Не постои такво нешто како лек за чудо од слабеење - Горна Австрија
Ако не сте во форма на пролет, можете да пробате и диета или разни средства за слабеење.
Горна Австрија. Особено производите за слабеење, кои се промовираат како „лек за чуда“, честопати се наоѓаат во одлична продажба - но сомнителни бизнисмени се вртат и на пазарот за слабеење. Застапниците на потрошувачите на Трудовата комора на Горна Австрија (AK OÖ) затоа имаат подготвени совети за потрошувачите како да ги препознаат и како одржливо да изгубат тежина.
Пазете се од апчиња и ко.
Лекови на рецепт или без рецепт, додатоци на храна, чаеви или производи за обликување на телото треба да ни ја донесат фигурата од сонот без никаков напор. Всушност, само „чудотворните лекови“ не прават ништо, па дури можат да бидат штетни за здравјето. Оние кои само голтаат апчиња или ги заменуваат оброците со пијалоци, но не ги менуваат своите навики во исхраната и не се занимаваат со спорт, не стануваат потенки на долг рок. Радикалните мерки резултираат само во маѓепсан круг јо-јо, според експертите на АК.
Ако некој производ ветува исклучително брз и силен успех во слабеењето или дека потрошувачот може да јаде без ограничување и сепак да изгуби тежина, алармите треба да ringвонат на погодените. Ако сакате да изгубите тежина на здрав начин, треба да ја менувате вашата исхрана полека, но на подолг рок, и редовно да вежбате. Исто така е важно да се постават реални цели, според советите на поборниците за потрошувачи.
Колку се добри диетите?
Слично на наводните чудотворни лекови за купување, разни диети се промовираат повторно на пролет. Застапниците на потрошувачите советуваат да не бидат зачудени од звучните имиња на диети - главно тие се добро познати, само малку ги сменија трендовите на слабеење со нови ветувачки имиња. Истото важи и тука: вежбајте повеќе, јадете помалку - затоа што за да ослабите ефикасно, потребна ви е бавна и долгорочна промена во претходните навики на јадење во комбинација со вежбање.