Наши совети за уживање во сладоледот за кампањата за исхрана на малите деца
Летото е ледено доба! Тоа значи: бум за продавници за сладолед и киосци и деца кои копнеат по „Еииииииии“. По можност секој ден и веднаш. За родителите, се разбира, брзо се поставува прашањето: треба ли да му дозволам на моето дете сладолед? И, која сорта е најдобра? Или поточно направете го тоа сами?
Во основа, сладоледот е секако сладок и треба да се третира како еден. Тоа значи: Во Пирамида на храна Слатката храна е на врвот и ја формира категоријата со малку јаде. Како и секогаш, сепак, важи следново: забраните се бескорисни, здрав однос кон слатките е важен и ова секогаш треба да им се пренесува на децата.
Шеќер, маснотии, ароми и бои: треба да обрнете внимание на ова
Шеќерот е важно прашање - идеално, малку или воопшто не се додава дополнителен шеќер. Можете да прашате за ова во салонот за сладолед; ако сте купиле сладолед, вреди да ја погледнете нутритивната маса.
Треба да се земе предвид и содржината на маснотии: Сладоледот од крем или млеко обично содржи многу заситени масти. Но, маснотијата е носител на вкус и затоа често го прави сладоледот „навистина добар“; Но, има и сладоледи со поголем процент јогурт и дефинитивно можете да ги претпочитате.
Сладоледите на пазарот честопати се богати со вкусови и бои. Наместо тоа, се зачувуваат други природни вкусови. Вистина е дека боите што се безопасни за децата се користат што е можно повеќе. Но, ако дојде до најлошото до најлошото, направете го тоа сами може да биде добра алтернатива ако сакате да бидете сигурни што точно има во мразот. И тоа светло обоени Вода мраз од супермаркет или киоск за базени, тоа е сè уште таму одвреме-навреме.
Подобро е да се користи овошен сладолед
Во суштина треба Фаворизирајте овошен сладолед, бидејќи содржината на вода е поголема во неа. Млечниот сладолед обично има повеќе калории како резултат на мешавината на маснотии, шеќер и протеини. Секако, сосема е во ред ако и малите од време на време лижат сладолед од ванила. Малите деца обично сакаат ванила, па не е ни чудо што аромата е многу популарна. (А мајката и се заблагодарува и за друга причина, бидејќи дамките на маичката се далеку помалку тврдоглави со ванила отколку со сладолед од чоколадо.)
Ако сакате да одите во салонот за сладолед, треба да забележите дека чашите за сладолед кај децата честопати се преголеми. Една топка сладолед е апсолутно доволна за мали деца, можеби украсена со неколку чоколадни прскалки или леќа. Истото правило важи и за сладоледот: (детски) грст слатки на ден е во ред.
Наш совет: Направете сладолед сами. Многу е полесно отколку што звучи! Не ви треба ниту машина за сладолед, само замрзнувач и состојките. Рецептите, дури и многу едноставни, може да се најдат во изобилство преку Интернет или во (детски) книги за готвење.
Домашните популации се прават многу лесно и сега се користат во блогови и форуми под англискиот термин Popsicle. Потребни ви се само мали калапи со стебло во кои пополнувате сок или овошно пире. Провлечете, ставете во замрзнувач и готово.
Апсолутна точка на плус да го направите тоа сами, без разлика дали тоа е класичен сладолед, шербет или мраз. Може да влијаете на тоа колку шеќер и маснотии содржи и да си заштедите вештачки ароми. И најмалите имаат одличен вкус.
Сладолед направете сами: наши омилени рецепти
Бобинки полу замрзнати
Пире 200 гр замрзнати малини, 200 гр јогурт, 1-2 лажици шеќер и 1 пакет ванилин шеќер во блендер. Украсете со свежи бобинки и послужете веднаш. Прави 4 порции.
Сладолед од јогурт од јагода
125гр јагоди, 50гр шеќер во прав, 100гр природен јогурт, 50мл крем. Пире сè, пополнете калапи за сладолед и оставете да замрзне неколку часа.
Овошна popsicle
Има одличен вкус со малини, јагоди, кајсии, капини, праски или киви. Пире од 125g од секое овошје (доколку е потребно, поминете го пирето низ сито за да се залепат јадрото) и се меша со 100g шеќер во прав и 2 лажици сок од лимон. Пополнете во калапи за сладолед и оставете ги да замрзнат. Алтернативно, целата работа работи и со садови за коцки мраз и дебели дрвени ражничи или преполовени (цврсти) сламки за пиење што се вметнуваат во масата на пире.