Не јадете овошје после јадење
Можеби мислите дека сè што треба да направите за здрава исхрана е да јадете што повеќе овошје. Всушност, не е толку едноставно. Овошје изедено после појадок или вечера ќе ви донесе повеќе штета отколку добро. Така, важно е да знаете кога да јадете овошје, така што тие ќе ја стимулираат детоксикацијата на организмот и не обратно.
Што се случува кога појадувате, а потоа јадете дел од свежо овошје? Плодовите ќе се обидат да одат директно во цревата, но појадокот што го јадевте ќе ги спречи да го сторат тоа. Така, храната што сте ја изеле ќе ферментира, ќе изгние и ќе се претвори во киселина. Кога овошјето ќе дојде во контакт со остатокот од храната во желудникот и дигестивните сокови, сè ќе се претвори во топка од расипана храна. Овошјето реагира со процесот на гниење храна во стомакот, што предизвикува надуеност. Затоа, секогаш јадете овошје пред да јадете или пиете.
ВАORTНО: Секогаш пијте свеж овошен сок! Избегнувајте конзерви, спакувани и овошни сокови во шишиња. Никогаш не пијте загреани сокови. Исто така, треба да избегнувате овошје преработено со топлина, бидејќи тие не обезбедуваат хранливи материи што му се потребни на вашето тело, туку само ви го даваат својот вкус.
Уништувањето на топлината ги уништува сите витамини. Подобро е да го јадете овошјето во целост отколку да го исцедите. Се препорачува полека да се пие овошен сок.
3-дневна диета со овошје ќе ги елиминира токсините од вашето тело. Сè што треба да направите е да јадете свежо овошје и да пиете свеж овошен сок 3 дена. Beе бидете изненадени од тоа како ќе изгледа вашата кожа!