Навики за убавина кои сериозно ја оштетуваат убавината; Монитурлу де Сучева - среда, 19 мај 2010 година
Чувајте
Покрај опасностите по здравјето, пушењето ве старее. Фотографија: CORBIS
Секоја жена има свој ритуал на грижа и убавина. Сепак, постојат одредени знаци за предупредување за здравјето кои вреди да се избегнат, за да се осигурате дека не само што ја добивате убавината за која сонувате, туку и ја одржувате.
Убавината што толку ја посакуваат дами и млади дами, бара одредени жртви, но тие се релативно мали во споредба со добиените резултати. Постојат низа фактори кои ја загрозуваат не само вашата убавина, туку и здравјето. Овие вклучуваат нездраво јадење, пушење или непријатна навика да грицкате нокти. Покрај овие, постојат и други навики, кои се сметаат за штетни од повеќе гледишта и ви ги претставуваме пред вас. Доколку се препознаете во презентираните ситуации, ве советуваме да се обидете да го промените однесувањето за да видите за кратко време корисни ефекти во однос на вашата убавина и нега.
Јадете нездрава храна
До неодамна се веруваше дека диетата не влијае на здравјето на кожата, но тоа е погрешно. Дерматолозите откриле дека луѓето кои ја заменуваат преработената храна богата со јаглени хидрати со храна богата со протеини и цели зрна се помалку склони кон појава на акни. Лекарите објасниле дека храната што има висок гликемиски индекс го зголемува нивото на инсулин, што пак ја стимулира активноста на хормоните кои синтетизираат маснотии, а со тоа доведува до создавање на непријатни мозолчиња. Затоа, дерматолозите тврдат дека елиминирањето на оваа храна од исхраната ќе резултира во подобрување на квалитетот на кожата, што ја намалува веројатноста за појава на акни.
Вие гримасате
Веројатно кога бевте малку повеќе пати ви велеа „Не намуртено, остани така“. Предупредувањето е реално колку што може да биде реално, но не треба да се зема рекламен литар. Може да гримасате без да сфатите, поради силна сончева светлина или трик.
Нема да ви остане криво лице, но на лицето ќе се појават брчки. Мускулните контракции на лицето ја „брутализираат“ кожата, а поради повторуваните движења има многу изразни брчки, особено на горниот дел од лицето. Овие брчки можат да се спречат многу лесно: обидете се да го опуштите лицето, да носите очила за сонце и да не читате во средина со слаба осветленост.
Покрај опасностите што ги носи за здравјето на организмот, пушењето прави да стареете. Секој пат кога пушите, вдишувајте токсини кои ја промовираат штетата предизвикана од слободните радикали, чие дејство го крева лицето.
Покрај тоа, едноставниот гест на пушење предизвикува брчки околу устата како резултат на повторувачки движења.
Ги грицкаш ноктите
Освен што е непријатна и грозна, оваа навика го ослабува отпорот на ноктите, предизвикувајќи нивна ексфолијација. Уште полошо, црвените нокти можат да предизвикаат дерматолошки инфекции и поради оваа навика, потешко се лекуваат сите рани. Затоа, обидете се да се ослободите од оваа навика, што не ви носи никаква корист.
Наспиј се малку
Не залудно е измислен изразот "убавина спиење". Недостатокот на сон е детерминирачки фактор на стрес, кој може да ја влоши секоја дерматолошка состојба, без разлика дали станува збор за егзема, акни или псоријаза. Часови на сон му овозможуваат на телото да се опорави од „траумата“ претрпена во текот на денот, а прекинатиот или недоволно спиење ќе го забави процесот на поправка на клетките.
Застанете нога над нога
Womenените имаат навика да седат со скрстени нозе кога седат на стол. Сепак, експертите велат дека оваа позиција не е вистинската, корисна за здравјето. Наместо да ги држите колената едни на други, идеално е да ги прекрстувате нозете само на глуждовите за да избегнете проблеми со циркулацијата. Ако забележите дека вените на нозете имаат оток, избегнувајте да стоите на нозе и, покрај тоа, навикнете се да нанесувате специјален гел секојдневно за да се ослободите од чувството на тешки нозе.