Нега на коса eMEDI
Негуваната и силна коса е знак за убавина и здравје. Грижата за косата не треба да се одвива само однадвор, туку преку здрава исхрана, како да е исто како грижа од внатре и однадвор. Витамини, протеини и минерали се клучни за да ја одржуваме главата на косата здрава.
Во оваа статија објаснуваме како правилно работи грижата за косата за различни типови коса и ви даваме вредни совети и совети. Ние обезбедуваме одговори на најчесто поставуваните прашања во врска со нега на коса и даваме информации.
Нега на коса: Содржина
Грижа за косата од внатре и надвор
Биотин
Биотин, познат и како витамин Б7 и витамин Х, ја зајакнува косата, помага против тенка, кршлива и досадна коса и против опаѓање на косата, го стимулира производството на себум жлезди, спречува воспаление и со тоа обезбедува здрав скалп. Биотин се наоѓа во ореви, црн дроб, квасец, жолчки, цели зрна, ориз и соја.
Витамин А.
Витаминот А го промовира растот на косата и ја зајакнува косата. Зеленчукот, особено брокулата, морковот, кеaleот, млечните производи, јајцата, црниот дроб и спанаќот содржат витамин А. Сепак, премногу витамин А може да доведе до предозирање и како последица на тоа да предизвика опаѓање на косата.
витамин Ц.
Витаминот Ц поддржува формирање на крвен пигмент во црвените крвни зрнца, кој е одговорен за транспорт на кислород до клетките на телото. Витаминот Ц на тој начин индиректно промовира подобро снабдување со кислород до корените на косата и, следствено, на здравјето на косата. Витамин Ц се наоѓа во агруми, пиперки, брокула и бобинки.
железо
Ironелезото е важна компонента на нашиот пигмент во крвта. Губење на косата, меѓу другото, може да резултира и од недостаток на железо, бидејќи снабдувањето со кислород во клетките не може да се гарантира во случај на недостаток на железо. На пример, жени со тешко менструално крварење, вегетаријанци, вегани и конкурентни спортисти можат да страдаат од недостаток на железо. Ironелезото главно се наоѓа во месото, зелениот лиснат зеленчук и бобинки, но исто така и во мешунките и семките од сончоглед.
Цинкот е минерал кој е вклучен во формирањето на протеинот кератин. Кератинот е еден од главните градежни блокови на косата. Ако на телото му недостасува цинк, тоа може да доведе до кршливост на косата и опаѓање на косата. Месото, млечните производи, јајцата, семките од тиква и лененото семе содржат многу цинк.
бакар
Бакарот исто така е вклучен во формирањето на косата. Бакарот ја подобрува структурата на косата и ја олеснува апсорпцијата на железо во крвта во цревата. Бакар се наоѓа во производи од цели зрна, мешунки, ореви и семки од сончоглед.
Силициум
Силициумот исто така ја подобрува структурата на косата. Силициумот е еден од градежните блокови на косата. Просото, овесот, јачменот, копривата и полешката конска опашка се снабдувачи на силикон.
Протеини
Косата главно се состои од протеин кератин. Затоа, треба да се обезбеди снабдување со доволно протеини. Доволно протеини, на пример во форма на месо, млечни производи, житарки и соја, можат да промовираат здрав раст на косата.
Грижата за различните типови коса
Мрсна коса
Ако косата повторно виси рамно набргу по миењето и изгледа мрсна и жилава, потребна е посебна грижа, како што се шампони против мрсна коса. Чајот од камилица кој се користи како регенератор за коса еднаш неделно може да го смири скалпот и да го намали производството на себум. Косата не треба да се мие и да се разнесува премногу жешка, бидејќи топлината го стимулира производството на себум.
Нормална коса
Нормалната коса е во рамнотежа по желба. Изгледа здраво и сјајно, не е премногу суво и кршливо и не масти премногу брзо. Грижата е лесна, со шампони за нормална коса и можеби пакет за третман секој сега и тогаш за да се одржи природната влажност на косата.
Оштетена коса
Најубавата коса може да се уништи во различни степени со штетни влијанија. Боење, пермирање, пеглање, пеглање, хлор, премногу изложување на сонце и диети ја оптоваруваат косата и нејзиниот раст. Изгледа досадно и грубо, тешко е да се одмрси кога е влажно, има разделени краеви и е непослушен против обидот да се стилизира. Редовната употреба на негување пакети за лекување, поправка на шампони и регенератори и диета богата со витамини, протеини и минерали може да помогне. Пред сушење со фен, може да се нанесе специјален спреј на разбушавена коса, што го олеснува чешлањето и ја штити косата.Температурата на фенот никогаш не смее да биде претопла. Најдобар начин да ја исушите оштетената коса е во воздухот, односно без фен за коса. Стилувањето со многу средство за средство и лак не треба да се избере за оштетена коса. Лабава плетенка, без метални клипови што може дополнително да ја оштетат косата, е понежен начин на стилизирање, нежен за структурата на косата.
Обоена коса
Всушност, боењето и нијансирањето на косата има за цел да направи косата да изгледа уште поубаво. Потребна е посебна грижа за тоа да успее и косата да не биде нападната и стресна. Посебен третман за обоена коса треба да се спроведува еднаш или двапати неделно. Посебна претпазливост е потребна во контакт со солена вода, хлор или директна сончева светлина. Капи за сонце и крпи можат да помогнат во ефектите на сонцето.
Добра коса
Фината коса често изгледа рамно и деликатно. Потребно е убаво сечење и производи за волуменска нега. Поставувањето треба да се доведе до линијата на косата и да се исуши линијата на косата. Ова помага косата да изгледа пообемно.
Долга коса
Долгата коса често е склона кон расцепување. Затоа треба да се третираат многу нежно и стајлингот не треба секогаш да изгледа исто, во спротивно истите области на косата ќе бидат под стрес одново и одново. За нега, се избираат производи што зависат од понатамошниот тип на коса, на пример, серија за нега против сува коса. Покрај тоа, советите треба да добиваат третман еднаш неделно.
Виткана коса
Убавата виткана коса има многу волумен и замав. Така што кадрици да го задржат својот отскок и да не изгледаат мрачно и кршливо, им требаат посебни производи за нега на кадрава коса. Кадрици може да се стилизираат совршено со тркалезна четка, curlers или дифузер.
Стареење на косата
Белењето на стареењето на косата е сосема природно. Сивата коса може да изгледа чисто младешки со брза фризура, во зависност од видот. Сепак, понекогаш стареењето на косата изгледа тенка, кршлива и млитава. Урамнотежената исхрана и вистинските производи за нега на коса можат да помогнат да се врати сјајот во досадната коса и да и се даде сила. Пазарот нуди широк спектар на производи за нега на стареење на косата. Сепак, постои и можност да се третира белата коса еднаш неделно со само-направена грижа, така што таа останува сјајна бела и сјајна. За оваа цел, на пример, 3 лажици сок од лимон се мешаат со 1 лажица масло од кокос, се шират над свежо измиена коса, се крпи крпа околу главата и се остава да делува околу ½ час.