Не постои можност да се развие одвратност кон храната
Здраво, навистина сакам да ослабам што е можно побрзо (знам дека не е здраво !) Како се чувствувам згрозено од храната, главно нездрава? Мислам дека сè прави многу полесно затоа што секогаш планирам да не јадам ништо нездраво денес, а потоа кога ќе бидам во ситуација, мозокот ќе го изедам и тогаш ќе се чувствувам многу лошо затоа што не успеав повторно да го направам на ? lg
9 одговори
оставете го она што сакате да престанете да се трулите и изедете го. ако навистина те разболе и ви пикнеше половина стомак, од сега па натаму секогаш ќе мислите на тоа кога ќе го видите и повеќе нема да ви се допаѓа:)
Лично, не сакам да се гадам од храна. Обидете се да бидете дисциплинирани и да не одите премногу често во Мекдоналдс и Ко. Пронајдете неколку рецепти и варете сами, без никакво пакување и со свеж зеленчук. Ако сакате нешто слатко, зошто да не јадете овошје. Тоа е многу поздраво од чоколадото и другите слатки.
Секако, не треба да престанувате да јадете слатки во целост, но ако сакате да изгубите тежина, дефинитивно треба да ја намалите.
Дефинитивно треба да се занимавате и со спорт. Јадењето здраво и вежбањето е најдобрата комбинација за успешно и трајно слабеење.:) Со среќа.:)
Ако сакате да избегнете нездрава храна, не можете да јадете ниту салата. Кој знае колку пестициди има и сите издувни гасови од автомобилите и целата ситна прашина во воздухот.
Внесете се во толку многу нездрави работи што ве прави болни. Тоа треба да ја одземе желбата за соодветниот производ за некое време.
Одете вежбајте и направете овошна недела:)
слични прашања
Еј, сакав да прашам дали те прави агресивен кога некој ќе ги размази усните. Родителите ме научија да не ги трескам усните на рана возраст и имам вистинска одвратност кон луѓето што ги удираат усните, дури и ако не е секогаш нивна вина. Ајде да се справиме со мојот проблем: повеќе не можам да седам на маса со моите родители и да јадам затоа што мајка ми има толку одвратна бучава за џвакање. Не мора да е миризба, но може да ја слушнете храната како правилно ви трепери во устата и тоа ме полудува. Но, не сакам да и кажам на мајка ми затоа што не сакам да ја повредам. Исто така, направете го тоа агресивно кога некој ќе ги размазне усните ?
Сакам да нарачам храна затоа што сум многу гладен, но имам само нездрава храна дома и сакам да го зајакнам имунитетот. Што можете да нарачате за здрава храна? Освен суши или нешто слично затоа што не сакам корона
Слушнав и читав многу често дека муслиманите кои случајно јадат свинско имаат огромна гадење за себе.
Или дека се згрозени од галење свиња (на пр. MiniPig).
Некако не можам да го разберам овој начин на размислување. Верувањето дека не смеете да јадете свинско е една работа. Но, зошто е чувството дека тогаш имате одвратност?
Омлет, пржени јајца, пржени јајца, тврдо варени и секогаш зачинувајќи ги со различни зачини за да избегнете одвратност. Дали е тоа можно? Сакам да ослабам, а тоа би бил нула јаглехидрати, а јајцата би требало да ги стопат телесните масти!?
Здраво:)
Не сакам да јадам толку многу и обично секогаш носам нешто нездраво на училиште. И мене ми се допаѓаат други работи, но носењето тестенини на училиште не е толку добро xD Затоа сакав да прашам дали имате добри идеи за тоа што да одите на училиште, што е здраво и што е практично. (Најдобро нешто што има вкус на „сладок“.)
Ви благодариме за одговорите:)
Здраво, повеќе не сакам да јадам толку многу нездрава храна, но продолжувам да посегнувам по нездрава храна, како што се слатки или колачиња. Сакам да запрам, но не можам. Продолжувам по нездравата храна, иако си велам дека не треба да ја јадам. Што можам да направам таму? можеби тоа звучи чудно, но понекогаш мислам дека сум зависник од слатки работи или нешто слично, но има ли такво нешто? Со почит!
Или обратно, зошто често наоѓаме здрави работи да бидат досадни?
Кој мисли дека јаболкото има подобар вкус од чоколадото? Кој по нивната дневна работа, кој навистина се чувствува како да стои на неблагодарна работа? Ако некој живее „здраво“, тогаш тоа е повеќе од убедување и не затоа што телото всушност „вреска“ за тоа!?
Каде ги гледате објаснувањата за ова? Биолошки, психолошки, образовни, социјални/културни? Ајде да го слушнеме вашето мислење.
Здраво:) Јас трошам премногу калории:/скоро 900 дневно, пред секогаш 1800! Не сакам да внесувам многу повеќе, но не сакам да го направам ниту ова анорексично клише и да проголтам памучна волна. Мајка ми смета дека сакам да се лизнам од прекумерниот внес на калории во анорексија -.-
Само сакам најмалку 800 калории далеку од мојата базална метаболизам, ништо повеќе.
Како да успеам да задоволам сладок и нормален глад без да јадам многу?
ОДНОС: НЕ сакам да станам анорексичен, само држете ја моменталната тежина. Кога братучедите ме исмејуваа на одмор и се однесуваа толку чудно со мене, јас бев бесен. За нив, јас и сите. Но, претежно на себеси.Не ми беше дозволено ниту да фотографирам: /
(Јас сум 173 и сега имам 74 килограми повторно по одморот. Пред тоа, ослабев, но не многу. Едноставно го мразам своето тело и се чувствувам малку поголемо во огледало секој ден.)
Здраво, мислам дека е навистина одвратно месо, не знам зошто. пробам нешто да јадам, мора да се намали и тогаш ми е лошо --.- најлошото е со месото! дома јас никогаш не јадам месо во супер го сортирам месото ! Јадам мисирка или живина околу 2 пати месечно, пилешко! Јас ретко јадам свинско месо - го мразам. јас не јадам јајца и сирење. па сега веројатно мислите. вегетаријанец или нешто слично, но тоа не е мојата намера. Моите пријатели сакаат да станат вегетаријанци и не ми е гајле и само го мразам месото. Јас сум толку вегетаријанец/веган. п.с. понекогаш се гадам од себе, за да имам херпес.:(
Здраво и да, ова се две прашања на кои треба да одговорам. Како прво, ако дома лежи нездрава храна (на која мајка ми секогаш купува), тешко дека ќе одолеам. Јас всушност јадам многу здрава исхрана (овошје и зеленчук/поретко месо) и дефинитивно не сакам да ставам нездрави работи во мене затоа што сакам да ослабам. Кога јадам нездрава храна, се каам и добро, понекогаш ставам прст во грлото затоа што не сакам да јадам повеќе од 1000 калории на ден. Кога сум со пријатели и тие одат на Мекдоналдс или слично, на пример, јас никогаш не купувам ништо таму. Сега на моето прашање бр. 1: Како можам да се воздржам од јадење нездрава храна дома? Ја дури и ја кријам храната за да не ми лежи пред носот, но за жал 80/90% од моите дневни мисли се состојат само од тоа колку јадам (или НЕ јадам) секој ден. # 2: Ја обвинувам мајка ми за ова. Дали е тоа разбирливо или мислите поинаку?
Уште како мала, мајка ми (прекумерна тежина) ми даваше нездрав бел леб со мајонез и колбаси секој ден на училиште. Значи нешто што не треба да го јаде мало дете. И, се разбира дека добив тежина и ме малтретираа. Од мала не знаев ништо за калории итн. Не знаев дека јадењето мами е толку калорична бомба. Денес е вака дома: Јас секогаш и велам на мајка ми дека не треба да купува ништо нездраво (што прави и онака) и дека на крајот го фрлам. Пред половина година, кога започнав „Диета“, морав да и предложам како ќерка да јадеме ЗДРАВА диета затоа што таа само го купи Мист. Sadално, бидејќи возрасна жена има должност да ги храни своите деца здрави, што не успеа. И реков дека тоа е причината што ги изгубив сите килограми благодарение на неа, но таа го негира тоа. Како гледаш?
-Извини, долг текст. Се надевам дека некој ќе одвои време да го прочита ова. ^^
Некои погрешно сфатија.
Јас си правам своја храна и пијалок скоро секој ден.
Но, од тоа време се појави нагон за прејадување, бидејќи јадењето за мене беше лек уште од дете, бидејќи бев навикнат.
Еј, мислам дека мојата тежина е навистина нормална, но се чувствувам премногу дебел и едноставно не ми се допаѓа мојата фигура!
Се обидувам секоја недела одново да се држам до тоа за да јадам помалку и ништо нездраво, но никогаш не го правам тоа и веќе го зедов! Што да правам ? Можеби некој може да ми даде совети како да ослабам малку полесно?! Тоа би било супер!:) Благодарам
Daughterерка ми наполни 16 години. За нејзиниот роденден сака пирсинг кој е прободен низ горната усна и потоа peирка од под долната усна, т.е. на врвот на усната и под усната. Пирсингот на лицето ми е одвратен и се чувствувам како други луѓе со ситуација да не можат да видат крв или да повраќаат. Ме предизвикува болка во стомакот и одвратност. Истото го чувствувам и со проширените ушни лобуси.
Секако дека не сакам да наметнам свое мислење на друга личност, тоа не доаѓа во предвид за мене. Но, сега ќерка ми сака пирсинг што ми го дава токму ова чувство. Hurtе ме боли да ги гледам како што ме боли. Сега не знам што е во ред, не можам да и забранам да го стори тоа, на 16 мислам дека може да го стори тоа без согласност на родителите. Сега се работи за тоа кој плаќа за тоа. Јас сум засегната од одлуката да ја исполнам оваа желба, така што таа повеќе сака да оди во „чисто“ студио и да плати малку повеќе отколку што сеуште може да се боцка или да ја советува да не ја плаќа, затоа што тоа оди против моето естетско чувство. Но, со второто, знам дека всушност би донел само одлука што ги зема предвид моите чувства и ја притиска ќерка ми во мојата форма. Затоа, би сакал да ја претпочитам претходната и да и донирам пирсинг. Што мислите за тоа?
Здраво, прво нешто за мене. Јас сум скоро 18 години, тежок околу 60 и висок 172 см. Почнав да тренирам пред еден месец и според мене веќе постигнав мали успеси. Бидејќи сакам да изградам многу мускули и маса, ми препорачаа да внесувам калории вишок од 500 калории. Свесен сум дека малку маснотии исто така ќе се акумулираат во овој процес, само повеќе мускули отколку без вишок калории. Сега поточно на моето прашање. Не можам да јадам 2700 калории на здрав начин, па затоа би ги покрил своите потреби со нездрава храна како чипс, чоколадо и пица помеѓу нив. Секако, пред се обрнувам внимание на потребните протеини во текот на денот, само откако ќе ги покријам протеинските потреби, остатокот би го покрил со сè друго.
Јас сум среќен за секој одговор и совети од вас xD