Не чувствувајте како готвење - и сепак слабеете! BodyChange®

Секој го знае ова: Секојдневниот живот е преполн со состаноци. Се надеваме од една на друга обврска. Помеѓу состаноците, е-поштата, состаноците и состаноците, честопати има малку време и мала желба да се готви. Но, и покрај целиот стрес, планот за слабеење не треба да страда. Ако сакате да направите нешто за вашата фигура и да го постигнете вашето лично најдобро, можете да го сторите тоа без постојано да бидете на шпорет и да готвите свежо. Како точно? 'Llе го откриеме тоа.

Прилично е лошо - но за жал точно: стресот ве дебелее! Многумина мислат дека согорувате многу енергија додека брзате, а со тоа и вишокот маснотии. Но, за жал, е спротивното: трајниот или акутниот стрес може да има негативно влијание врз планот за слабеење. И постојат две причини за ова: Телото реагира на стрес ослободувајќи го хормонот кортизол - „стрес хормон“ кој влијае на организмот на различни начини.

Кортизолот има протеински катаболен ефект, тоа е она што значи запира таложење на протеини (мускули) во телото.
Од друга страна, кортизолот има негативно влијание врз нивото на инсулин и ја инхибира загубата на маснотии.
На крај, но не и најважно, зголеменото ослободување на кортизол има ефект врз апетитот. Резултат: познатиот оброк за фрустрација.

Сепак, оние кои редовно готват свежо и редовно јадат можат да се спротивстават на желбите. Но, токму тоа е тешко во стресните фази. Многумина немаат време и склоност да готват. Ризикот да посегнете по брз и често нездрав оброк во ресторан за брза храна, во кантина или од соседната пекара е особено висок во време на стрес. Затоа што е брзо и лесно. Но, постојат и здрави алтернативи!

Со овие идеи сте подготвени за периоди на стрес

Општо, се разбира, се препорачува да се обидете да избегнете стрес во секојдневниот живот. Добро место за почеток е да кажувате „не“ почесто кога другите сакаат да ве вработуваат за вашите потреби. Ако одвоите повеќе време за себе, можете да избегнете бурни фази - и посветено да се посветите на проектот за слабеење на порелаксиран начин. Но, тоа не е секогаш лесно и, пред сè, не е секогаш можно!

Подготовка на оброк

Наместо тоа, можете да користите првично подготвување оброци. Ова не значи ништо друго освен „претходно готвење“. На пример, вистинските професионалци за исхрана ги готват своите јадења цела недела за време на викендот и ги пакуваат во делови - на пример чили кон карне, супа од тиква или пилешко со разнобоен зеленчук. Потребно е малку да се навикнеш на почетокот, но со текот на времето станува полесно и полесно.

Здрави подготвени оброци

Но, дури и тоа честопати се поврзува со премногу работа за оние кои се особено зафатени. Тие, пак, можат да пристапат до избалансирани готови јадења, како што се оние достапни во продавницата BodyChange. Сите состојки се свежи, природни и избрани. Конзерванси и други непотребни адитиви се советуваат против Ручек јадења постојано се издаваат.

Исполнето за неколку минути: Тенок тресење

И, ако дури и загревањето на готовите јадења е премногу работа за вас, постои и разумна алтернатива: Тенок тресење на BodyChange. Висококвалитетни протеини од грашок обезбедуваат развој и одржување на мускулите. Исто така, Слим Шејк содржи просечно 85% помалку шеќер од повеќето конвенционални пијалоци за слабеење - бидејќи не содржи мед или други скриени видови шеќер.

Состојките на вкусниот шејк вклучуваат зелен чај, што Кинезите го ценат за тело и душа илјадници години.
Од друга страна, циметот му дава на Слим Шејк вкусно слатка нота - без никакви непотребни калории.
Инулин, влакна од коренот на цикорија

Slim Shake може да го стори сето ова

Се меша за една минута и тенок тресење е веројатно најдобриот избор за оние кои се под стрес како замена за оброк. Едноставно комбинирајте пет лажици прашок за шејк со вода и малку сончогледово масло, добро протресете и може да уживате во тенок тресење. Вкусниот пијалок ги содржи сите важни хранливи материи и витамини што му се потребни на организмот и е богат со протеини и растителни влакна. Ова значи дека сте подготвени за тој ден. Не мора да се грижите дека ќе се заситете од Slim Shake по неколку дена: Благодарение на разновидните идеи за рецепти, можете да создавате нов шејк секој ден - било да е тоа во комбинација со бобинки, со овошје, путер од ореви или дури и со сок од домати. Тешко дека има ограничувања во креативноста.

Slim Shake ја надополнува урамнотежената исхрана

Колку е прекрасен Slim Shake како замена за оброк и вклучени се толку многу важни хранливи материи и минерали. Сепак, важно е да се разбере дека тресењето - без оглед на тоа колку е квалитетно произведено - не може целосно да ја замени свесната диета. Сепак, Slim Shake оптимално ја надополнува долгорочната и избалансирана промена на исхраната и едноставните и некомплицирани рецепти од BodyChange.

1 Заменувањето на два главни оброка дневно со Слим Шејк придонесува за слабеење. Заменувањето на еден главен оброк на ден со Слим Шејк помага да се задржи тежината по слабеењето.

2 Тенок шејк BodyChange има просечно 85% помалку шеќер по порција отколку споредливи шејкови за замена на оброк