Неделата ја започнуваме со нешто многу лесно Датотеки со кодови во рерна за зеленчук - InfoCS

Ако е риба, здрава е, лесна, за диета или пост. Денес подготвив филети од треска, заедно со букет основен зеленчук. Се подготвува многу брзо, без многу напор, со оглед на тоа што рибата доаѓа однапред спакувана и нова сè што треба да сториме е да го измиеме, да го исчистиме зеленчукот и да го ставиме во рерна. Сепак, резултатот е спектакуларен, вкусот на рибата во комбинација со аромата на зеленчукот го прави уникатен, ако ги земеме предвид нутритивните квалитети, мислам дека не Претерувам.Ве поканувам заедно да го разгледаме рецептот.

- јазичиња со кодови… 1 кг
- моркови… 300 гр
- магдонос… 300 гр
- целер… 1 парче
- лимон… 1 парче
- мелен бел пипер… 1 лажичка
- сол, оригано… по вкус
- маслиново масло… 2 лажици
- време на подготовка

50 минути
Работни чекори:1. Одмрзнете ја рибата.
2. Се исцеди.
3. Излупете го зеленчукот.
4. Подгответе го плехот што ќе биде намастен со маслиново масло.
5. По подмачкување на послужавникот, можеме да започнеме со уредување на зеленчукот, во зависност од склопот, исечен или цел.
6. Наредете ја рибата над зеленчукот, а потоа додадете: сок од лимон, сол, бибер, оригано.
7. Во зависност од вкусот на сите, можете да ставите слој зеленчук одозгора (ставам).
8. Покријте го плехот со алуминиумска фолија и ставете го во рерна (рерната се загрева првично) околу 30 мин.

---