Не ви требаат чуда за да изгубите тежина

Вака изгледа Алина по 6 месеци постојана исхрана и спортска програма. Сега, таа има 23 килограми помалку, не смета дека „е на диета“, научила добро да го познава своето тело, да биде внимателна и да ги разбира промените што ги доживеала во овие 6 месеци.

Никогаш не најде изговор (иако ќе го имаше сето тоа)

околности), не ја зголеми одеднаш неговата мускулна маса, така што таа тежеше повеќе од недела во недела, иако нејзините тренинзи вклучуваа и тренинг со тегови, задржувањето на водата не тежеше повеќе.

Не бараше чудесни чаеви или апчиња. Тој едноставно очајно сакаше да ослабе и продолжи, дури и во ситуации кога животот не станува розов.

Она што би било корисно да се разбере е дека во програмите за здрава исхрана, чудото е во нашите раце и не треба да се бара надвор. Тоа не се случува преку ноќ. Потребно е време, трпеливост, учење, дисциплина, волја и мотивација. Каква планина! Сето ова не е купено, тие се бесценети. Тие се бараат и се наоѓаат во рамките на секој од нас. Кога ќе престанеме да ја бараме магичната пилула („диета“, чај, апарати, бистро и сл.) За да ослабиме, престануваме да наоѓаме изговори за неуспех, сите причини да не се поврзани со нас - ниту една директно поврзана со нас - успеваме. Ние успеваме не само успешно да ја завршиме програмата за исхрана, туку и да ја претвориме во начин на живот. Корисно не само за нас, туку и за оние околу нас.

Ви благодариме, Алина! Веќе сте модел!

---