Научете го вашето дете да јаде здраво! Аптека Та; Фармација Та
„Како што го воспитувате вашето дете, така и вие!“, Вели една стара поговорка. Ова е вистината. Секој родител сака да има дете со здрав разум, добро воспитано и снаодливо. Но, како прво, сите сакаат здраво дете.
Диверзификацијата е клучен збор
Од двегодишна возраст до пубертет, детето додава годишно 2-3 килограми тежина и 6-8 см висина. Телесните промени што се случуваат во овој период не се толку брзи како во првата година од животот или како во адолесценцијата. Сепак, во детството има значителни социјални, когнитивни и емоционални случувања. Барањата за енергија варираат, во зависност од метаболизмот на детето, стапката на раст, физичката активност и големината на телото.
Малку родители, особено оние на почетокот на патот, го знаат ова. Тие стануваат загрижени кога нивното дете, кое јадеше многу во детството, веќе ја нема оваа навика во адолесценцијата. Диетата на детето се прилагодува на неговата возраст и способност за џвакање. Храната треба да биде свежа и што е можно поедноставна.
Пожелно е да ги менувате секојдневно, така што детето ќе го привлече нов препарат. Но, дневното мени не треба да пропушта млеко, месо, зеленчук, овошје и брашно. Правилната дистрибуција на храна се прави во три главни оброци и закуска.
Кулинарните преференции се појавуваат на 7 години
Децата сакаат да бидат консултирани кога нивните родители ги сочинуваат нивните менија. Ако од рана возраст го научите вашето дете на принципите на здрава исхрана, тој ќе може да избере, сам.,
Како што растете, јадете здраво. Околу седум години, децата развиваат свои преференции за одредена храна. Со ова минимално познавање на исхраната, тие ќе знаат да направат вистински избор.
Мал водич за хранење на нашите деца