Нашата благосостојба (19) - Прочка - Здравствен магазин
прошка тоа се претвора во простување на другите кога тие нè вознемируваат и лошо се однесуваат со нас, а во исто време ние учиме да ги користиме тие информации во нашите идни односи со нив. Ова не значи дека ги носиме или дека остануваме огорчени, туку дека избираме да се заштитиме во следната ситуација слична на луѓето за кои станува збор. Очигледно, некои од нас не можат да простат, дека некако остануваме емоционално приврзани таму. Да простуваме значи да престанеме да влијаеме врз нас емоционално, да се сеќаваме без да имаме никакви реакции на болното сеќавање.
прошка тоа значи проширување на разбирањето кон оние кои ни наштетиле или повредиле. Тоа значи да се ослободи од секакво незадоволство. Во многу случаи, ова значи ослободување на некои или сите фрустрации, разочарувања, незадоволства или други болни емоции поврзани со конфликт. Прочка и квалитет веднаш близу до неа, милост или прифаќање, вклучува мир со сите недостатоци, недостатоци и несовршености на другите и да им се даде втора, или можеби трета шанса. Како што се изразува прошка, тоа дозволува минатото да помине, наместо да се претвора во одмазда.
Важно е да се разликува простувањето од:
- Санкционирање или убедување што ја казнува грешката;
- Заборавање што ја елиминира свеста;
- Помирувањето што ја обновува врската;
прошка тоа е вредност во категоријата доблести на умереноста, една од шесте доблести што ги категоризираат 24-те јаки страни. Умереноста ги опишува предностите кои ни помагаат да управуваме со нашите навики и да се заштитиме од вишок. Вредностите што спаѓаат во категоријата на умереност се простување, смирение, претпазливост и саморегулација.
Наодите од истражувањето за придобивките од моќта на простување во нашите животи открија дека првиот чекор е да се извиниме кога грешиме, и некако да ја признаеме грешката и да прифатиме извинување на некој што ни згрешил, промовира прошка. Истражувањата исто така покажаа дека луѓето кои ја карактеризираат својата врска како многу задоволувачка, доколку се чувствуваат ангажирани и блиски со партнерот, имаат поголема веројатност да простат кога ќе се појават конфликти, кога некој им згрешил. Простувањето може да придонесе многу за продуктивни меѓучовечки односи, просперитетна тимска работа, задоволство од работата, личен морал, иновативно решавање на проблеми и чувство на флексибилност кога се соочувате со промени во секојдневниот живот. и продуктивноста.
Не е лесно за нас да простуваме, поголемиот дел од времето, но важно е да знаеме дека не простуваме во корист на другиот. Придобивката е пред се и наша. На овој начин веќе не го носиме камениот камен во грб и повеќе не се мешаме емоционално секогаш кога ќе се сетиме или имаме контакт со вклучените луѓе. Ако првиот чекор е да престанеме да бидеме емоционално вознемирени кога ќе се приближиме до чувствителното тло, било да е тоа место, факт или личност, друг уште подлабок чекор е кога можеме дури и да чувствуваме сочувство кон некој што не направил грешка. Ние не сме ниту Буда ниту Мајка Тереза, но можеме да се обидеме да ги разбереме причините за однесувањето, очигледно ако го сакаме и дали вреди да се вложи напор.
Како вежба, можеме да размислиме за животните искуства низ кои сме поминале, без оглед дали сме простиле или не, зошто избравме една или друга опција. Можеме да разговараме со себе за да видиме дали навистина сме простиле или само сме заборавиле.
Можеме да се извиниме во првата прилика кога ќе направиме грешка. За нас возрасните, на пример, тешко е да се извиниме едни на други, но особено кога грешиме за децата. Децата учат од нас. Ако се извиниме кога грешиме и тие ќе го сторат тоа кога ќе погрешат.
Можеме да се обидеме да простиме на некој што ни згрешил, да се ослободиме од тежината на незадоволството што нè притиска на рамената, за навистина да нè ослободи.
Да простиш некој што ни згрешил е што во таа приказна со мајсторот мечувалец кој е навреден од индивидуа и со удар со меч можеше да се одмазди, но пред разочараните студенти, тој избира да не реагира. Неговото објаснување е дека тој поединец му донел отруен подарок и тој одбрал да не е дома за да го добие подарокот и така, останува на оној што го донел.