Недела 24 - 29 април
Јога и исхрана, холистички поглед на здравјето.
Ви пишуваме за Бесплатниот семинар следниот понеделник.
Talkе зборуваме за влијанието што храната го има врз физичкото тело во однос на 3-те макронутриенти: липиди, јаглени хидрати и протеини, што значи просечен внес на калории за одржување на телесната тежина и што треба да правиме кога сакаме постепено да ослабуваме и здрав.
Важно е да научиме како работи нашето тело и некои добро разбрани совети и информации можат да ни помогнат да останеме во форма, да бидеме енергични и да ги постигнеме оптималните цели за тежината на долг рок.
Бидејќи исхраната е само едно парче од сложувалката, овој разговор ќе се обидеме да го поставиме во холистички поглед на здравјето. Одлуката за тоа што јадеме, кога јадеме се носи ментално, така што рестриктивните диети не можат да работат долго време.
Кога ќе успееме да го релаксираме умот, повторно да се поврземе, да откриеме што е навистина важно за нас, тогаш храната ќе се пресели од менталната сфера во природната сфера на потребата на телото.
Redе ги откриеме повторно потребите на телото, одвнатре - возраст, пол, висина, тежина, вид на работа што ја работиме и однадвор - природна достапност на храната, нутриционистички и етички принципи што ги припишуваме на чинот на јаде.
Ако мислите дека ова е разговор што ќе ви користи, ве очекуваме на тепих понеделник, 24 април, од 18:30 - 20:00 часот.
Утринска јога 1ч, 25-28 април.
Се среќаваме на душеците од вторник до петок, од 7:30 до 8:30 часот наутро. Курсот чини 160 РОН.
Терапија за смеа, 25-28 април.
Се среќаваме на душеците од вторник до петок, од 18:30 - 20:00 часот. Курсот чини 160 РОН.