Не знаете што да направите за да изгубите тежина Ние ви помагаме - весник 21
Оваа диета ви помага да јадете само здрава храна и ви помага брзо да изгубите 5 килограми за 7 дена.
Пијте чаша топла вода за да додадете 3 лажици свеж сок од лимон пред појадокот, сите седум дена. Тоа ви помага да го активирате метаболизмот.
Половина час по пиење вода со лимон, изедете две јаболка, два портокали или грејпфрут. Можете да додадете половина чаша ореви, бадеми или лешници. Тие содржат антиоксиданти кои го чистат вашето тело од слободни радикали.
Може да јадете или 150 грама пилешки гради без кожа или 150 грама телешко месо. Можете исто така да додадете мала чаша грчки јогурт.
Може да јадете или мала банана или мала зелена салата.
Јадете две тврдо варени јајца, плус зелена салата со парчиња краставица, маслиново масло и малку сол.
По 18:00 часот тој не јаде ништо.
Направете еден литар зелен чај од четири кесички чај за пиење пред спиење. Можете да додадете и парче лимон ако сакате.
Слични написи
Додај коментар
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.