Научно докажаните причини зошто е добро да се консумира чоколадо
Подолу се наведени научните причини зошто треба да консумираме чоколадо без да чувствуваме вина за високата калорична содржина на ова слатко. Секако, мора да имаме и ограничување на потрошувачката на чоколадо.
Го намалува крвниот притисок
Според студијата на Универзитетот во Келн (Германија), флавоноидите од чоколадо помагаат на краток рок да се намали крвниот притисок. Флавоноидите во зрната какао помагаат во производството на азот моноксид кој ги стимулира крвните садови да се шират. Во исто време, потрошувачите на чоколадо имаат 12% помал ризик од срцеви заболувања и 23% помал ризик од срцев удар отколку оние кои не јадат оваа слатка храна.
Ги зајакнува коските
Loversубителите на бело чоколадо имаат секоја причина да уживаат: 50 грама содржат 15% од препорачаната дневна доза на калциум за возрасен, според Густарте. Очигледно, пред да јадете цела чоколада за да бидете сигурни дека сте на максимално ниво на калциум, прочитајте ја и етикетата на производот. Не смее да содржи хидрогенизирани растителни масти, адитиви во храната и многу големи количини шеќер. Путерот од какао треба да биде главната состојка.
Му помага на мозокот
Истражувачите од Универзитетот Johnон Хопкинс откриле дека црното чоколадо ги штити мозочните клетки, особено ако имате мозочен удар.
Без разлика дали јадете чоколадо според срцето или затоа што ви помага да останете здрави, проверете дали сте одбрале квалитетна со висока содржина на какао и што помалку состојки.
Полн е со антиоксиданти
Темното чоколадо содржи импресивни количини на флавоноиди кои помагаат во борбата против слободните радикали. Вторите се одговорни за многу болести, многу од нив дури и смртоносни.
Може да спречи рак
Зрната какао се составени од супстанца, пентамер, за која се покажа дека инхибира ширење на клетките на ракот низ телото. Научниците од Центарот за истражување на рак на Универзитетот во orорџтаун користеле параметри за клетките на ракот и откриле дека тие не се делат.
Ги смирува симптомите на ПМС
Тоа е причина зошто жените копнеат по чоколадо во одредено време од месецот. Чоколадото помага да се елиминираат ендорфините кои ја намалуваат анксиозноста. Исто така е богата со магнезиум кој го подобрува расположението и го намалува задржувањето на водата.
Ослободете се од кашлицата
Следниот пат кога ќе почувствувате болка во грлото, обидете се да јадете квадратче чоколадо. Теобромин, супстанца во чоколадото, ја намалува активноста на вагиналниот нерв, за која се смета дека е одговорна за појавата на кашлање.