Најсекси 5 вегетаријански Stвезди во Холивуд - диета; Исхрана
Алиша Силверстоун, Тина Тарнер, Лив Тајлер, Деми Мур, Бред Пит, Принс, Памела Андерсон, Кристијан Бејл, Алиса Милано, Ким Бесинџер, Лени Кравиц се само некои од theвездите кои се одлучија да бидат вегетаријанци. Некои од нив беа убедени во религијата, етиката, медицината, други само сакаа да бидат „во тренд“.
Jeanан-Мишел Лекерф, раководител на Одделот за исхрана и метаболички болести на Институтот Пастер (Франција) наведува бројни придобивки за оние кои го следат овој режим: „Вегетаријанците не се дебели, немаат проблеми со холестерол, помалку се погодени од кардиоваскуларни болести како резултат на нивната диета и имаат помал ризик од развој на рак и дијабетес тип 2. Лошите страни на вегетаријанската диета се премногу висока концентрација. јаглехидрати и влакна, недостаток на железо, калциум и хроничен недостаток на омега 3 масни киселини. Познато е дека главните извори на омега 3 се риба и морски плодови, храна исклучена од исхраната на вегетаријанците ".
Еве како се вклопуваат најсексапилните 5 холивудски вегетаријански starsвезди:
Натали Портман
Актерката, која наскоро ќе стане мајка за прв пат, е стандард за убавина и интелигенција. Убедена вегетаријанка, Натали го прифати овој животен стил од 8-годишна возраст, кога присутна на конференција на нејзиниот татко, беше сведок на ласерска операција извршена на кокошка. Во 2002 година беше избрана за најсекси вегетаријанка, а овој стил е нејзината филозофија на животот. Портман усвојува менија со овошје и зеленчук и прави јога. "Јадам многу хумус (леблебија паста) секој ден. Јас готвам многу, дури готвам вегетаријанска храна во рерна. Никогаш не би можела да бидам анорексична, бидејќи ја сакам храната многу или булимична, бидејќи премногу мразам повраќање. многу лош вегетаријанец. Сакам животни и постапувам според моите принципи “., вели убавата актерка
Оливија Вајлд
Во 2010 година, актерката, најпозната по нејзините улоги во серии како што се „Хаус М.Д.“ и "ТРОН: Наследство", беше прогласен од ПЕТА" Најсекси вегетаријанец ". "Lубител на животни и активистка Оливија Вајлд докажа дека да се биде вегетаријанец ви помага да блеснете одвнатре. Таа спаси животи во серијата Куќа и во реалниот живот избирајќи да биде вегетаријанец. Вегетаријанец спасува животи на 100 животни секоја година"., изјавија претставници на Американската асоцијација за одбрана на правата на животните, ПЕТА. „Среќна сум кога држам вегетаријанска диета и се чувствувам илјада пати поенергично“, - вели Оливија
Пенелопе Круз
Таа стана вегетаријанка во 2000 година и се одржува во форма со конзумирање широк спектар на зеленчук, семиња и ореви, како и млечни производи. Кога сака да изгуби неколку килограми, Круз ја држи диета со компиринаутро (чаша обесен јогурт и варен компир без сол), напладне (чаша обесен јогурт и два компири) и навечер (чаша обесен јогурт и 2-3 компири). "Кога имам многу работа да направам, морам да јадам повеќе затоа што ми треба енергија. Се обидувам да јадам што повеќе здрава храна: дајте ми чинија леб, маслиново масло, малку сол и среќен сум!", вели актерката
Гвинет Палтроу
Актерката е вегетаријанка бидејќи се плаши од рак, како што вели. Гвинет призна дека исто така ги научила своите деца да прифаќаат вегетаријанска диета. А нејзиниот сопруг, главниот пејач на Колдплеј, Крис Мартин, е вегетаријанец. Гвинет Палтроу е приврзаник на макробиотичката диета, која повеќе се фокусира на природна храна (добиена без преработка), растенија и зеленчук. Макробиотскиот режим вклучува додавање на 5 намирници од различни бои: црвена, жолта, бела, црна и сина. Ова правило важи и за вкусовите: храната мора да ги покрие сите пет вкусови: слатка, горчлива, солена, кисела и топла. Оваа диета овозможува потрошувачка на овошје, соја, цели зрна во пропорција од 60% (интегрален ориз, 'рж, леќата или пченка), сушен зеленчук, супи од зеленчук (тиквички, зелка, леќа, брокула, карфиол), лешници и риба. Наместо тоа, не се консумираат месо, шеќер и млечни производи. Освен што ве штити од карцином, следбениците на оваа диета велат дека видливо ја подобрува физичката и менталната подготвеност, но, меѓу другото, може да предизвика и недостаток на витамин Д, што е многу важно затоа што помага во асимилација на калциум и одржување на здравјето на коските.
Шанија Твен
Пејачката знае како да се грижи за своето здравје: избира здрава храна што и дава енергија и ја одржува убава дури и на 44 години. Таа претпочита домати, моцарела, салати од авокадо и сака папаја и бел чај. За да има енергија цел ден, Шанија својот ден го започнува со високо протеински оброк: разни ореви или јогурт. И, се разбира, многу свежо овошје и зеленчук