Не е сам алкохол Овие нездрави навики го уништуваат црниот дроб
Не само алкохолот може да предизвика трајно оштетување на исхраната на црниот дроб, исто така, важна улога.
Келн -
Црниот дроб има многу важни функции, на пример, тој е централен орган за детоксикација на организмот. Ако е оштетено подолг временски период, не може да се регенерира.Една од главните причини за откажување на црниот дроб е консумирање алкохол и злоупотреба. Но, дури и без алкохол можеме да го оштетиме црниот дроб со нездрави навики.
Безалкохолниот замастен црн дроб (скратено NAFL) стана широко распространета болест. Честопати останува незабележано долго време, но на крајот предизвикува дијабетес, па дури и цироза на црниот дроб. Германската фондација за црн дроб дури проценува дека е погоден секој четврти германски граѓанин над 40-годишна возраст. Се вели дека секое трето дете со прекумерна тежина страда од безалкохолно масно заболување на црниот дроб. Трендот се зголемува: „Проценките претпоставуваат дека околу 55 милиони Американци и Европејци ќе страдаат од безалкохолно воспаление на црниот дроб во 2025 година“, според Германската фондација за црн дроб
Овие три навики се особено опасни за органот за детоксикација: В
Премногу и погрешна храна
Јадеме премногу калорични и јадеме премногу јаглехидрати. Како резултат, телото добива премногу гориво богато со енергија, што воопшто не му треба поради недостаток на вежба и затоа го претвора во маснотии. Ова не се случува само во масното ткиво, туку и во црниот дроб. Меѓутоа, ако масното ткиво не е соодветно снабдено со крв, повторно поради недостаток на движење, тој го губи својот капацитет за складирање. Телото потоа бара друг простор за складирање на вишокот маснотии - и ги наоѓа во абдоминалната празнина. „Ова значи дека органите складирани во нив стануваат дебели“, објаснува Г - котрофологот Николај Ворм. В Прво место е црниот дроб .в Аусвиркунген Негативните ефекти влијаат на целото тело бидејќи масните наслаги во црниот дроб се меѓу главните причини за дијабетес мелитус тип 2.
Покрај храната со многу маснотии, храната и пијалоците богати со шеќер исто така го фаворизираат безалкохолниот замастен црн дроб. Покрај тоа, силно преработените индустриски преработени производи, кои обично се полни со маснотии и конзерванси, ретко треба да бидат на менито. Покрај тоа, таквата храна често содржи адитиви како конзерванси. Овие мора да бидат обележани, можете да ги препознаете според соодветниот Е број, Е 200 до Е 290.
Премалку движење
Се движиме премалку, па се дебелееме. Пропорцијата на маснотии во телесната тежина се зголемува и не се чува само под кожата, туку и во внатрешните органи како што е црниот дроб. Резултатот е воспалителни реакции во масното ткиво, што за возврат го оптоварува телото. Редовните сесии за вежбање можат да го спречат ова. Абдоминалната маст особено обезбедува трајна воспалителна реакција низ целото тело, што постепено ги оштетува садовите. Со текот на годините, опасни кардиоваскуларни болести можат да се развијат од сите овие претпоставени ситници.
Лекови
Црниот дроб го детоксицира телото. Ова исто така вклучува и разградување на лекови. Затоа, има упатување на можно оштетување на црниот дроб на многу додатоци на пакувањето. Треба да се разгледа дали придобивките од лекот се поголеми од ризикот од можно оштетување на црниот дроб. Секој што зема лекови што го има овој несакан ефект и забележува симптоми како што се замор, губење на апетит и болка во горниот дел на стомакот, треба да посети лекар.
Покрај тоа, луѓето со постоечко оштетување на црниот дроб не треба да земаат лекови против болка, како што е парацетамол, на пример, бидејќи високата доза може да го оштети здравиот црн дроб. Активната состојка често се наоѓа и во комбинирани препарати против настинки или инфекции слични на грип. Во прилог на олеснувачи без болка, антикоагуланси, лекови за намалување на холестерол, антиинфламаторни лекови и средства против срцеви аритмии, исто така, можат да ги зголемат вредностите на црниот дроб и да бараат редовно следење, пренесува „Аптека Умшау“.
Што помага против замастен црн дроб
Нема лекови против НАФЛ, најдобриот противотров е промената во исхраната. Не станува збор за слабеење прво - иако неколку килограми нема да болат, се разбира. За специјалистот Николај Црв, сепак, поважно е следново: • Помалку шеќер, вклучително и фруктоза, така што нема сокови, нема пијалаци и помалку храна со скроб. Влијаените треба да избегнуваат пред се јаглехидрати со малку влакна и рафинирано како бело брашно.
За оваа цел, професорот по нутриционистички науки на Германскиот универзитет за превенција и здравствен менаџмент во Сарбрикен препорачува долги паузи помеѓу оброците. Треба да биде најмалку четири или пет часа. Бидејќи кај пациенти со замастен црн дроб, нивото на инсулин е превисоко после јадење. „На телото тогаш му се потребни трезвени часови помеѓу оброците за повторно да го намали нивото.
Можеби ќе ве интересира и тоа
Сол, шеќер, маснотии, алкохол: Што прават лошите четири во телото
Ибупрофен, аспирин: Лекови против болки „што треба да знаете и кога ќе станат опасни
Студија за консумирање алкохол: Како Постот успева без пиво после работа
Внимавајте на вредностите на црниот дроб
Изложени на ризик пациенти треба да ги проверуваат вредностите на црниот дроб од страна на нивниот матичен лекар од време на време. „За жал, ова не е еден од стандардните прегледи досега“, објаснува проф. Маркус Корнберг, медицински директор на Германската фондација за црн дроб. Покрај дебелината, инфекциите се опасни и за црниот дроб. Секој што патува во региони каде што постои форма на хепатитис, на пример, треба да му каже на својот лекар за тоа. „Колку побрзо препознаеме инфекција, толку подобро можеме да ја лекуваме.
Комбинацијата од двете е особено опасна, предупредува Корнберг: инфекција и масни наслаги. И заболување на масен црн дроб и инфекција може да развијат цироза на црниот дроб и рак на црниот дроб на долг рок. (сар/со ДПА)