Недостаток на железо Ниска апсорпција на железо

Ако ја користите оваа врска, ќе ја напуштите веб-страницата на UCB Pharma GmbH. Ова ќе ве одведе на веб-страници што се обезбедени од трети страни. UCB нема никакво влијание врз содржината на овие Интернет страници и затоа не прави никакви претстави и не презема никаква одговорност во однос на материјалите или информациите што ќе ги најдете на такви веб-страници. Врската е дадена само за информации.

Ако го прочитавте ова известување и сакате да ја отворите новата веб-страница сега, кликнете на „Следно“.

Услови:

Вие се согласувате да го примите билтенот Хелвах од UCB Pharma GmbH. Билтенот Хелвах е испратен по е-пошта и содржи информации за теми во врска со спиењето.

Вашите лични податоци ги собира, обработува и користи УЦБ Фарма ГмбХ исклучиво со цел да ви го испрати билтенот. Откривање на трети страни не се јавува. Ние спроведуваме анонимизирано следење на врски за статистички цели. Не е можно да се извлечат заклучоци за одделни приматели.

Со цел да се спречи злоупотребата на адресите за е-пошта, претплатниците мора да ја потврдат нарачката за нашиот билтен во автоматизиран процес по електронска пошта (двојно вклучување).

Можете да ја одземете вашата согласност за испраќање на билтенот Хелвач во кое било време, со ефект во иднина на оваа адреса или преку врската за откажување претплата дадена во секој билтен. Одземањето може да се изврши и по е-пошта на [email protected] или со испраќање порака до нашиот центар за услуги на клиенти UCBCares, или по пошта на: UCB Pharma GmbH, Алфред-Нобел-Ул. 10, 40789 Монхајм или по факс на: 02173 48 4841 можно.

"> Дома
Што е недостаток на железо?
- Симптоми на недостаток на железо
- Причини за недостаток на железо
  - Мала апсорпција на железо
  - Зголемено барање за железо
  - Зголемена загуба на железо
- Дијагноза на недостаток на железо
Lивеење со недостаток на железо
- Недостаток на железо и вегетаријанци/вегани
- Недостаток на железо и менструација
- Недостаток на железо и бебе
- Недостаток на железо и деца/адолесценти
- Недостаток на железо и стари лица
- Недостаток на железо и спортисти
- Недостаток на железо и крводарител
- Недостаток на железо кај болести
терапија
- Недостаток на железо и диета
- Tabletsелезни таблети/капсули
- Juiceелезо сок/капки
- Инфузии на железо
- Додаток во исхраната
- хомеопатијата
феро саноли®
- феро санол дуоденален 100 мг
- феро санол дуоденален Мите 50 мг
- ferro sanol® dragées 40 mg
- капки феро саноли
- феро саноли гин
- феро саноли комп
- големини на пакувања на феро санол®
- компатибилност со феро санол и биорасположивост
- историја на феро саноли
- ретроспектива на феро саноли
Сервис
- Тест за менструација
- Преземања
Задолжителни информации

Тука мора да се направи разлика помеѓу два случаи: Дали количината на хранливо железо е генерално премала или „само“ премалку од тоа влегува во крвта?
Во првиот случај станува збор за општо прашање за исхраната, во вториот случај станува збор повеќе за апсорпција на железо (апсорпција на железо) од телото.

1. Кога не пристигне доволно железо

Секако, важно е колку железо има во исхраната. Одлучувачки фактор, сепак, е дали ова железо е лесно достапно и може да се апсорбира од телото.

Двовалентното железо кое лесно се апсорбира од телото (т.н. хем железо) се наоѓа исклучиво во производи од животинско потекло.
Растенијата, од друга страна, првенствено снабдуваат тривалентно железо (не-хемско железо), што е многу потешко да се користи. За споредба: хем железото се апсорбира во просек од 20-30%, нехем железото само до 1-10%.
Апсорпцијата на железо не зависи само од вредноста на железото. Нашата диета содржи и промотори и инхибитори на апсорпцијата на железо. 1
(види табела и недостаток на железо и диета)

Дури и ако механизмите за апсорпција сè уште не се разбрани до последниот детал, сега знаеме дека најдобрата употреба на железо од храната може да се постигне ако комбинираме растително железо во оброците со храна што промовира апсорпција на железо. Урамнотежената мешана исхрана е важна за оптимална апсорпција на железо.

Витаминот Ц е признат промотор на апсорпција на железо. Го претвора растителното 3-валентно железо во 2-валентна форма и го прави подостапно. Внесувањето на само 25 мг витамин Ц доведува до значително зголемување на апсорпцијата на нехем железо (растително железо, но исто така е делумно содржано и во животинска храна).

Совет: Затоа, секогаш треба да комбинирате храна од растително потекло со храна или сокови кои содржат витамин Ц.

Нормалната диета содржи промотори и инхибитори на апсорпцијата на железо 42

Меѓутоа, кај некои болести на гастроинтестиналниот тракт, апсорпцијата на железо може да биде нарушена.

Ваквите нарушувања на апсорпцијата на железо се познати во:

Нетолеранција на глутен (целијачна болест/спру),
Воспалително заболување на цревата, како што се Кронова болест и улцеративен колитис,
Чир на желудник или ако стомакот поминал премногу брзо по операција на желудник.

Исто така и со земање лекови навлегувањето на железо може да се инхибира. Постојат познати интеракции, на пример:

Лаксативи,
Агенти за децидифицирање на желудник кои содржат калциум, магнезиум или алуминиум (антациди),
Средства за намалување и одводнување на холестерол (клофибрати),
Агенти за третман на уринарни камења (јонски разменувачи),
Одредени антибиотици (флуорохинолони, како што се ципрофлоксацин, левофлоксацин, норфлоксацин, гатифлоксацин и офлоксацин) кои се користат за лекување на бактериски болести,
Бисфосфонати (лекови кои се користат за лекување на остеопороза)
Додатоци на калциум/цинк/магнезиум или мултивитамински додатоци со овие минерали

Слично на млечните производи богати со калциум (на пр. Тврдо сирење), овие имаат инхибиторен ефект врз апсорпцијата на железо доколку содржат минерали слични на железо. Во конкуренција за апсорпција од цревата во крвта, железото обично се губи.

Ова исто така важи и за додатоците на храна со комбинации на минерали и мултивитамини.

Важно: Кога земате горенаведените лекови, осигурете се дека има доволно време по конзумирање оброк богат со железо или додатоци на железо.

Ве молиме секогаш прашајте го вашиот лекар кога станува збор за земање додатоци на железо. Информациите за интеракциите секогаш може да се најдат во упатствата за употреба на додатоци на железо.

2. Кога се снабдува недоволно железо

Резултатите од студиите за навиките на јадење во Германија покажуваат дека недостаток на железо најверојатно ќе биде распространет во Германија: На пример, просечното снабдување со железо кај жени до 50-та година е под препорачаниот внес, додека младите жени достигнуваат околу 50% од препорачаниот внес . 1

Факт е дека многу луѓе сакаат идеална фигура. Ако, поради оваа причина, започне еднострана или неправилно составена диета (и се одржува подолго време), ова може да го загрози оптималното снабдување со хранливи материи. Особено кај млади, сè уште растечки девојки и жени со менструација, ова може брзо да го влоши недостатокот на железо, кој честопати беше веќе присутен. Ваквите диети исто така можат да доведат до други недостатоци во исхраната и исто така можат да предизвикаат посериозни психолошки секундарни болести. Овие вклучуваат, на пример, разни форми на нарушувања во исхраната, како што се анорексија и булимија.

Неисхранетата исхрана (неухранетост) често е главната причина за недостаток на железо во земјите во развој. И во нашата земја, недоволното внесување храна може да биде проблем кај ризичните групи за недостаток на железо, како што се адолесцентите во пубертет со лоши навики во исхраната, со постари лица или со низок социјален статус (‘‘ нова сиромаштија ‘‘) .

Дури и со диета која е доволна во однос на калориите, недостаток на железо може да резултира од многу лоши навики во исхраната (на пр. Деца и адолесценти во тврдоглава возраст или пубертет) или од не еднострана диета од растително потекло поради слабата достапност на железо на растителна храна - вегетаријанците и веганите можат да бидат засегнати.

Прочитајте повеќе за другите главни причини за недостаток на железо во областите подолу