Настани Јога и фитнес Падерборн
Поради сегашните прописи на Корона
мора да го затвориме привремено нашето студио од 2-ри ноември 2020 година.
Ви благодариме многу за поддршката и ќе ве задржиме момци
Вести на Фејсбук, Инстаграм и нашата веб-страница на
Во тек. ОСТАНИ СИЛЕН !
СОНЦЕ 11/15 ••• работилница МАЈСНЕР со Лана
СОНЦЕ 11/15 ••• Работилница за РАКОВОДИ & СО со Мајкл
29/11 ПА ••• Работилница за ЈИН ЈОГА со авторот на Јинјога, Мајкл
СОНЦЕ 6.12. ••• Работилница за ТУМО „ЗДРАВО НИЗ ЗИМА - зајакнете го вашиот систем“ со Мајкл
САТ/СОНЦЕ 11. - 12.9.2021 • • • Обука за очи и визија со Алмут и Питер (Б/НЛ)
ПРТ 10.9.2020 ••• ЛЕКЕТУРА Обука за очи и визија со Алмут и Питер (Б/НЛ)
следи нов датум •••
КРАТКА ПАТА „Шумско капење и јога“ со Мајкл
••• Работилница за суштинска јога со бренд Марен (БИ)
Вие секогаш сакавте да го научите РАКАТЕЛОТ?
Оваа работилница е многу соодветна и корисна за СИТЕ - студентите по јога и наставниците по јога од други јога училишта се многу добредојдени.
НЕ, не правиме штанд за раце и 3 часа на свои раце:-)
Чекор по чекор безбедно и физиолошки се приближуваме до држачот. Или сè уште не - НИШТО НЕ СМЕЕ ДА БИДЕ - сè е дозволено. Ние ги учиме основите со цел да ги совладуваме овие позиции сè повеќе и повеќе со текот на времето. Можеби не денес, но SAFE & SAFE - под искусно водство на физиотерапевтот и учител по јога Мајкл Сандер.
Learnе научите подготвителни, вежби за зајакнување за да ја обучите вашата сила, безбедност и стабилност, со цел да го совладате држачот и соработката. Мобилност, вештини за зглоб, основна моќ, ленти и многу повеќе.
Што да правам ако паднам? Дали има смисла да се вежба на theидот? Кое подземје е добро кога и кога не?
Анатомска позадина и факти што треба да ги знаете!
ЈАСНО: Оваа работилница не е за овозможување на секој учесник да ги совлада најтешките пози. Можеби НЕМА да направите единствен штанд за раце на оваа работилница, но вежбајте ги прелиминарните вежби и гледајте, за потоа да продолжите да вежбате сами. За сето ова е потребно време, искуство и вежбање, вежбање, вежбање.
Не можете да научите пристоен штанд за неколку месеци! Мајкл би сакал лично да ви даде нови импулси - на пример, што правите како прелиминарни вежби, како да се усогласите и како да продолжите да вежбате.
Затоа, покажете (ваш) начин да можете да растете со доверба и храброст во овој предизвик.
Недела, 15 ноември 2020 година од 13:00 до 16:00 часот.
49 € членови
54 € нечленки
Пријавување од сега на е-пошта ([email protected]).
Ограничени места - прво дојдете, први послужете.
MEISNER TECHNIK со актерката Лана Амеди (М/ПБ)
САБОТИ 9 часот наутро •••! ЕКСКЛУЗИВНО ВО Падерборн! MEISNER технологија со Лана
СОНЦЕ 11/15 13 часот - 16 часот •••! ИСКЛУЧИВО ВО Падерборн! МАЈСНЕР РАБОТИЛНИЦА со Лана
"... тоа беше апсолутно МЕГА! Ми донесе толку многу и можев да се извлечам од себе. Неверојатно е што можете да научите за толку кратко време.", напиша Ана од Падерборн.
Затоа, како што е побарано, ние воспоставивме неделна сесија за вежбање во сабота во 9 часот наутро за СИТЕ - БЕЗ ПРИОРНО ЗНАЕЕ!
MEISNER TECHNIK со актерката Лана Амеди (М/ПБ)
Навистина живејте овде и сега | навистина се слушаме и живееме заедно во моменти | Стапете во контакт спонтано и интуитивно.
„Ако не сте во вашето тело, вие сте во вашата глава и тоа не е добро.“ Санфорд Мајснер
Тоа ви звучи возбудливо и интересно - само регистрирајте се & САМО БИДЕТЕ:-)
ЛОКАЦИЈА: ЈОГА & ФИТНЕС
ВРЕМЕ: сабота 9 часот наутро - 10:30 часот (курс)
Недела, 15 ноември 2020 година од 13 часот - 16 часот (РАБОТИЛНИЦА)
ИНВЕСТИЦИЈА: бесплатно за членовите, гости 19 евра
РАБОТИЛНИЦА 49 € членки, 54 € нечленки
Предавач: Лана Амеди (актерка, наставничка во Мајзнер)
Само паднете - БЕЗ РЕГИСТРАЦИЈА!
ОТВОРЕНО НА СИТЕ! Оди.
#meisnermethode # глуми # внимание # поттикнувајќи се # чувства # емоции # автентичност # јога # падерборн
ЈИН ЈОГА
РАБОТИЛНИЦА
со авторот на Јинјога, Мајкл Сандер
РЕЛАКСАЦИЈА & СМИРКА
Недела 29-ти ноември 2020 година
Од 13 до 16 часот
Мега опуштена атмосфера со многу време за ВАС
Работилница ТУМО „ЗДРАВО НИЗ ЗИМА“ - Зајакнете го вашиот систем .
со биохакер и автор Мајкл Сандер
Мајкл ја дизајнираше оваа работилница од своето 30-годишно искуство со традиционални техники за здравје и лекување:
• за зајакнување на имунолошкиот систем
•• да ги заостри телото и умот
••• за повеќе енергија, концентрација и радост на животот
Дали сакате да ги научите основите на методот ТУМО? Тогаш оваа работилница е совршена за вас! Методот го прослави и Холанѓанецот Вим Хоф, кој држи повеќе од 20 светски рекорди за примена на екстремен студ. Ова е овозможено со техника што ја развил и се заснова на три столба: здив, студ и ментална обука.
За време на оваа 5-часовна работилница ќе ги вежбаме овие компоненти на методот и ќе ги искусиме нивните физиолошки ефекти врз телото. Постои сесија за дишење и можност за прва сесија ледена бања за сите кои би сакале да го испробаат, водени и поддржани од Мајкл. Студените апликации се многу трендовски за професионални спортисти и луѓе кои се свесни за здравјето. Лековитата моќ на студот е колк и е научно опсежно истражена! Правилно користено, ги подобрува перформансите и ослободува неверојатни енергии кај вас, го зајакнува имунитетот, го намалува стресот, го инхибира воспалението, обезбедува мирен сон и зголемена благосостојба.
Недела 6 декември 2020 година 13:00 - 18:00 часот.
Ковчези/костими за капење за пливање, крпа, влечки, топли чорапи, доколку е потребно закуски помеѓу нив
ИНВЕСТИЦИЈА: 108 € членови, гости 129 €
ДИРЕКТОР НА КУРС:
Мајкл Сандер (физиотерапевт, наставник по јога, автор)
Повеќе од 35 години Мајкл интензивно работи на она што сега се нарекува био-хакирање. Студената апликација и дишењето се некои од неговите омилени во сите времиња. Тој бараше и заврши обука со најдобрите наставници ширум светот и му беше дозволено да добие увид во најразновидните традиции за време на 16-месечното истражувачко патување во Индија, Хаваи, Австралија, Нов Зеланд, Тајланд, Бали, ....
Тој е страствен за пренесување на своето искуство и знаење и со нетрпение очекува да ве види!
Курс „ФУНКЦИОНАЛНА ПОДОБНОСТ И МОБИЛНОСТ“
со Кристофер Етјен @ YOGA & FITNESS
ОТВОРЕНИ И ПОДОБНИ ЗА СИТЕ! Вие не мора да бидете фит, ниту флексибилни, ниту. биди - ТИ ВЕ ОДНЕСУВАМЕ Ветено!
Работа од 60 минути!
Само поминете - без регистрација! РЕМНА ЗА СИТЕ кои уживаат во движењето.
Крис има лиценца за тренер Б (ИФАА), е CFPT/овластен функционален личен тренер (изведувај подобро) и CMT/овластен тренер за мобилност (изведувај подобро). и е подготвен за тоа!
Тој е личен тренер во областа на функционалниот тренинг и неговиот живот го обликува спортот уште од најрана возраст. Од балет до боречки вештини, тој се обиде многу и го стори тоа прекумерно.
Како тој ја избра професијата како функционален тренер? Многу лесно. Имаше болка. А, функционалната обука го направи безболен.
Тој беше толку фасциниран од ефектите на функционалната обука што навистина сакаше да знае што се крие зад тоа.
Во функционалниот тренинг работите со помагала за обука како што се (котлебел, тренер за прашка, борбено јаже, итн.) Или сопствена телесна тежина и користете ги ФУНКЦИОНАЛНИ. Т.е. тренирате сложени низи на движења што стрес повеќе зглобови и мускулни групи истовремено. Токму спротивното од обуката за класична опрема каде што ги тренирате индивидуалните мускули изолирани едни од други.
И вие може да станете без болка по повреда или едноставно да ја подобрите вашата кондиција.
Ако сте мотивирани и сакате да вежбате и да го извлечете најдоброто од себе, само дојдете!
БАРА ЈОГА (75 мин.) Со Викторија
ВТОРНИК 16:15 часот - 17:30 часот
БАЛАНС НА ТЕЛО И УМ
Вежбајте без стрес - тоа е мотото на курсот. Не станува збор за што побрзо одење напред и постигнување на највисоки цели во најкус можен рок, туку за свесно изведување на секоја асана и разбирање на нејзиното значење. Континуираната вежба го зголемува вашиот опсег на движење и физичката сила може постепено да се гради. Ова бара трпеливост и дисциплина и така ќе научите да внимавате на сопственото тело, ум и душа. Однесувајте се кон овој курс и наскоро ќе забележите позитивни промени и ќе уживате и во нив.
Таа нуди курсеви за „бавна јога“ и „вињаса јога“ со нас.
SADHANA - Кундалини јога
Сабота во 5 часот наутро
Да, правилно сте го прочитале тоа! Ние навистина се среќаваме во 5 часот наутро, така што се чувствува скоро како среде ноќ и не е секогаш лесно да се излупите од кревет ... но вреди! Садана е утринска јога вежба која нежно и свесно ве носи во новиот ден.
Ние ја практикуваме аквариумот Садана според Јоги Бахан. Се состои од заедничко читање на JapJi - индиска молитва - серија вежби проследени со релаксација и пеење на мантри што ги даваше Јоги Бахан специјално за ерата на Водолија. Некои од нив се придружени со музика во живо. Сите елементи се упатени.
Ние ви нудиме текстови што треба да ги прочитате заедно. Но, вие исто така можете само да слушате додека седите или лежите и да дозволите звукот на молитва и мантри да влијае на вас.
Curубопитен? Тогаш само дојдете! Садана е отворена за секого (со и без знаење за Кундалини Јога).
Наутро се собираме заедно во тишина. Секој останува со себе, избира душек што лежи подготвен и се сместува на негово место.
После саданата, постои можност за кратко размена на идеи.
ВРЕМЕ:
Сабота 5,00 - 07:30 часот, двонеделно
Ние секогаш се среќаваме во сабота на парни календарски недели.
Следните датуми се:
11 + 25 јануари 2020 година
ДИРЕКТОР НА КУРС:
Улрике Шредер-Менке
Секојдневен придружник, пасторален придружник, водач за танцување за танцување додека седите (BVST), ентузијаст undогини Кундалини, пејач и гитарист за многу години, на обука како наставник по јога Кундалини ниво I
Тереза Сејмер (Тара Каур)
Кундалини наставник по јога, консултант Карам Крија (нумерологија), терапевт за работа, музичар, истражувач на живот