Не претерувајте со глупости и пити! Кликнете на мобилен
Мирис на апетитни гомна и крофни. Тоа е она што го чувствуваме на секој агол на улица. Оние кои немаат време да подготват закуска за паузата за ручек од работа, секако застануваат во првата слаткарница за да купат паштета со сирење или пита од Доброџан. Проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна, ни кажува што значи оброк од пециво.
Чоколаден рог -2-2,5 леи
Состојки: брашно, јајца, мед, млеко, квасец, ванилин шеќер, сол, чоколадо.
Мислење на специјалист: «Чоколадото не е вистинско чоколадо, тоа е замена за путер во кое е додадено какао. Јас не го препорачувам овој производ ».
Совет: Парче краставица сирење е многу поздраво.
Состојки: брашно, путер, оцет, вода, сол, овчо млеко, јајца, гриз.
Експертско мислење: «Закуските имаат многу калории, несварливи се, содржат животински масти и многу сол. Мора да се консумира умерено »
Совет: Уживајте во сана, многу е посоодветно.
Состојки: брашно, масло, јајца, оцет, сол, вода, путер, урда, шеќер, крем, гриз.
Мислење на специјалист: «Маслото загреано на високи температури станува токсично. Јас само препорачувам повремено »
Совет: Два јогурти ќе го задоволат вашиот глад.
Паштета со печурки -1-1,5 леи
Состојки: печурки, кромид, сол, мелен пипер, копра, путер, крем, брашно.
Мислење на специјалист: «Не сум сигурен дали печурките се свежи. Ако се стари, ризикуваме варење на храната, па дури и да се разболиме. Јас треба да се избегнувам ».
Совет: Изберете диња.
Пита со сирење и суво грозје - 2 леи
Состојки: брашно, масло, оцет, вода, јајца, сол, путер, сирење, ванилин шеќер, кора од лимон, суво грозје, гриз, млеко.
Мислење на специјалист: „Суво грозје не се препорачува ако се става во рерна“
Совет: Изберете варена пченка наместо пита.
Пита со јаболка - 2 леи
Состојки: јаболка, цимет, шеќер, суштина од рум, прашок за пециво, брашно, масло, сол.
Експертско мислење: „Тоа е малку подобро за организмот бидејќи содржи овошни влакна, но има и неповолност: има многу шеќер“.
Совет: Две зелени јаболка можат да ја заменат питата.
Состојки: брашно, млеко, квасец, шеќер, маргарин, сол, мед.
Мислење на специјалист: «Полскиот геврек содржи маргарин, затоа не го препорачувам. Прекумерната потрошувачка доведува до запек ».
Совет: Изберете да јадете свеж морков.
Состојки: брашно, јајца, квасец, шеќер, вода, масло, сол, урда, ванилин шеќер, кора од лимон.
Мислење на специјалистот: «Тоа е малку подобро и го препорачувам. Не содржи гомно тесто и има многу помалку маснотии ».
Совет: 200 гр урда ќе го задоволат вашиот апетит.
Ролни од орев -1,5 -2 леи
Состојки: брашно, јајца, квасец, млеко, шеќер, путер, орев, ванила, сол.
Мислење на специјалист: «Печените јадра од орев ги губат своите хранливи својства. Ако е расипан, станува токсичен и не се препорачува повторно.
Совет: 200 гр сурови ореви ќе ве задоволат.