Недостаток на витамин Д го ослабува имунитетот и го зголемува ризикот од срцев удар
Недостаток на витамин Д го ослабува имунитетот и нè прави поранливи на многу болести. Дури и ако изгледа обичен витамин, бидејќи телото го произведува сам кога се изложуваме на сонце, на многумина од нас им недостасува. Тоа е затоа што имаме тенденција да поминуваме повеќе време во затворено отколку на отворено. Сепак, романските лекари не препорачуваат земање витамини „со уво“, туку претходно да прават тестови за да видат дали ни требаат додатоци.
Витаминот Д е познат по својата улога во одржувањето здрав систем на коските. Сепак, научниците откриле дека тој игра клучна улога во имунолошкиот систем и во регулирањето на начинот на размножување на клетките.
Научниците од Харвард велат дека нискиот витамин Д го зголемува ризикот од срцев удар, мозочен удар и не помалку од 17 карциноми.
„Повеќето луѓе имаат работа за која се бара да останат во канцеларија од утро до вечер, за да не се изложуваат на сонце 15 минути на ден, како што е потребно за дневната доза на витамин Д“, вели д-р Лесли Метјуз.
Истражувањата покажуваат дека недостаток на витамин Д доведува до 85.000 смртни случаи од рак во САД годишно.
Недостаток на витамин Д и појава на болести
РАК. Професорот Кефах Мокбел, хирург на клиниката за дојка во Лондон, вели дека витаминот Д може да спаси илјада животи секоја година. Лекарот веќе започнал да им препишува апчиња на своите пациенти и смета дека сите жени треба да пијат витамин Д, дури и оние кај кои не е дијагностициран карцином на дојка.
„Верувам дека жените на возраст под 20 години треба да добиваат бесплатни додатоци на витамин Д затоа што е многу ефикасен во спречување на рак на дојка“, вели проф. Мокбел.
„Научно е докажано дека жените кои имаат поголемо ниво на витамин Д имаат поголема веројатност да ја надминат болеста. Студиите исто така покажаа дека жените кои имаат високо ниво на витамин Д имаат помала веројатност да развијат рак на дојка “, додаде докторот.
Дијабетес. Студија во САД покажа дека пациентите со недостаток на витамин Д имаат поголема веројатност да страдаат од хипертензија, срцеви заболувања и дијабетес.
Врз основа на наодите на нивните колеги од Универзитетот во Чикаго, истражувачите од Универзитетот Квин Мери во Велика Британија се обидуваат да утврдат дали додатокот на витамин Д го намалува ризикот од развој на дијабетес тип 2.
Во врска со ова, над 300 волонтери со висок ризик од дијабетес ќе го примат овој додаток, следен за време и по експериментот, за да се проценат ефектите на додатокот и како тој влијае на предиспозицијата за дијабетес.
Се верува дека овој витамин го одржува имунолошкиот систем здрав со заштита на клетките, вклучително и оние во панкреасот.
АСТМА. Истражувачите од Националното еврејско здравје во Денвер покажаа дека астматичарите со високо ниво на витамин Д имаат подобра функција на белите дробови и подобро реагираат на третманот. според извештајот на Американскиот журнал за медицина за дишење и критика.
Објаснувањето е дека витаминот Д ја менува реакцијата на имунитетот.
Болести на срцето. Лекарите велат дека недостаток на витамин Д може да го промовира развојот на кардиоваскуларни болести со зголемување на крвниот притисок. Неодамнешна студија од Универзитетот Харвард покажува дека жените со ниско ниво на витамин Д имаат поголема веројатност да развијат висок крвен притисок, а со тоа и цела низа кардиоваскуларни болести.
На здраво лице му треба дневно внесување од 400-600 единици витамин Д, а оваа количина се зголемува со возраста.
Вишокот, опасен како и недостатокот на витамин Д.
Според професорот Михаи ianиану, ортопедски лекар во детската болница „Григоре Александреску“ во Букурешт, администрацијата на витамин Д преку уво може да предизвика сериозни болести: „Многу деца на возраст од 4-5 години доаѓаат со камен во бубрег поради ова. Според мене, немаме рахитис во Романија. Ако има, имаме случај за 10.000 деца “, смета тој.
Наставникот верува дека храната содржи доволно дози на калциум и витамин Д, така што нивниот дополнителен рецепт повеќе не е потребен. „Многу мајки им даваат на своите деца калциум и витамин Д самоиницијативно или затоа што слушнале дека другите мајки се навикнати на тоа. Многу е опасно “, заклучува професорот.
Тој препорачува овие додатоци да не се земаат пред тестовите да покажат дека се потребни.