Недостаток на апетит кај децата ги загрижува родителите

Мајките признаваат дека честопати забележуваат како нивните малечки одбиваат да јадат и тоа ги стрес да не бидат на патот. Но, експертите го објаснуваат тоа недостаток на апетит не треба да се грижите затоа што не секогаш значи дека малите се болни или дека храната не е добра. Понекогаш се случува одбивањето на храна да е вообичаено затоа што е премногу расипано или затоа што имаат разновидна храна при рака, што им овозможува да прават такви гестови.

Еве што треба да направите за вашето малечко да има апетит:

Дури и ако мајките имаат тенденција да ги принудуваат своите деца да јадат, вистината е дека тие нема да можат да го сторат ова затоа што децата се разликуваат од возрасните кои понекогаш јадат непотребно (тие се поканети кај некого и треба да јадат затоа што е учтиво, вели тој). баба вкусно јадење и би било лошо да го одбиеме и сл.) Малите обично јадат кога се гладни, и ако родителите им дозволат да го саморегулираат апетитот, тогаш тие ќе се развијат како здрави возрасни со нормална тежина.

1. Детето не е принудено да јаде

По раѓањето, бебето се прилагодува на новата средина во која живее, но и на начинот на кој се храни:

Мајката ќе и ги даде градите онолку пати колку што сака бебето (децата јадат кога се гладни);
Апетитот варира од ден на ден;
Beе се предава со програма за јадење;
Тој нема да биде вербално нападнат или присилно нахранет ако одбие да јаде.

2. Не грицкајте помеѓу главните оброци

Навистина, недостаток на апетит тоа може да се должи на фактот дека малиот грицка помеѓу оброците, а мајките треба да ги следат следниве совети:

Ако проголтате хранлива храна, тогаш можете да јадете без проблеми;
Слатките треба да се консумираат помалку, а овошјето да не изостанува;
Ако не сака да јаде со своето семејство, не мора да биде принуден, но јадења со овошје, житарици и зеленчук ќе му бидат при рака. Среќните родители можат да изберат од тука соодветни и привлечни модели за нивните најмали.

3. Следете го редовниот распоред на хранење

Малите ќе бидат научени да јадат според добро утврден распоред претходно, само на овој начин ќе разберат која е целта на здравата исхрана:

Тие ќе служат 3 главни оброци, без нездрави закуски меѓу нив;
Тие нема да јадат пред ТВ или меѓу играчките;
Нема казни за лишување од храна („вие не јадете на ручек, не ви давам ништо до вечерта“).

4. Не пијте вишок овошни сокови

Децата сакаат овошен сок што е многу сладок, а мајките му нудат радосно што на овој начин малите јадат чисти витамини, но вишокот е сериозно штетен:

Го губат апетитот;
100 ml незасладен сок значи повеќе од 40 kcal, а еден литар носи со себе 400 калории;
Не секој природен сок на пазарот може да го консумираат децата затоа што е засладен и не содржи 100% овошје;
Боите за храна, конзерванси и вештачки ароми се штетни за здравјето;
Може да консумира само 150 мл сок дневно.

5. Побарајте помош од педијатар во посебни случаи

Понекогаш проблеми поврзани со недостаток на апетит тие не се поврзани со каприците или недостатокот на мајсторство во мајчината кујна, туку со медицинска состојба, и во овие случаи мора итно да отидете во лекарската канцеларија:

Кога недостасува апетит поради интестинална паразитоза, ринофарингитис, болест на шап и уста, пневмонија или леукемија;
Кога се појавуваат други знаци, како што се: треска, болки во стомакот, повраќање, главоболка;
Кога одбиваат храна во заедницата како реакција против промената на опкружувањето со кое е навикнат.

6. Следете корисни совети за родители со каприциозни најмали

Секој родител треба да знае неколку корисни трикови кога најмалите шмркаат на храната во чинијата:

Обоена храна го зголемува апетитот;
Без слатки или солени закуски;
Стимуланси за храна се даваат по совет на лекар;
Служење на истото јадење на поинаков начин од вообичаеното (супа во чаша наместо во чинија);
Оброци во фиксни часови во рамките на семејството;
Мајката може да води со пример и да јаде зеленчук што детето го одбива;
Новата храна се нуди постепено, итн.

7. Малото ќе се навикне на активен живот

Спортот, без разлика за каков вид станува збор, има многу предности и во однос на физичкото и на менталното здравје, истовремено најдобар начин да го зголемите апетитот на дететои.

Имате дете што може да се јаде или кое го прашувате неколку минути за да го јадете?

Родителите ќе бидат многу трпеливи со малото, без оглед дали е гурман или каприциозна садеа. Многу мајки веруваат дека и во двата случаи, детето ќе биде во искушение да го вкуси она што му е подготвено ако неговата храна ќе се служи на интересен начинт, привлечно, на пример во кутија за ужинка од Babyneeds.RO дизајнирана специјално за малечката.

Совршен за транспорт на овошје и зеленчук на патувања или едноставни прошетки во парк, овој контејнер е простран, убаво обоен, го привлекува вниманието на најмалите преку веселиот отпечаток и може да се користи без проблеми во микробранова печка.