Недостаток на фолна киселина Кои симптоми ги покажува овој недостаток?

На телото му е потребна фолна киселина за производство на крвни тромбоцити, но и за производство на нашиот генетски материјал, ДНК. Ако нивото на фолна киселина е премало, се јавуваат симптоми кои погодените не треба да ги земаат лесно.

Фолна киселина и витамини Б.

Генерално може осум различни витамини од групата Б. разликуваат Така што тие не можат да се мешаат едни со други, сите овие витамини имаат свое име или друга клучна фигура.

Фолната киселина е исто така под името Витамин Б9 познат; покрај тоа, се користат термините „птеројлглутаминска киселина“ и „птеројлглутамат“. Покрај тоа, киселината претходно се нарекувала „витамин Б11“ или „витамин М“. Меѓутоа, најчесто име денес е „фолна киселина“ или „фолна киселина“. Фолната киселина припаѓа - како и другите витамини од групата Б и витамин Ц - на витамини растворливи во вода.

Секој поединечен витамин Б исполнува различна задача во нашето тело, многу од витамини исто така се надополнуваат во нивните ефекти. Затоа одреден недостаток може да предизвика неколку различни поплаки.

Врв за врската

Преглед на типични симптоми на недостаток на фолна киселина

Фолната киселина е особено важен витамин Б.. Бидејќи фолната киселина е неопходна за многу различни процеси во телото, на пример, клеточна поделба и формирање на крв, можните симптоми на недостаток на фолна киселина се многу разновидни:

бледило
Ограничување на перформансите
замор
Лоша концентрација
депресивни расположенија
несоница
раздразливост
заборавот
Тешкотии при дишењето
зголемена тенденција за крварење со крварење од мукозните мембрани
точни крварења во кожата и модринки (хематом)
зголемена подложност на инфекција
Промени во слузницата на устата
воспален, зацрвенет јазик
Воспаление на слузницата на желудникот
Цревни мукозни воспаленија
дијареја
Слабеење поради нарушена апсорпција на хранливи материи

Изразен недостаток на фолна киселина може да има сериозни последици, вклучително и невролошки симптоми, да се додаде:

Нарушувања на нервниот систем со губење на меморијата и одложено размислување
Застој во растот кај децата
Репродуктивни нарушувања

Покрај овие поплаки, постои зголемен ризик од артериосклероза (колоквијална васкуларна калцификација). Атеросклерозата, пак, може да предизвика нарушувања на циркулацијата, особено во срцето, мозокот и нозете.

Недостаток на фолна киселина влијае на крвната слика

На луѓето им е потребна фолна киселина за поделба и созревање на крвните тромбоцити и белите и црвените крвни клетки. Затоа премногу ниска фолна киселина се забележува и преку јасни симптоми. Недостаток на фолна киселина влијае на крвната слика - Крвните клетки не можат правилно да созреат без фолна киселина. Во зависност од тоа кои крвни клетки се точно погодени, ова има понатамошни последици:

Обајцата бели крвни клетки постои намалена изведба на сопствената одбрана на организмот (имунолошки дефицит).
Обајцата Тромбоцити згрутчување на крвта се влошува (со зголемена тенденција за модринки).
Со црвените Крвни клетки Анемијата може да се појави како симптом на недостаток на фолна киселина.

Оваа посебна варијанта на анемија се нарекува Анемија со дефицит на фолна киселина назначен. За детални информации, видете Анемија.

Недостаток на фолна киселина за време на бременоста

Фолната киселина е неопходна за здрав развој на растечкото дете. Бидејќи фолната киселина не игра улога само на крвта: таа е исто така на Производство на генетски материјал, потребен е таканаречен ДНС (или англиски: ДНК). Поради оваа причина, доволното снабдување со фолна киселина е многу важно, особено пред и за време на бременоста.

Поради недостаток на фолна киселина, илјадници бремени жени во Европа сè уште раѓаат секоја година со болести на нервните цевки. Тие можат да доведат до нарушување на приврзаност на централниот нервен систем, како што е спина бифида (колоквијално „отворен грб“). Болеста на нервната цевка обично доведува до сериозни физички и ментални попречености кај засегнатите деца. Во најтешката форма на дефект на невралната туба, т.н. Аненцефалија, недостасуваат дури и големи делови од мозокот и коската на черепот. Во овој случај, детето обично умира за време на бременоста или кратко време по раѓањето.

Точните механизми на оштетување на нервниот систем кои предизвикуваат разни невролошки симптоми на недостаток на фолна киселина сè уште не се соодветно разбрани. Генерално, сепак, ризикот од предвремено породување се зголемува ако фолна киселина е премногу ниска кај бремена жена.

Кардиоваскуларни болести: Симптом на дефицит на фолна киселина?

Фолната киселина може да игра важна улога, особено кај пациенти со кардиоваскуларни заболувања. Точно, тоа е кардиоваскуларна болест не е директна последица од недостаток на фолна киселина, сепак, недостаток може да има негативни ефекти.

Ова станува особено јасно во врска со протеинскиот градежен блок хомоцистеин. Овој протеин се јавува природно во телото, меѓу другото и како среден производ на метаболизмот на метионин. Метионинот е извор на сулфур кој е потребен за распаѓање на протеините.

Фолната киселина има способност ефикасно да ги намали нивоата на хомоцистеин. Прекумерното ниво на хомоцистеин може да има последици по организмот: Може да го зголеми производството на агресивни молекули на кислород. Овие молекули ги оштетуваат внатрешните wallsидови на клетките, што резултира во груби клеточни wallsидови на кои се лепат компонентите на телото, како што се крвните тромбоцити или масните материи.

Ризикот за срцето и циркулаторниот систем е таков Остатоците често ги стеснуваат артериите, што може да го наруши протокот на крв. Исто така, постои ризик депозитите да се олабават и да ги заглават крвните садови.

Фолна киселина: многу Германци се недоволно снабдени

Недостаток на фолна киселина е најчестиот недостаток на витамини во Северна Америка и Западна Европа. Во Германија, околу две третини од возрасните во просек земаат помалку од 300 микрограми фолна киселина дневно. Поради оваа причина, се повеќе педијатри и некои здравствени политичари бараат да се додаде брашно (со исклучок на брашно од цело зрно) со фолна киселина. На овој начин, треба да се спречат деформации на детето - како што е отворен грб.

Во врска со ова веќе постои искуство во САД и Канада. Има Фолна киселина додадена во брашно предвидени со закон. Оттогаш, само околу половина од децата се раѓаат со малформации на нервниот систем како што се спина бифида или расцеп на усна и непце во овие земји.

Колку фолна киселина ми треба?

Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува дневно внесување на:

околу 400 микрограми за возрасни
околу 600 микрограми за жени кои сакаат да имаат деца
околу 800 микрограми за бремени жени и доилки

Womenените кои сакаат да имаат деца и жените кои се бремени или дојат треба редовно да го проверуваат балансот на фолна киселина од страна на нивниот лекар.

Кога да одите на лекар во случај на недостаток на фолна киселина

Замор, замор, исцрпеност и анемија со бледило, слаби перформанси и пад на концентрацијата може да бидат симптоми на недостаток на фолна киселина, но тие исто така може да укажуваат и на други болести. Ако овие симптоми траат повеќе од три до пет дена, треба да одите на лекар. Лекарот ќе направи крвна слика за да види од каде доаѓаат симптомите.

Посета на лекар е исто така потребна за:

депресивно расположение, раздразливост и заборав
несоница
Тешкотии при дишењето
зголемена тенденција за крварење со крварење од мукозните мембрани, пунктоформно крварење во кожата и модринки (хематоми)
зголемена подложност на инфекција
Промени во јазикот и оралната мукоза од секаков вид
честа дијареја

Секогаш се препорачува посета на лекар доколку исто така слабеете и несакајќи. Ако имате проблеми со срцето, отежнато дишење, болка при одење, дезориентираност, губење на меморијата или паѓање на меморијата, секогаш мора да се консултирате со лекар; болести на кардиоваскуларниот систем исто така можат да бидат одговорни.

Ако дефицитот на фолна киселина е дефинитивно потврден од лекар, погодените имаат можност, разни лековити препарати со состојки како што се фолна киселина или витамин Б12, за повторно да се зголеми нивото на фолна киселина. Меѓу другото, витамин Б12 има способност повторно да ја активира фолната киселина.