Диета во фокус (Дел 8) Метаболен биланс од д-р
Како што е познато, нема недостаток на диети кои се чини дека имаат одговор на прашањето: "Како можам брзо да ослабам". Во оваа серија написи за најчестите, но и поретки диети, можете да добиете првичен преглед. Денес: „Диетата за метаболички баланс“ од др. W. Funfack.
Тест на крвта и индивидуален план за исхрана
Диетата Метаболичен биланс доаѓа од минхенскиот лекар д-р. Волкот Фанфак и ја следи целта на холистичката благосостојба. Поврзаното губење на тежината е само посакуван несакан ефект, но тоа е во преден план за многу корисници. По тест на крвта, компјутерските програми на компанијата за лиценца создаваат индивидуален план за исхрана насочен кон намалување на внесот на јаглени хидрати. Планот се спроведува во четири различни фази, при што треба да се постигне одржлива промена во исхраната и одржување на новата тежина.
Основни принципи на диетата Метаболички баланс
На почетокот на диетата има тест на крвта. Во ова, се проценуваат 36 лабораториски вредности. Кои вредности се анализираат и како е дел од трговската тајна на Metabolic Balance GmbH. Врз основа на резултатите, се составува храна од која се креира план за лична исхрана. Дури и ако плановите за исхрана се разликуваат од личност до личност, тие секогаш се насочени кон храна богата со протеини и со малку јаглени хидрати. Неколку јаглени хидрати проголтани главно доаѓаат од зеленчук и овошје. Лебот, тестенините и оризот се избегнуваат. Меѓу оброците се препорачува временски интервал од пет часа.
4-те фази на диетата Метаболички баланс:
- Дводневната подготвителна фаза предвидува лесна диета и чистење на дебелото црево. Ова е да се подготви телото за промена и веќе може да започне мало намалување на лицето.
- Втората фаза предвидува строго избегнување на масла и маснотии за две недели. Витаминските производи се препорачуваат како додатоци во исхраната, така што нема симптоми на физички недостаток.
- Во релаксирана трета фаза, се испитува храната што првично беше исклучена врз основа на лабораториските вредности. Тие можат да се јадат умерено.
- Четвртата фаза или фазата на одржување трае цел живот. Посакуваната тежина е достигната. Сега треба да се одржи со придржување кон промената на исхраната.
Два литра вода исто така треба да се пијат дневно. Вежбањето треба да ја поддржува диетата за метаболички баланс.
Индивидуалност, но сложена и тешка за разгледување
Вкусно слабеење со вкусни рецепти - без сметање на калории!
Диетата има бројни предности. Значи, тој е погоден за многу луѓе кои детално се информираат од нутриционистите. Тие се охрабруваат да се интересираат за нивниот организам и подобро да ги препознаваат телесните сигнали. Планот за исхрана прилагоден на индивидуата е значаен плус. Дава знаење за сопственото тело, чувство за здрава храна и реална проценка на порциите на храна. Поддршката на лиценцираните вработени му дава поддршка и мотивација на учесникот за неговиот проект.
Спортската компонента на програмата треба исто така да се оцени позитивно. Губењето на тежината започнува во фазата на подготовка и продолжува во фазата 2. На почетокот, тежината брзо паѓа, што ве мотивира да се држите до диетата. Колку поединецот ќе изгуби, зависи од личните компоненти.
Но, диетата Метаболичен биланс не е сè за придобивките. Значи, се покажува дека чини многу време и одзема многу време. Засегнатото лице ги сноси високите трошоци за тестот на крвта.Понатаму, мора да се состави план за исхрана во кој се вклучени нутриционисти од Metabolic Balance GmbH. Евалуацијата на резултатите од анализата не е транспарентна и нема доволно научна основа. Покрај тоа, разни диети кои се здрави за организмот се исклучени од исхраната. Дури и строгите вегетаријанци кои не консумираат животински протеини се исклучени од исхраната. Бидејќи ова е постојана диета со малку јаглени хидрати, може да доведе до вишок протеини и проблеми со бубрезите.
Каде се дискутира на www?
Следната кратка листа е само мал избор каде можете да добиете повеќе информации:
- Метаболичко готвење: Книга за готвење рецепти за согорување на маснотии
- Извештај за искуство во метаболичката рамнотежа
- Дискусија на Brigitte.de
- Заедница за официјална метаболна рамнотежа
Кое е вашето искуство со диетата Метаболичен биланс? Вие сè уште не ја знаевте оваа диета, но дали сега го формиравте првото мислење? Слободно споделете го вашето мислење во функцијата за коментари подолу.