Неколку зборови за детоксикација; Нордиско сурово
За да не ги повторувам вчерашните грешки, си забранив да трчам денес. Моето тело се чини дека се грижи за други работи во моментов и не сакам да му наметнувам дополнителен товар. Со оваа мерка денот помина многу добро. Немав поплаки и можев да се справам со нормалната дневна рутина без никакви проблеми. Сепак, силните симптоми на детоксикација исто така оставија свој белег. Јас тежам само 73,3 кг. Но, се чувствувам неверојатно добро за тоа.
Цело време зборувам за детоксикација. Едното или другото сигурно ќе прашаат: „Што мислиш под детоксикација?“ И со право. Идејата за „детоксикација“ првично потекнува од откажувањето во терапијата со лекови. „Детоксикацијата“ во алтернативната медицина се однесува особено на чистење на организмот од токсини во животната средина и други токсини.
Секој од нас редовно внесува широк спектар на токсични материи. Американскиот здравствен орган Центри за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) го објавува Националниот извештај за изложеност на човекот на хемикалии во животната средина во редовни интервали. Според оваа студија, учесниците во студијата проголтале околу 98 отрови на животната средина преку конвенционална храна и друга стока за широка потрошувачка. На пример, државната истражувачка група ги најде следниве хемикалии во нивните примероци: диоксини, агенси за контрола на болести, фталати, органофосфатни пестициди, хербициди и антисептици.
Се разбира, нашето тело не е изложено на овој стрес без заштита. Формирањето и распаѓањето на токсините во телото е сосема нормален процес. Целта на природната детоксикација е да се задржи составот на крвта константен и да се лачат излишни материи, со што се спречуваат таложења во клеточното ткиво и во вонклеточниот простор (особено во вонклеточните течности).
Нашиот организам не е прилагоден на зголемениот внес на токсини во животната средина и зголемениот развој на метаболички токсини преку внесувањето на премногу еднострана и лоша храна и храна (како што се кафе, шеќер, итн.). Телото често не може да располага со овие токсини и да ги таложи во пасивно ткиво, како што се масното ткиво, коските и косата (особено токсините од животната средина) или растворени во вонцелуларниот простор. Резултатот е прогресивно складирање на токсини во животната средина во делови од телото каде што не се случуваат метаболички процеси.
Индивидуалните методи на детоксикација се контроверзни. Општо признатите мерки за детоксикација вклучуваат распаѓање на материи за складирање (особено маснотии), спречување на дигестивна леукоцитоза и промовирање на екскреторни процеси. Патем, дивите билки богати со витамини и минерали даваат важна поддршка за детоксикација.
После тоа мало патување назад кон мене. Преку сурова храна брза, моето тело во моментов избегнува дигестивна леукоцитоза и мојот имунолошки систем може да се грижи за други градежни места во моето тело. Дополнителното согорување на маснотии преку вежбање очигледно создава дополнителен товар што моментално го обзема мојот имунолошки систем.
Патем, не само јас го забележувам феноменот, туку и многу други атлетски сурова храна пред мене. Тим Ван Орден, на пример, добро го документираше ова. VanOrden е ултра маратонец кој јаде сурова храна веќе неколку години и има неколку успеси со тоа.
Па да се надеваме дека времето на детоксикација наскоро ќе помине и дека ќе се прошири чувството за позитивна моќ на сировата храна.