Не можеме да останеме здрави со психа на земја
За авторот: Основач и соработник на интегрираната агенција за комуникација Кооператива 2.0. Обучувач со над 300 работилници на теми за дигитален маркетинг. Звучник и модератор на над 300 деловни настани. Блогер од 2007 година, со напишани над 13.000 написи.
Многу од болестите со кои се соочува денешното општество се психосоматика, односно се предизвикани од нашите несигурни ментални состојби и нивното заздравување може да се случи само преку интегративен пристап, смета психологот интегративен психотерапевт Марија Верди.
„Од соматска гледна точка, телото ја чувствува напнатоста и го манифестира. Колку подолг е периодот на несигурност, толку е подлабок дефицитот, толку повеќе нерамнотежа се појавува во телото. Тие првично се манифестираат како напнатост, вознемиреност, замор, но со текот на времето, предизвикуваат органски болести. Изразот mens sana in corpore sano е добро познат “, вели психологот Верди, директор на Центарот за живот на рекреација.
Како се манифестираат психосоматските болести?
Во моментов, медицината се движи кон психолошка ориентација и во однос на ризикот или факторот на активирање, и во однос на нејзиното разгледување како давател на здравствена заштита. Науката веќе покажа дека психолошкото страдање предизвикува не само ментални, туку и соматски заболувања, наречени психосоматски заболувања.
„Психосоматските болести обично се јавуваат кога тие постојат раздор меѓу свесното и несвесното, а потоа телото пренесува сигнали за тревога. Овие сигнали се физички и нервни тензии, физичка или психолошка траума и органски или психолошки болести. Првиот начин на изразување е да се почувствува напнатост, непријатност (пример: замор, напнатост во грбот, дигестивни тешкотии, кошмари, психолошки нарушувања). Тоа е нормална фаза на манифестација на внатрешна напнатост. Несвесното изразува што се случува. Ако лицето е отворено и ја прифати пораката, тој свесно ќе направи промени во однесувањето и тензиите ќе исчезнат. За жал, на ова ниво, човекот не е многу приемчив. И бидејќи не се слуша, несвесното мора да прибегне кон други пораки како што се траума и болест за да бидат слушнати “, вели Марија Верди, директор на Центарот за живот на Рекреација.
Траума, објаснува психологот, обично се јавува во деловите изложени на надворешноста за да се произведе отклучување, ослободување на тензии (екстремитети, биста, глава) и може да биде со помал или голем интензитет, со кратко или подолго траење. Кога пораката не е разбрана ниту на ова ниво, се појавуваат органски, психолошки или обете болести.
Внатрешни болести (чир, миокарден инфаркт и други клинички форми на исхемично срцево заболување, ревматоиден артритис, анкилозен спондилитис, алергиски болести - астма, атопичен дерматитис), дерматолошки заболувања (пилинг, псоријаза), заразни болести (туберкулоза, зостер) тип А), метаболички заболувања (дијабетес, дебелина, анорексија), неоплазма, ендокрини заболувања (Базедова болест, џуџест раст, стресна аменореа, хроничен хипокотизам). Овие се дел од психосоматските болести, најчести, според ДСМ IV, МКБ 10 “, вели психологот Марија Верди.
Оптимистите имаат подобар имунитет, а песимистите имаат послаб имунитет?
Од гледна точка на односот кон околниот свет, психологот Верди е на мислење дека песимистичките луѓе се многу повеќе склони кон психосоматски болести отколку оние оптимистичките.
„Оптимистичкиот човек е активна личност, а не пасивен сонувач, бидејќи ова мислење е лажно предизвикано. Тој е ангажиран и за свое добро и за благосостојба на другите. Оптимистите им веруваат, ги привлекуваат симпатиите и безрезервната поддршка од оние околу нив. Тие се магнети за добрите работи што се случуваат и стануваат примери. Оптимизмот е корисен за здравјето, среќата, напорната работа, успехот, хармоничните односи. Оптимизмот не држи во тонични, позитивни, креативни состојби. Оптимистичкиот човек е имун на болести, озборувања, пресуди, претпоставки. Оптимистот е оној кој има зголемена емоционална интелигенција. Тој гледа можност во секоја околност. Хормоните кои се лачат кога сме оптимисти се хормони на среќата. Во ситуација на песимист, тој е емотивно затворено суштество, ја гледа празната половина од чашата, во која било конјуктура гледа само проблеми. Тој е склон кон анксиозност, депресија. Преку доминантната песимистичка состојба привлекува лоши услови, болести “, вели интегративната психотерапевтка Марија Верди.
Како ги третираме психосоматските болести?
Специјалистот Верди ни го кажува тоа болеста е сигнал за аларм, што ни кажува за она што се случува во нас. Ова ни овозможува да ги ослободиме насобраните тензии и, во оваа смисла, важната улога ја игра вентилот преку кој лекуваме.
„Можеме да прибегнеме кон алопатичен метод (хемиски лекови), замолчувајќи ги или уништувајќи ги целосно, не дозволувајќи им да се изразуваат. Ако се користи само алопатската варијанта, а причината за болеста не е излечена, појавата на неизлечива болест со текот на годините не треба да изненадува никого. Болеста е несвесна или не, трајност на неуспех или неможност да се разберат, прифатат или почувствуваат внатрешните тензии. Ако ја научиме нашата лекција, ќе станеме имуни и здрави. Најефективниот метод за лекување на психосоматски болести, и патем единствениот, е преку интегративен пристап, успешно изведена од тим специјалисти, составена од лекари со солидна психолошка обука, семејна медицина или медицински и хируршки специјалитети, психотерапевти и психијатри за врска “, заклучува интегративниот психотерапевт Марија Верди.