Научен опис на методот - Премиум диета

Програмата Премиум диета се заснова на следниве камен-темелници:

  • Три оброка на ден
  • Медицински надзор
  • Систематски
  • Мерење на составот на телото

Три оброка на ден:

Инсулинот и глукагонот се главните хормони кои го регулираат метаболизмот на мастите. Инсулинот има анаболен ефект, ја стимулира апсорпцијата на гликоза, протеини и масти, додека глукагонот има катаболен ефект: го стимулира обновувањето на зачуваните масти.

Важен ефект на инсулин е спречување на липолиза. Додека инсулинот „го разградува шеќерот“, тој го запира распаѓањето на мастите, односно нивото на глукагон е мало. Затоа, распаѓањето на мастите во организмот е можно по 2-3 часа по намалувањето на нивото на инсулин, кога нивото на глукагон почнува да се зголемува.

Затоа е важно во исхраната таканаречена метаболичка пауза, така што нивото на инсулин се одржува на ниско ниво и високиот глукагон може да го изврши својот ефект на согорување на маснотиите. За овој процес да биде оптимален, мора да поминат 4-6 часа помеѓу два оброка, тоа е периодот во кој липолизата може да се одржи на оптимално ниво. Секоја храна што се јаде помеѓу оброците значи земање дополнителни калории - било да е тоа овошје, безалкохолни пијалоци богати со растителни влакна или алкохол - генерира реакција на инсулин, липолизата запира и го намалува согорувањето на мастите.

Концепцијата на три оброка дневно се заснова на овие процеси спроведени во организмот. Ако храната стигне до телото само три пати на ден, создаваме идеални услови за намалување на телесните масти, бидејќи тоа обезбедува „метаболички паузи“ од 4-6 часа.

опис

Медицински надзор

Во програмата Премиум Диета, лекарот нема за цел само да ја следи физичката состојба на пациентот. Покрај медицинскиот надзор, медицинското советување има барем подеднакво важна улога. Убедени сме дека вие сами ќе успеете и дека ви е многу тешко да изгубите тежина и успешно да го одржите резултатот. Затоа, менталната поддршка на вашиот лекар може да има клучна улога во програмата Премиум диета.

Систематски

Движењето е тајната за одржување на телесната тежина и стабилизирање на телесната тежина!

Мерење на составот на телото

Деталната стручна проверка ја извршува лично лекарот што посетува, а составот на вашето тело се мери со најсовремената опрема што е моментално достапна (анализатор на биомпеданса). Новоразвиениот софтвер на овој уред овозможува лесно следење на процесот на слабеење.

Прецизно и континуирано го мери и проценува намалувањето на телесната тежина, состојбата на мускулите, нивото на водата во телото, како и намалувањето на телесните масти. На овој начин можете на прв поглед да го оцените успехот во процесот на слабеење и промената на составот на телото. Ова овозможува да се советува за оптимална исхрана, да се отстранат сите грешки во менито без одлагање и да бидете убедени во важноста на движењето! Бидејќи мерачот БИА не може да се измами!

За да ги видите резултатите од мерењата на БИА во различни случаи, кликнете овде.

Научен опис на програмата Премиум диета: