Недостаток на железо Така спречуваат бремените жени; Бебе и семејство
На телото му треба железо за да пренесе кислород до клетките. За време на бременоста, хранливите материи понекогаш може да се потрошат. Како можете да го спречите тоа
Гинеколог може да утврди недостаток на железо со тест на крвта
Бременоста бара многу од телото: Покрај неговите нормални функции, треба да се грижи и за нероденото бебе. И, тоа постојано расте и бара бројни хранливи материи. За време на бременоста, меѓу другото, се формираат црвени крвни клетки со цел да се снабдат мајката и детето со доволно кислород. Бремените жени затоа имаат потреба од повеќе железо, на пример, што е потребно за формирање на црвени крвни клетки. Поради зголемената потреба, ризикот од идните мајки да развијат дефицит на железо се зголемува.
Контрола на вредностите на крвта
На првиот состанок за скрининг, гинекологот го проверува таканареченото ниво на Hb во крвта на бремената жена. Hb е хемоглобин, што е нашиот црвен пигмент во крвта. Седи во црвените крвни клетки, го врзува кислородот и осигурува дека ќе стигне до сите клетки на телото преку крвотокот, а исто така и на нероденото бебе преку плацентата. За да може хемоглобинот да си ја заврши својата работа, му треба железо. Ако бремените жени не ја консумираат потребната количина на железо, снабдувањето со бебе постепено ќе ги исцрпи нивните резерви на железо. Ако има недостаток на железо, во одреден момент не може да се произведе толку многу хемоглобин. Како резултат, недостаток на железо може да доведе до анемија. Но, не грижете се: вашиот лекар редовно ќе го проверува нивото на хемоглобин (Hb) за време на бременоста. Ако вредностите се прениски, тој ќе преземе соодветни активности.
Симптоми на анемија од дефицит на железо
Ако имате анемија од дефицит на железо, симптоми како што се бледило, тешкотии во концентрацијата, понекогаш палпитации и главоболки. Гинекологот третира недостаток на железо со препишување на додатоци на железо. Сепак, овие имаат и несакани ефекти: Столицата може да стане темна. Некои пациенти добиваат болка во стомакот, гадење или запек од таблетите, на пример. Ако бремените жени забележат несакани ефекти, треба да побарате совет од вашиот лекар. Можеби ќе може да ви даде совети како да се спротивставите на ова или да изберете друга подготовка за вас. За да се избегне предозирање со железо, бремените жени треба да земаат додатоци на железо само по консултација со нивниот лекар.
Правилната исхрана спречува недостаток на железо
За да избегнете анемија од недостаток на железо, треба да обезбедите урамнотежена исхрана во текот на целата бременост: Германското друштво за исхрана препорачува внесување на железо од 30 mg на ден за бремени жени. Апсорпцијата на железо од растителна храна може да биде попречена или промовирана од одредени фактори. На пример, пијте чаша сок од портокал со оброци. Поради витаминот Ц што го содржи, железото подобро се апсорбира од телото. Млеко, црн чај или кафе имаат спротивен ефект - ја намалуваат апсорпцијата. Затоа, држете ја дистанцата помеѓу конзумирањето вакви пијалоци и земањето таблети со железо. Дополнителни информации за ова ќе најдете во инсертот на пакетот.