Не се ослободувајте од маснотиите во градите со диета и слабеење
Не се ослободувајте од маснотиите во градите.
на уубидуу »04 јуни 2007 07:23 часот
на лурчи »04 јуни 2007 8:18 часот
на Мијамото »04 јуни 2007 година 8:27 часот
ако беше малку подебел, тогаш маснотијата што „секогаш беше таму“ или „беше најмногу“, како што рече мојот претходен говорник, ќе исчезне последна.
Многу мажи имаат проблем во долниот дел на стомакот.
Дури и под 10% и никогаш нема да изгледате како порано
на Испраќач »04 јуни 2007 10:06 часот
го имам истиот проблем. левата дојка изгледа во ред, десната е со помалку форма, помалку мускулна маса и повеќе маснотии. тоа е затоа што имав многу прекумерна тежина од 10-15 години.
за мене маснотиите се повеќе на брадавиците. Мислам дека единственото нешто што помага е или диета или масовно натрупување на градите, се одлучив за втората.
Што да правам кога сум тажен? Овој клип го гледам овде од 06:13 часот
на Мијамото »04 јуни 2007 11:25 часот
Сендерсон напиша: Здраво,
го имам истиот проблем. левата дојка изгледа во ред, десната е со помалку форма, помалку мускулна маса и повеќе маснотии. тоа е затоа што имав многу прекумерна тежина од 10-15 години.
за мене маснотиите се повеќе на брадавиците. Мислам дека единственото нешто што помага е или диета или масовно натрупување на градите, се одлучив за втората.
неточно. точна би била диета И да изградите масивна дојка.
Kубезно почит
на Испраќач »04 јуни 2007 11:55 часот
Веќе јасно, може да се каже уште поправилно
прво изгради масивна дојка, па диета
Што да правам кога сум тажен? Овој клип го гледам овде од 06:13 часот
на германски 2008 г. »02 јули 2007 07:25
Исто така, имам повторно прашање:
За мене исто така е случај да сум опуштен на долната половина од градите, т.е. сè под брадавиците, додека сè над брадавицата се чувствува добро и тешко.
За мене има смисла дека треба да се диетира и да се градат масивни гради. Исто така, изгубив 20 килограми до сега, но „гино“ на градите од долната страна е сè уште таму.
Јас вежбам антагонист, каде што најпрво ги тренирам грбот, а потоа и градите со навалена клупа, рамна клупа и падови.
сега слушнав од момче од студиото со нас дека тој секогаш го прилагодува каучот кога прави машинско рамно притискање на клупата, така што главата да покажува надолу, т.е. насоката на тегови и горниот дел од телото нагоре
па на крајот ја влече тежината дијагонално нагоре само со разлика до наклонетата клупа што главата ви е спуштена ^^
Се надевам знаеш на што мислам
Тука сликав и слика: D: D
И сега сакам да прашам дали вреди оваа вежба, особено долниот дел на градите, и ако не, која вежба е погодна за неа
на Безобразниот »02 јули 2007 07:35
Подобра илустрација Ова се нарекува негативно притискање на клупа
Дали треба да пробате дали ви одговара
тоа ми помогна
на Бени-О87 »06 јули 2007 20:47
на Бега »06 јули 2007 година 22:00 часот
на Бени-О87 »06 јули 2007 22:23
на Бега »06 јули 2007 22:28
не сакате да држите диета, а потоа да ставате исто толку маснотии на неа.
Сакате да изградите мускули? Со правилна диета и вежбање, нужно нема да добиете маснотии!
на AbiAb »06 јули 2007 година 23:06
Ако сакате повторно да се здебелите по диетата, вие сте виновни ако ги вратите маснотиите таму ^^
Јасно е дека сакате и треба да останете трајно на дефицит на kcal, но секогаш треба да внимавате на вашата исхрана, како што рече мојот претходник. бидејќи со соодветна диета не можеше да се појави маснотија на дојка (уште од почетокот мислам).
Откако ќе стигнете до вашето КФА и ќе ви исчезнат маснотиите на градите, можете да ја задржите вашата тежина со полека зголемување на kcal + соодветна исхрана + тренинг и потоа да изградите мускули, што секако доведува до (мало) зголемување на телесната тежина, но потоа Секако дека нема сите маснотии на градите повторно да се развијат
Фагоцитите кои се присутни реагираат само кога се „поттикнати“ од неправилна исхрана.
на ЕМРЕ-27 »25 јули 2007 година 1:45 часот
Сендерсон напиша: Здраво,
го имам истиот проблем. левата дојка изгледа во ред, десната е со помалку форма, помалку мускулна маса и повеќе маснотии. тоа е затоа што имав многу прекумерна тежина од 10-15 години.
за мене маснотиите се повеќе на брадавиците. Мислам дека единственото нешто што помага или е диета или градење масивни гради, се одлучив за втората.
Не мислам дека ќе ви помогне масовно да се натрупувате затоа што маснотиите сепак ќе останат на брадавицата, а потоа изгледа полошо, најдобро би било диета !
на Испраќач »25 јули 2007 16:33
Што да правам кога сум тажен? Овој клип го гледам овде од 06:13 часот