Некои видови работа ве дебелеат
Редакција на УНИМЕДИА
Оние кои работат ноќни смени имаат тенденција да трошат помалку енергија и се повеќе склони кон гоење од оние кои работат со нормален распоред, според неодамна објавената студија, пишува descopera.ro.
Студијата, објавена во Зборникот на трудови на Националната академија на науките и спроведена од истражувачи од Универзитетот во Колорадо, вклучува 14 здрави возрасни лица кои биле подложени на различни часови на сон и будност, во првите денови спиење ноќе и будење во текот на денот и потоа преминување во обратен распоред, слично на ноќната смена.
Кога учесниците се префрлиле на „ноќна работа“, истражувачите забележале дека трошат помалку енергија отколку за време на нормалниот распоред.
Ако луѓето, во оваа ситуација, не го намалат внесот на калории, едноставниот факт дека телото согорува помалку калории ноќе е доволен за да предизвика зголемување на телесната тежина, објасниле истражувачите.
Тие веруваат дека намалувањето на енергетската потрошувачка на организмот ноќе, кога луѓето се будни ноќе, е поврзано со недостаток на синхронизација помеѓу активноста на луѓето и нивниот внатрешен биолошки „часовник“.
Овој деноноќниот часовник - внатрешниот механизам што ја регулира периодичната активност на телото - е контролиран од светлината, а човечките суштества еволуирале да бидат будни и активни во текот на денот и спиење ноќе.
Ноќната смена е спротивна на нашите основни биолошки поставки и човечкото тело не може целосно да се прилагоди на тоа.
Бидејќи работата во ноќна смена е широко распространета пракса и истражувањата покажуваат дека има негативни ефекти врз здравјето, авторите сметаат дека се потребни повеќе студии за да се разбере како тоа влијае на човечката физиологија.
Врз основа на резултатите, може да се дадат препораки за подобрување на здравјето на оние кои работат ноќни смени.