Неисхранетост кај постари лица
Преглед
Добрата исхрана е многу важна за здравјето на старите лица, но многу постари луѓе не јадат правилно. Постарите луѓе имаат поголем ризик од несоодветна исхрана отколку младите - и се подложни на здравствени проблеми поврзани со несоодветна диета.
Многу постари возрасни лица во домови за стари лица имаат слаба исхрана. Додека луѓето кои се грижат сами дома или оние кои се грижат за себе си одат подобро, моделите на несоодветна диета - исто така наречена неухранетост - често започнуваат дома. Познавањето на причините и опасностите од проблемите со исхраната е важен аспект во здравјето на постарите лица.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Проблеми предизвикани од неухранетост
Со текот на времето, неухранетоста кај постарите лица може да доведе до замор и зголемен ризик за дигестивни нарушувања, белодробна и срцева. Старите лица со недоволна исхранетост имаат зголемен ризик од смрт. Неисхранетоста го ослабува имунитетот, зголемувајќи го ризикот од пневмонија и сериозни инфекции. Може да ги влоши присутните здравствени проблеми и менталната конфузија.
Со текот на времето, лошата исхрана може да доведе до анемија и мускулна слабост што може да доведе до пад и фрактури. Лошата исхрана исто така може да предизвика згрутчување на крвта, кревети, депресија и други здравствени проблеми кај постарите лица.
Добрата исхрана е особено важна за многу болни или дементни стари лица. Овие пациенти имаат поголем ризик да бидат хоспитализирани или во домови за стари лица - и се ранливи на пост-хируршки компликации и други проблеми поврзани со лошата исхрана.
На здрави, независни постари возрасни лица им треба и добра исхрана - честопати, проблемите со неухранетост се развиваат постепено. Идентификувањето на проблемите со исхраната што е можно порано и следењето на чекорите потребни за правилно јадење може да направи огромна разлика на долг рок.
Неисхранетост кај постари лица: комбинација на фактори
На прв поглед, причината за неухранетост се чини директна: премалку храна, диета сиромашна со хранливи материи или слаба апсорпција, проблеми со јадење или варење поврзани со староста. Но, честопати причините за неухранетост се посложени.
На пример, постарите возрасни сами, дури и оние кои се енергични и добро се снаоѓаат, честопати не готват. Нивната типична вечера може да биде само неколку пуканки или шолја чај. Диетата со малку хранливи материи го забрзува губењето на мускулната маса и силата што се јавува со стареењето.
Купувањето и готвењето стануваат потешки, што доведува до тенденција да се јаде полесно, но исто така и посиромашно - како што се тост, ладни житарици или крекери. На крајот на краиштата, хроничниот недостаток на хранливи материи предизвикува зголемена кршливост, зависност и болести, што може да предизвика депресија - што е причина за намален апетит.
Причини за неухранетост
Честопати, причината за неухранетост не е единствен настан, туку каскада тешкотии што може да вклучува физички, социјални и психолошки фактори.
Физички причини за неухранетост
Постарите пациенти често имаат медицински проблеми што можат да доведат до намален апетит или проблеми со јадење. Овие се:
1. Хронични состојби
Постарите возрасни лица можат да имаат хронични, изнемоштени состојби што влијаат на нивната способност да купуваат и да готват. Покрај тоа, и акутните и хроничните состојби предизвикуваат намалување на апетитот - дури и кога овие состојби ги зголемуваат нутритивните потреби на организмот. Деменција, мозочен удар и други болести кои влијаат на менталното функционирање, исто така, имаат големо влијание врз апетитот и способноста да се подготви и консумира здрава храна. Честопати ризикуваат и оние што се грижат за нив, затоа што имаат тенденција да ја запоставуваат сопствената личност за да им се посветат на оние што ги сакаат.
2. Проблеми со џвакање и голтање
Проблеми со забите, вклучувајќи заболувања на непцата, шуплини и слабо вклопливи заби, можат да влијаат на вкусот на храната и да го направат џвакањето скоро невозможно. Кога луѓето со проблеми со џвакање јадат храна со висока хранлива вредност, тие можат да имаат дигестивни проблеми. Сува орална лигавица - несакан ефект на многу лекови - и болести како што е Паркинсон кои влијаат на нервниот систем може да се мешаат при голтање.
3. Неодамнешна хоспитализација
Болеста или операцијата можат сериозно да влијаат на здравјето на постарите лица, што честопати доведува до губење на апетит, слабост, губење на тежината.
4. Проблеми со апсорпција на хранливи материи (малапсорпција)
Некои од физиолошките промени што се случуваат со возраста влијаат на начинот на кој телото ги апсорбира и користи хранливите материи. Кај многу постари луѓе, производството на одредени дигестивни ензими и киселини се намалува, мешајќи во метаболизмот на протеините, апсорпција на витамин Б 12, фолна киселина, а можеби и калциум и железо.
7. Кршливост
Големо губење на мускулна маса и маснотии може да доведе до губење на апетит поради промени во хемијата на телото, особено кај постарите лица кои имаат тешки состојби. Кршливоста е чест проблем кај постарите лица. Експертите се обидуваат да утврдат како исхраната интервенира во почетокот на кревкоста и како најдобро да се третира неухранетоста поврзана со кршливоста. Кршливоста не секогаш значи слабеење - има постари лица со прекумерна тежина кои се неухранети.
Социјални и психолошки причини
Понекогаш социјалните фактори се поврзани со неухранетост. Овие се:
Злоупотреба на стари лица
Спирулина везда
Дали дојде есента и студот? Каква среќа! Нашите деца се заштитени и можат да продолжат да играат надвор!
симптом
Знаците на неухранетост кај постарите возрасни лица честопати се кријат, особено кај луѓето кои не изгледаат како да имаат фактори на ризик.
За да ги откриете проблемите пред да станат посериозни, треба:
- Постарите може да бидат прашани за нивните навики во исхраната од страна на роднините, но само овие информации не се доволни. Роднините треба да се обидат да поминат време со постарата личност за време на оброците дома, не само во ресторанот или кога тој е поканет. Ако постарата личност е хоспитализирана или е во азил, важно е да се посети за време на оброците. Ако роднини или пријатели се загрижени за губење на тежината, може да се побараат детали за калориската содржина на оброците во болницата или диететичарот за азил. Ако постарата личност живее сама, мора да се идентификува лицето кое купува храна.
- Идентификација на физички проблеми како што се доцна зараснување на раните, модринки по мала траума или тешкотии при мастирање поради нецелосна или неисправна дентиција. Имајте на ум дека не сите стари лица со проблеми со исхраната се слаби - во некои случаи, неухранетост се јавува кај постари возрасни лица со прекумерна тежина.
- Информации за лековите што ги зема постарата личност и како тие влијаат на апетитот и варењето на храната. Многу често пропишани лекови можат да го намалат гладот и да ја попречат апсорпцијата на хранливи материи. Исто така е добро за постарите лица да земаат лекови според упатствата.
- Побарајте од вашиот матичен лекар за некои крвни тестови за да го потенцирате нутритивниот статус на вашиот постар роднина, како што се нивоа на протеини (серумски албумин, преалбумин), што може да помогне во идентификување на хронична неухранетост.
Што може да се направи?
8. Редовно вежбање
Многу постари лица, дури и оние со сериозни здравствени проблеми, можат да имаат корист од секојдневно вежбање - го стимулира апетитот, помага при ублажување на депресијата и ги зајакнува мускулите и коските. Вежби за издржливост - како што е кревање тежина - може да бидат особено корисни за зголемување на силата и мускулната маса и подобрување на апетитот. Вежби извршени во друштво на други, исто така, обезбедуваат мотивација и социјална интеракција.
Лекување на проблеми со исхраната: важно за здравјето на возрасните
Промените поврзани со возраста, медицинските проблеми и нивните третмани можат да влијаат на апетитот, џвакањето, голтањето и варењето на храната - и може да предизвикаат други проблеми кои го отежнуваат хранењето за постарите лица. Надминувањето на овие проблеми може да биде тешко. Но, идентификувањето и лекувањето на проблемите со исхраната што е можно поскоро е важно за здравјето, долговечноста, независноста и благосостојбата на старите лица.