Недостасува здрав Делимано
12 написи (а)
Овесната каша може да биде клучот за подолг и поздрав живот
Ако јадете овесна каша, кафеав ориз или пченка секој ден, вие сте заштитени од срцеви заболувања, велат истражувачите од Харвард.
10 идеи за здрав појадок
Појадокот е многу важен оброк - може да ви го разубави или расипе денот. Сум го слушнал тоа безброј пати. Сепак, колкумина од нас изневеруваат и пијат само шолја кафе наутро?!
Појадок за рамен стомак
Дали сакате рамен стомак, совршено варење и енергија за целиот ден? Еве што да јадете за појадок.
Суров или варен? Која храна треба да се готви и кои производи вреди да се јадат сурови
Во последниве години, веганските диети привлекуваат сè повеќе следбеници и имаат тенденција да станат „мода“ за многу жени кои се занимаваат со одржување на убавината и продолжување на младоста. Под овие услови, прашањето е колку далеку треба да одиме - кога станува збор за сурова храна - за да се постигне оптимален компромис помеѓу предностите и недостатоците/ризиците.
Топ 3 рецепти NutriBlast за да изгубите вишок килограми
Наутро нема ништо подобро од појадок корисен за вашето здравје. Сега со уредот Nutribullet можете да го забрзате метаболизмот и да го задоволите гладот со природни и здрави пијалоци. Се разбира, непотребно е да се каже дека тие се неверојатно вкусни. Изберете го вашиот омилен NutriBlast или гответе на секој од нив - во секој случај ќе уживате во секој вкус.
Како да направите совршено зелено смути
Зелените смути се најдобриот начин да го добиете својот дел од антиоксиданти и фитонутриенти без да го почувствувате вкусот (можеби за некои неподнослив) на зеленчук или супер храна како спирулината, бидејќи е одлично маскиран со овошје.
5 здрави и вкусни закуски кои имаат максимум 300 калории
Овие закуски се совршени за да се служат помеѓу појадок и ручек, или - за оние кои се на диета - дури и навечер.
Пијте чај и живејте здраво!
Чајот и кафето се меѓу најчесто консумираните пијалоци во светот. Статистиката на Светската здравствена организација, ги назначува патниците на второто место, односно тројца, по природна вода.
Да се биде или да не биде… вегетаријанец
„Тајната на убавината и тонот на starвездата Х: вегетаријанска диета“, „Предупредување: вегетаријанската диета може сериозно да влијае на вашето здравје“ итн. Патеките на Интернет се полни со материјал за вегетаријанската исхрана и за добрите и лошите страни на неверојатната разновидност: од неверојатни докази до детално и добро смислено резонирање.
Овошна диета наспроти нискокалорична диета
Вие сакате да изгубите тежина и барате ефикасна, но истовремено и здрава исхрана. Каква диета избирате: еден врз основа на (еден или повеќе видови на) овошје или диета со малку калории што овозможува разновидност? Во мрежното опкружување (и не само) има секакви гласини (веројатно многу од нив се вистинити) за познати личности кои брзо ослабеа користејќи „чудесни диети“ засновани на овошје.
Колку се здрави овошните сокови на пазарот?
Со медиумското покривање на недостатоците што ги имаат слатките газирани пијалоци за нашето здравје, сè повеќе потрошувачи се преориентираат, избирајќи главно „природни сокови“ од трговијата - пијалоци кои имаат висок процент на овошје во својот состав.
Колку е опасно консумирањето риба
Еднаш прочитав, на претенциозна страница за здравје и начин на живот, за ново откритие од веќе познати американски лекари: зголемувањето на ризикот од мозочен удар (мозочен удар) е поврзано, во директен сооднос, со зголемувањето на потрошувачката на пржена риба.