Небеска ластовичка

„Небесна ластовичка“ е нетипична вежба Чи Гонг. Движењата се енергични и побрзи од другите вежби. Додека стои, телото се доведува во замав, се затегнува и се прислушуваат одредени точки на енергија. Како резултат на тоа, вежбата има многу насочено влијание врз фитнесот на телото од една страна и активно ги стимулира процесите на детоксикација од друга страна и помага да се прочисти телото. Вежбата се препорачува и како придружба на слабеење. Во Кина, вежбата се користи и специјално за слабеење.

Веќе 20 минути „30 минути дневно вежбање интензивно го детоксицира телото, на пример:

• редовно земање лекови

• Алкохол, лекови, цигари

• загадена храна - хормони од храна од животинско потекло

• Токсини (градежни хемикалии, градежни материјали)

• бактерии, вируси

• контаминирани органи (од тешки метали, токсини)

---