Не само за Ноќта на вештерките Хорор филмовите согоруваат толку многу калории ⊂ ·

Добри вести за мрзливите fansубители на хоророт: Ако не се осмелите да одите џогирање навечер заради раниот мрак во зимскиот период и да најдете испотени теретани повеќе гаден од шокерите на Ноќта на вештерките на ТВ, можете едноставно пасивно да потрошите неколку калории на каучот: Според најновите откритија, хорор филмовите се вистински убијци на маснотии. Откриваме кои ленти ви даваат најмногу енергија.

Октомври е предодреден да биде застрашувачки: Не само затоа што Ноќта на вештерките ни носи разни хорор-шокери на екранот, пред сè најновата лента од истоимената филмска серија за Мајкл Мајерс и Лори Стродес алијас Jamејми Ли Кертис, кои се жедни за одмазда. Но, исто така, бидејќи пријатната сезона сега се приближува и мотивацијата за вежбање опаѓа за многумина, а хорор-филмовите особено можат да претставуваат алтернатива на согорувањето на маснотиите тука. Ова е откритието на студијата на Универзитетот во Вестминстер.

наша препорака

Huawei P40

Овие хорор филмови не се замена за тренингот, но добро ја трошат енергијата

Да се дојде до поентата: Се разбира, ниту една ТВ програма во светот не може да замени тренинг - освен ако не е курс за фитнес - но барем може да ја заборавите вината на совеста за момент, затоа што кога ќе се згрозите ќе добиете неколку дополнителни Согорува калории: Добивате удари од гуска, влакната стојат, срцето чука како лудо, дишењето станува побрзо и секако се ослободува адреналин. Сите овие се метаболички процеси кои секако чинат и енергија. Деликатните умови можат да трескаат на секоја филмска акција или пискање во конкуренција на протагонистите. Ваквите реакции убиваат уште повеќе калории, па затоа истражувачите ги препорачуваат следниве ленти со особено голем број на шок моменти:

Легендарната серија хорор трилер „Saw“ не само што бара крвави жртви на екранот, туку и добри 130 килокалории од вашата енергија по филм.
Дури и fansубителите на научна фантастика ги добиваат своите трошоци за согорување на маснотии со филмовите „Alien“, со импресивни 150 килокалории.
Ако претпочитате класика, „Егзорцистот“ или „Вилиците“, секој со околу 160 килокалории, се добар избор.
Но, се чини дека апсолутен шокер е психолошкиот трилер „Сјаење“ од Стенли Кјубрик - на крајот на краиштата, тест-субјектите на студијата трепереа над 180 килокалории благодарение на многу моменти на шок. Ова е многу близу до мал тренинг од десет до дваесет минути или возење велосипед и понекогаш е повеќе отколку што ќе оставите на мат на релаксиран час по јога.

Мал паѓач: грицкањето е табу

Прво добра вест: Хорор филмовите исто така го намалуваат апетитот затоа што телото прво се справува со страв и ужас и секоја ќелија е подготвена да бега. Потреби како мочање се исто така помалку итни сега. Лоша вест: Откако ќе поминете момент на шок, едниот или другиот обично прима виршла за да се справат со стресот. Секако, мора да се одречете од таквите желби за да не ги вратите килокалориите што само ги изгоривте. Не греши: Дури и Обершокер не согорува дури половина чоколадо со 180 калории. За жал, таквата морничава убава филмска вечер од навика ја поттикнува нашата желба за чипс, чоколадо и пуканки. Па, како за компромис? Си дозволувате порција и уживајте во застрашувачката забава со сигурност дека на крајот ќе легнете со речиси мазна рамнотежа од нула до нула калории - и утре планирајте спортска единица за целите на вашето тело! Овие седум апликации за фитнес ќе ви помогнат. И со апликации како што се „Сајберобик“, „Gettoworkout“, „Bodybase“ или овие пет онлајн студии за фитнес, можете да се подготвите без да морате да ја напуштите вашата дневна соба.