Наут; Сјај го својот живот
Леблебијата е независна од сезоната
Нутриционистички вредности кај наут на 100 грама:
Микроелементи:
| Вкупни калории | 141 Kcal |
| јаглехидрати | 21 грам |
| Јајце-бело/протеин | 8 грама |
| дебели | 2,7 грама |
Макроелементи:
| Витамин Б3 | 2,4 милиграми |
| Калциум | 58 милиграми |
| Витамин Е. | 2,7 милиграми |
| железо | 2,9 милиграми |
| магнезиум | 56 милиграми |
Кратки информации за наут:
Особено во веганската диета, наутот е одличен извор на протеини со своите 8 грама на 100 грама.
Леблебијата главно е достапна во конзервирана претходно зготвена или сушена.
Сега можете да ги најдете во супермаркети, попусти, продавници за здрава храна или во продавници за лекови.
Влакната во леблебијата ги прават добар придружник за слабеење и покрај повисоките калории. Диететските влакна ве исполнуваат подолго и со тоа ја спречуваат желбата за храна.
Совет да одите: натопете ги леблебиите сами
Сувите наут може да ги натопите во вода преку ноќ (8-12 часа) и потоа да ги варите додека не омекнат.
Со натопување, времето на готвење значително се намалува.
Марокански три сорти со просо
„Доби тетка од Мароко и таа доаѓа ...“ Кој ја знае песната од градинка? 😄 Секој што ги следи моите рецепти овде некое време, сигурно знае дека сакам да пробам различни кујни на светот и на тој начин добивам различни инспирации за себе и за вас. Оваа мароканска тројка со просо е навистина апсолутно искуство за вкус.Трите додатоци на ...
Зеленчук од ориентална рерна
Вие веројатно знаете и зеленчук од рерна нели? Морам да кажам дека можев да го јадам тоа секој ден .... Но, за да добијам малку разновидност во овој зеленчук во рерна, постои ориентална верзија со хумус и семки од калинка. Овде веќе има рецепт за хумус, затоа повеќе не го набројав - затоа немојте да се изненадите. Но сега ...
Убаво што бевте таму!
Социјални медиуми
Преглед на приватност
Потребни се колачиња за да можете целосно да ја користите мојата страница. Некои се неопходни за оваа страница да работи воопшто, други само за удобно корисничко искуство или статистика.
Ве молиме, согласете се со сите колачиња и имајте предвид дека оваа страница повеќе нема да функционира целосно ако не прифатите некои колачиња.
Можете да ја одземете вашата согласност во секое време.
Оваа веб-страница користи колачиња за да го подобри вашето искуство додека навигате низ веб-страницата. Од овие колачиња, колачињата што се категоризираат како што се потребни, се чуваат на вашиот прелистувач, бидејќи тие се неопходни за работа на основните функционалности на веб-страницата. Ние исто така користиме колачиња од трети страни кои ни помагаат да анализираме и да разбереме како ја користите оваа веб-страница. Овие колачиња ќе бидат зачувани во вашиот прелистувач само со ваша согласност. Исто така имате опција да се откажете од овие колачиња. Но, откажувањето од некои од овие колачиња може да има ефект врз искуството со прелистување.
Потребни колачиња се неопходни за оваа страница за да можете да ги користите до нивната целосна функционалност. Затоа, оваа категорија содржи само колачиња за безбедност и функција. Тие не чуваат никакви лични информации. ____________________________________________________ Потребните колачиња се апсолутно неопходни за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија вклучува само колачиња кои обезбедуваат основни функционалности и безбедносни карактеристики на веб-страницата. Овие колачиња не зачувуваат никакви лични информации.
Некои колачиња не се потребни за целосна функционалност на оваа страница, но служат за подобар преглед и анализа. ____________________________________________________ Секое колаче што не е особено потребно за функционирање на веб-страницата и се користи специјално за собирање лични податоци на корисникот преку анализа, реклами, други вградени содржини се означуваат како непотребни колачиња. Задолжително е да се набави согласност од корисникот пред да се извршат овие колачиња на вашата веб-страница.