Научете да јадете на релаксиран начин - курс за исхрана во областа Хилдесхајм
Дали припаѓате на оние што јадат стрес или без стрес? Можеби сте забележале и во себе дека стресот го погодува вашиот стомак или се спушта на колковите?
Управување со стресот, релаксација и здрава исхрана припаѓаат заедно.
Бидејќи стресот не ретко е причина за дебелина.
Заедно ќе одговориме на прашањето зошто и стресот и диетите дебелеат и какви опции имате за успешно слабеење со задоволство и без забрани.
На овој курс ќе научите каков вид на стрес сте, како можете подобро да ги процените телесните сигнали како што се глад, желби, апетит и ситост повторно, како можете да постигнете ново искуство во исхраната преку внимателност и промена на самосвеста и која нервна исхрана или други методи се добри алтернативи да претставува нездраво јадење под стрес.
Во мали групи ќе вежбате методи за намалување на стресот, како што се прогресивно опуштање на мускулите и тренинг на внимателност, планирајте и дизајнирајте вкусна храна за нервите и научете што да внимавате следниот пат кога ќе купувате.
- Здрава исхрана и исхрана на нервите
- Зошто диетите дебелеат
- Ефектите на стресот врз телото и тежината
- Да ги препознава и толкува сигналите на телото
- Релаксација и намалување на стресот како пристап против златото на колкот
- Начини да бидете повнимателни
- Обука за шопинг
Број на учесници: Корона, поврзана со најмногу 6 учесници
Локација на курсот: Диетална и диетална терапија Висенмилер, Рихтофенструт. 29, Хилдесхајм
Датуми: Курсот за зима/пролет 2021 година започнува на 12 јануари и завршува на 16 март (без единица на 23 февруари), вторник 18:30 - 20:00 часот.
Друг курс е планиран за лето/есен 2021 година.
Дали сакате да учествувате, но веќе имате други датуми во наведениот период? Слободно можете да ми напишете порака користејќи ја формата за контакт или по е-пошта и ќе ви се обратам веднаш штом ќе се надминат понатамошните состаноци.
Регистрирајте се до 31 декември 2020 година и ќе добиете ваучер за првично едно-на-едно интервју бесплатно - да подарите или да се откупите! **
Трошоци: 239, - вклучувајќи документи и мала наставна единица за кујна (можно е субвенција од компании за здравствено осигурување *)
Овој курс е препознаен од здравствените осигурителни компании и е регистриран во Централната единица за превенција. Ве молиме разјаснете однапред со вашата компанија за здравствено осигурување до кој степен трошоците за курсот можат да бидат субвенционирани *.
На крајот на курсот ќе добиете потврда за учество и доказ за вашето присуство на одделните датуми на курсот.
* Грантот бара успешно учество (во најмалку 80% од курсните единици).
** Понудата се однесува на обврзувачка резервација на курсот до 31 декември 2020 година
Овој курс можете да го резервирате и како онлајн семинар!
Забележете дека преку Интернет семинарите обично не се субвенционираат компании за здравствено осигурување.