Нашите топ 10 најпопуларни здрави закуски во Старбакс
Без разлика дали е на аеродром, на постојка за одмор или на пат до работа, Старбакс е идеално место за оброк со вашата гранде лате. Но, со сите овие примамливи печива и десерти, здравиот избор може да биде тежок. На менито има и бројни работи кои звучат прилично здраво, но не содржат никакви хранливи материи - како што е „Протеинската кутија бистро“ направена со засладен путер од кикирики, а не 100 проценти леб од цели зрна, или здравиот звук “ Занаетчиски “леб што воопшто не содржи цели зрна. Исто така, постојат некои намирници кои се здрави, но немаат толку добар вкус.
Па, да се осврнеме на најжешките предмети, ручек и закуски од менито на Старбакс, кои се вклопуваат во здрава исхрана - прочитајте за нашите 10 омилени здрави јадења во Старбакс!
1. Класична овесна каша од цели зрна
Според повеќето стандарди, овесната каша, богата со растителни влакна, ниска натриум, заситени масти и без шеќер, е најздравиот појадок на менито „Старбакс“ - исто така е и еден од најдобрите. Овесната каша има малку орев вкус и одлична текстура која е комбинација на гума за џвакање и кремаста - не кашеста! - Ви благодарам, веројатно што бевте мешавина од старомоден и челик исечен овес. Додадете пакетчиња ореви и овошје за вкус и зајакнување на исхраната, но прескокнете го кафеавиот шеќер за да го одржите дополнително здрав. Посипување млеко е исто така убав додаток.
Дознајте за најздравата храна што можете да ја најдете во Chipotle, Wendy и други ланци
2. Сендвич за појадок со јајца и чедар
Фотографија на Кетрин Барнард/Старбакс
Понекогаш сè што треба да направите е да го гребете јадежот од сендвич со јајца, а ова класично јајце и чеда на англиска мафина е прилично добар начин да го направите тоа. Секако, „кифлата со пченица“ се прави само со еден дел од брашно од цело зрно (остатокот е бело брашно - незгодно!), Но, тоа е прилично скромни 280 калории и има помалку натриум од кој било друг сендвич на Старбакс. Ова е нашиот омилен избор кога сакаме цели јајца, а не белки.
ПОВРЗАНО: Направете кифли од омлет од калај за лесен појадок за време на движење
3. Сендвич со спанаќ, фета и белка од јајце
Печени домати и спанаќ додаваат вкус и влакна на овој сендвич со белка од јајце, кој се наоѓа во обвивка со цело зрно, што е за чудо крцкава и не е влажна. Сирењето фета додава вкус и додава малку калциум и повеќе протеини, но исто така придонесува за висока содржина на натриум во сендвичот, кој содржи 35 проценти од дневната вредност на натриум - малку за грицкање за време на појадокот.
ПОВРЗАНО: Пробавме нови каснувања од јајца од Старбакс и тие се прилично вкусни
4. Сланина со сладок мисирка и сендвич со бело јајце
Друг одличен избор за гребење на сендвич со чешање од типот Мекмафин, овој задоволувачки сендвич има пристојна количина протеини (16 грама) и е малку калоричен (230), прилично слаб заситен маснотии (2,5 грама, тоа е 12 проценти дневната вредност), и не ја крши банката целосно кога станува збор за натриум (тоа е 23 проценти од дневната вредност). Но, во малиот пакет има многу вкус и текстура, и навистина не ги промашувате маснотиите во шунка со мисиркино млеко, што е слична на канадската сланина, и сирењето што некогаш беше кисела во кифлата.
ПОВРЗАНО: 17 начини да го промените појадокот во Америка
5. Авокадо се шири
Студија за Армстронг/Старбакс
Луѓето лудуваат по новото ширење на авокадо од Старбакс и со добра причина: Додава тенко, кремасто добро на сè што би сакале да ширите (сендвичи за појадок, чинии за салати, итн.). А, авокадото е добар извор на здрави масти, како и влакна (порција со 90 калории има 4 грама влакна). Видовме неколку коментари на Интернет, прашувајќи дали светлата боја на ширењето е природна. Се чини дека тоа е: Списокот на состојки на ширењето вели дека содржи само авокадо Хаас, морска сол, кромид, лук, пипер од јалапено и сок од лимета, а претставник на Старбакс вели дека станува збор за обработка на висок притисок (ХЕ) наместо да користи топлина или конзерванси. свежо.
ПОВРЗАНО: Старбакс додава тост од авокадо на своето мени
6. срдечна чаша салата со зеленчук и зеленчук
Loversубители на зеленчук, радувајте се! Овој вегетаријански сад со жито е полн со одличен вкус, одличен изглед и добар за вас зеленчук, вклучувајќи кеale, црвена зелка, цвекло, брокула, грашок и печени домати. Но, она што навистина го собира сето тоа е кремастиот, затегнат облекување со лимон од тахини. Не само што е вкусно, туку и неговите здрави масти од сусам паста и маслиновото масло му помагаат на вашето тело да ги апсорбира витамините растворливи во масти на зеленчукот.