Научете од искуството на другите мајки кои ви помагаат да бидете во форма!

Навистина ми се допаѓа овој дел од блогот затоа што и ние мајките дознаваме едни за други, што сè уште работи и како да не направиме подобри.

Овој пат гостинот е Лерин Бадеа, што долго време го следам и се восхитувам на Интернет. Сега Лерин е исто така мој пријател, соработник и советник и јас сум многу среќен за тоа (и едвај чекам да испијам кафе со неа!)

Лерин има 2 русокоси девојки, 3 години и 9 месеци и 11 години - изненадувачка девојка и девојка со златна коса, како што ги нарекува:). Како едукатор, консултант за комуникација и односи со јавноста, Лерин направи транзиција во последните 5 години во областа на здравјето и здравјето, со создавање на едукативна платформа www.florinabadea.ro, призната во онлајн индустријата меѓу највлијателните во областа „Здрав начин на живот спорт ". Како тренер за здравје и исхрана, таа поддржа десетици жени да се откажат од драстични диети и да усвојат здрав начин на живот, што можат да го поддржат на долг рок. Проектот „Мама предизвик велнес“ беше номиниран минатата година на „Вебсток наградите“, во категоријата најдобри социјални причини.

Одговорите на Лерин ми го помазаа срцето и јас особено инсистирам на нив грижата за која треба да се грижат мајките. Овој аспект е предизвик и за мене и во овие 7 години, бидејќи сум мајка, разбрав дека ако не успеам да најдам време за себе, ништо не оди дома добро:). Затоа ја создадов заедницата Маме со кора од лимон за живот и секогаш инсистирам на тоа да станува збор за МЕСЕЦИ, а уште помалку за бебиња или деца.

И сега да ги дознаеме одговорите на Лерин:

Дали сте подготвени да станете мајка? Ако е така, како? Беше различно помеѓу 2-те задачи?

Да, во првата задача ја погледнав книгата на Капрару. 🙂 Во салата за породување дури имав пријатен дијалог со лекарите и медицинските сестри на оваа тема. Всушност, во 2008 година тој и д-р Спок беа библиски во врска со информациите. Но, јас не одекнав со второто.

Немав време да одам на пренатална настава, работев многу. И тоа е за тоа во тоа време. Сè уште имаше форуми за мајки, но токму таму решив да влезам, за многу каманикам. Ми помогна што имав 2 пријатели, искусни мајки. Ги крстив и двајцата и секако беа блиски. Некако, нашите деца се воспитани по истиот модел. Тој го издржа тестот на времето и се покажа како добар пример. 🙂

Да, двете задачи беа различни. Вториот беше многу лесен и помина многу брзо. Веќе бев друга личност, поподготвена во сите погледи, посигурна и помалку плашена. Но, многу подобро подготвен од првиот пат. Во основа, за 7 години помеѓу 2 бремености имав време да се подготвам за последното бебе. И, се разбира, моето прво дете придонесе да станам мајка. Тој ја „роди“ мајка ми и благодарен сум за тоа.

Ако сте биле информирани, чувствувате дека ова ви помогнало?

Да, дефинитивно, но надвор од теоријата, практиката сепак ве подготвува како мајка. Читате за бањата и доењето на бебето, но додека не го допрете бебето, не учите да го капете. И додека не го ставите бебето на десната дојка и го почувствувате како цица, можете да одите онолку часови колку што сакате. Но, дефинитивно информацијата е добра, ве подготвува психолошки на многу теми, имате можност да откриете дека имате многу прашања, да барате други информации, да имате подобра комуникација со педијатарот, да поминете низ вашиот сопствен филтер различни идеи.

Што и кога беше најтешко за вас како мајка?

Кога се вратив во канцеларијата, по краток период на родителско отсуство. Плачев наутро кога отидов во канцеларија и видов други мајки како шетаат со бебињата (беше лето). Тоа беше тешка одлука, беше во целосна криза, се плашев дека ќе ја изгубам работата ако не се вратам, како што ме прашаа. Не се сеќавам на тој период со задоволство. Но, комплетно компензирав за време на периодот кога започнав да работам самостојно, почувствував дека за прв пат го опоравив тој период.

Што ве изненади, што воопшто не беше она што го очекувавте?

Детето. 🙂 Сите ми се закануваа дека ќе видам каков ќе биде животот со дете. Кога бев таму, наидов на симпатично и добро суштество, кое сакаше само млеко и спиење. 🙂 Тоа е, беше поедноставно од оваа гледна точка. Полесно за првото бебе отколку за второто.

Инаку, јас бев доста загрижен за здравјето и грижата. Детето беше добро и јас го испитував дали нема никаква болест, бидејќи беше премногу добар. Јадеше, спиеше, беше на распоред и јас сè уште бев загрижен. Се изненадив од оваа гледна точка. Се чинеше дека веќе не бев таму кога почнав да се грижам ирационално.

Што мислите, што би ви помогнало да знаете пред да станете мајка?

Работи за мене, како жена, како ќе се сменам емоционално, особено. И како да се грижам за себе, како да се прифатам себе си во новата форма и да се сакам како што сум. Како можам да не бидам толку груб со себеси и да прифатам дека е човечки да се прават грешки.

Haveе ми помогнеше да знам дека постои клуб за мајки, група за поддршка, каде што можеме да ги споделиме сите грижи на водечки начин. Подоцна, го основав „Мама тајм аут“, концепт во оваа насока, но беа потребни многу години да се постигне оваа потреба. Прво морав да ја надминам таа бариера кога признав дека не сум совршен како мајка и жена.

Јас, и ти исто така ☺, зборуваме на страницата за разни работи што мајките можат да ги направат за да имаат кора од живост. Како се чувствувате во овој поглед? Каде добивате здравствен тренер??

Читам, порачувам книги од странство повеќе, од интернет - меѓународни страници, од други тренери и лекари од странство, од докторите тука со кои соработувам. Се радувам на соработката со вас. 🙂 Но, инспирацијата доаѓа и од жените со кои работам, од нивниот живот, мојот, од филмовите, патувањата. За да се натоварам, останувам во моето друштво, фаќам уште неколку моменти на мир со мене во градината. Одам околу куќата. Откривам нови рецепти, готвам десерт што е можно поедноставен и здрав.

Како е вашето време сега поделено помеѓу вашите две деца и вашите други активности? Кои се твоите проекти сега?

Од кога започна изолацијата, јас постојано работев од дома и признавам дека не е толку едноставно. Но, бидејќи намалив многу од проектите, тој се избалансираше сам по себе. Во едноставна пресметка со нас како двојка, решивме дека јас ќе се грижам за децата и куќата со приоритет, додека сопругот ќе продолжи да работи надвор од домот и ќе се грижи за административни - шопинг итн. Значи, моите тековни проекти претежно останаа на Интернет и се поврзани со создавање содржина на блогови и губење на тежината и совети за здрав начин на живот по желба.

Што мислите, какви информации треба да бара идна мајка пред да се породи? Но, по раѓањето?

И пред и после, за неа и за здравјето на детето. Затоа што двајцата формираат тим и ако едниот не е добар, ниту другиот е добар. И бидејќи мама е возрасна и таа го води тимот, таа мора да остане добро од сите гледишта. Мајките треба да се одморат што е можно повеќе пред породувањето, но и после тоа, колку што можат, особено во првите месеци. И здравиот начин на исхрана треба да и биде приоритет, за да може да биде енергична и фит. Направете што повеќе движење со бебето. И да прифати каква било помош што му е понудена однадвор за домашни работи, за да не се замори од оваа гледна точка.

Пред породувањето, мислам дека приоритет се информациите поврзани со природното раѓање и доењето, како и со условите на раѓање во болницата. По раѓањето, поврзувањето со бебето и повторното поврзување со себе се од суштинско значење. Веќе открив друга личност откако се родив, процес што продолжи до денес, скоро 4 години по последното раѓање.

Имате порака за мајките кои се на почетокот на ова патување?

Да им верувате на нив и на нивниот мајчински инстинкт. Инстинктот никогаш не не залажува.

Никогаш не се споредувајте со друга мајка. Секоја мајка е единствена и секоја мајка е најдобра мајка за нејзините деца. Само тоа е важно.

Да спијат со своите кученца колку што можат и да ги носат на градите колку што сакаат. Да дојат колку што можат и колку што сакаат.

Понекогаш оставете настрана книги и часови. Да го погледне детето, да го види и да го слуша. Тоа е наједноставно. Мајките се магични!