Недела 22 од бременоста на Регина Марија
Вашето бебе: изгледа како минијатурно новороденче
Во 20-та недела од бременоста или по 18 недели од зачнувањето, бебето почнува да изгледа како минијатурен брод роден. Усните, очните капаци и веѓите стануваат поразлични и очите се скоро формирани, иако обоениот дел, ирисот, сè уште нема пигмент. Мали пупки за заби, првите знаци на заби, почнуваат да се формираат под непцата. Телото на детето е целосно покриено со фин вид на коса наречен лануго кој одржува верникс казеоза на кожата, заштитна масна супстанција против продолжено потопување во амнионска течност.
Иако таа добива тежина секој ден, кожата на бебето е сè уште збрчкана и про transирна. Панкреасот, важен во производството на одредени хормони, постојано се развива.
Досега, детето има димензии 27,8 см од сртот до петицата и тежи скоро 430 грама, колку што е големината на тиквичката.
Твоето тело
Во следните недели и месеци, стапалата и глуждовите ќе почнат да отекуваат, особено кон крајот на денот или во жешките летни месеци. Бавната циркулација во долните екстремитети поврзана со промени во крвта што резултира во задржување на течности може да предизвика оток на нозете, познат како едем. .
Откако ќе се породите, вашето тело ќе ги отстрани овие дополнителни течности и затоа ќе мочате често и многу ќе се потите во првите постпартални денови. Во меѓувреме, тоа ќе ви помогне ако лежите на лева страна или ако ги држите стапалата на стол кога седите на работната маса. Избегнувајте долго седење и стоење и истегнете ги нозете кога седите на стол. Покрај тоа, редовно вежбајте спорт за да ја стимулирате циркулацијата и да носите чевли што се доволно широки и удобни. Иако се чини парадоксално, ако сте во искушение да избегнете пиење течности, важно е да разберете дека всушност правилната хидратација ќе ви помогне да спречите задржување на течности.
Додека одредена количина едем во екстремитетите е нормална во бременоста, прекумерниот оток може да биде знак на сериозна состојба наречена прееклампсија. Веднаш јавете се кај вашиот акушер ако забележите ненадеен почеток на едем или ако е во големи количини во нозете или глуждовите и ако лицето и областа околу очите се отечени.
Што треба да направите оваа недела
Ако сè уште не сте одбрале курс за подготовка на раѓање, сега е време. Ако присуствувате на таков курс, ќе најдете точни информации за тоа што ќе се случи за време на породувањето и раѓањето и ќе научите техники за релаксација што треба да ги користите во тие моменти. Ако и вашиот партнер ќе учествува на овој курс дула, тие ќе ја разберат нивната улога за време на породувањето. Покрај тоа, ќе имате можност да разговарате и со други парови и мајки кои се пред породување. Обидете се да ги завршите овие курсеви до 37-та недела од бременоста, за да бидете сигурни дека ќе ги завршите пред да започне породувањето. Породилната болница или болницата каде што ќе се породиш може да понуди вакви курсеви, затоа прашајте го вашиот акушер или вашиот породилен консултант.
Проверете дали бурмата или другите прстени се пријатни на прстот. Како што напредува бременоста, нормално е прстите да отекуваат. Доколку се чувствувате непријатно да ги носите, препорачливо е да ги отстраните пред да ви се залепат на прстот. Свадбениот прстен можете да го ставите на ланец и така да го чувате близу до срцето.
Совети за полесна задача
Многу жени почнуваат да се грижат дека ќе се породат предвреме, особено ако имаат мала болка во стомакот или грчеви во стомакот, болки во грбот или чувствуваат притисок во карличната област или ако утврдат дека вагиналниот исцедок е променет. Овие симптоми може да не означуваат ништо сериозно, но може да бидат и знаци на предвремено породување. Сега има тест што може да се изврши за да се утврди што точно се случува.
Фебронектинот на фетусот се наоѓа во амнионската кеса и феталните мембрани. По 22-та недела од бременоста, овој протеин исчезнува и не може да се идентификува дури по 38-та недела. Затоа, ако оваа супстанца е присутна во вагиналниот секрет кај бремена жена помеѓу 22-38 недели од бременоста, тоа значи дека постои зголемен ризик од предвремено породување. Ако протеинот е отсутен, жената има мал ризик и нема да се породи во следните две недели. Тестот се изведува на ист начин како и Пап-тестот и резултатите се добиваат за 24 часа.
Безбедно е ако јадам сирење за време на бременоста?
Сирењето е важен извор на калциум и многу варијанти се безбедни за јадење за време на бременоста. Сепак, одредени видови сирење не треба да се јадат, бидејќи поверојатно е да содржи листерија, бактерија што може да предизвика прилично тешко труење со храна кај бремени жени.
Листеријата инфекција често се заразува поради потрошувачката на неподготвено месо и производи добиени од непастеризирано млеко. Бактеријата може да преживее ако храната се чува во фрижидер или се замрзнува. Здравите луѓе ретко ја развиваат болеста од инфекција, но состојбата може да биде фатална за фетусот или новороденчето.
Доколку сте бремени, не јадете меки сирења, како што се фета, Бри, Камемберт, Рокфорт, Горгонзола, сино сирење, квесто бланко или фреска квесто, освен ако на пакувањето не е јасно наведено дека производот е направен од пастеризирано млеко.
Сирења што можат безбедно да се консумираат за време на бременоста:
- Цврсти сирења: пушени варијанти, Едам, Ементал, Чедар, телемеа, гауда, пармезан
- Меки сирења, преработени, доколку се направени од пастеризирано млеко: урда, крем сирење, телемеа, козјо сирење, маскарпоне, моцарела, стопено сирење, рикота
Совети за тато
На вашата партнерка и треба мирен сон, иако не секогаш ќе и биде лесно да спие добро. Понудете му да ги масирате нозете или грбот за да може полесно да се опушти и да заспие. Помогнете и ’да ги прилагоди перниците за поддршка за да може да спие што е можно поудобно. Ако се будите во текот на ноќта или порано отколку наутро, направете го тоа внимателно за да не ја разбудите, бидејќи повторно ќе биде тешко да заспие.