Не е неверојатно! Слабеше дома без теретана и тренер, а сега е фитнес-инфлуенсер
„Мојата диета беше претежно брза храна, пица, КФЦ, Мекдоналдс и улична храна. Мислам дека не сум јадел ништо здраво две години “, рече таа.
Сепак, пред три години, Боујер реши да го обнови својот животен стил и да се фокусира на своето здравје. За жал, таа беше премногу „исплашена да се приклучи на теретана“, ограничувајќи ги нејзините опции само на отворено или домашно вежбање.
И покрај ова, Боујер успеа да изгуби тежина користејќи само вежби за телесна тежина и тренинзи HIIT.
„Почнав полека со еден тренинг неделно и полека го градев на почести тренинзи, достигнувајќи најмалку пет пати неделно. Исто така, погледнав во Гугл и читав написи во списанија за вежби без теретана и ги следев за да ги создадам оние што ми прилегаат “, објасни таа.
Тој стана инфлуенсер
Сега, Боуер може да се пофали со 106.000 следбеници на Инстаграм, каде што ја користи платформата за да го покаже своето импресивно ново физичко тело и да сподели совети за вежбање. Сепак, сега, Боујер го надмина стравот од теретаната и се снима себеси со помош на опремата за тонирање.
Боуер покажува повеќе од своето тело на социјалните мрежи. Во изненадувачки пресврт, таа сега наоѓа начини да ги вметне нејзините омилени стари јадења во нејзиниот нов, поздрав начин на живот.
Боујер се фокусира на јадење здрава и здрава храна, со акцент на опции опремени со протеини, како што се пилешко, говедско и путер од кикирики. Сепак, таа сè уште успева да ужива во хамбургери и сладолед и инсистира дека отсекувањето на сите нејзини омилени јадења од нејзината диета немаше да биде одржливо.