Некомпатибилни комбинации на овошје што можат дури и да ве разболат - SfatFarma
SfatFarma - Ваш онлајн фармацевт
Некомпатибилни комбинации на овошје што дури можат да ве разболат
Знам дека е тешко да се поверува, но јадењето некомпатибилни комбинации на овошје може да ве разболи. Значи, ако е така, како можете да јадете овошје без да се разболите? Бидејќи кога јадете одредени плодови во комбинација со друга храна, вашето тело произведува токсини и хемиски реакции штетни за организмот. Овие токсини можат да доведат до сериозни болести.
Така, првото правило е да обрнете внимание на различните комбинации што можете да ги издржите кога јадете овошје; Правилните комбинации ќе го промовираат здравјето, додека погрешните комбинации ќе создадат болест. Ова се должи на одредени некомпатибилности помеѓу својствата на храната, кои можат да се класифицираат како хемиски и физички:
* Хемиска некомпатибилност: Оној во кој се формираат токсични елементи за време на процесот на варење, некои од хранливите материи што се наоѓаат во храната, се хемиски некомпатибилни едни со други
* Физичка некомпатибилност: Оној во кој некои намирници го забавуваат варењето на другите, предизвикувајќи мешавината да остане подолго отколку што е потребно во дигестивниот тракт, односно во желудникот и цревата. Пример би било брашно и кисела храна во ист оброк.
Класификација на овошје
Важно е да се знаат различните групи во кои се класифицираат плодовите, бидејќи оваа класификација ќе ви помогне правилно да ги комбинирате. Овошјето обично се класифицира како:
Кисело овошје: Овие плодови се богати со киселини. Не сите кисело овошје содржат лимонска киселина, како во случајот со ананас. Кисело овошје вклучува портокали, грејпфрут, ананас, мандарини, лимони, домати, киви и јагоди.
Слаби кисели плодови: Киселините во овие плодови не се толку силни како киселите. Слабото кисело овошје вклучува кајсии, сливи, грозје, зелени јаболка, круши, нектарини, праски, цреши и манго.
Слатки плодови: Овие плодови не содржат киселини. Меѓу нив наоѓаме зрели банани, сите суво овошје, зрело манго, черимоја, слатко грозје и смокви.
Неутрални плодови: Тие се најбогати со протеини, витамини, минерали и масла. Неутрално овошје е авокадо, папаја и ореви.
Бидете свесни за одредени мешавини помеѓу овошјето
Свежото овошје лесно се вари, бидејќи содржи малку протеини, скроб и маснотии, додека има многу вода, ензими и витамини, карактеристики што ги тераат брзо да се апсорбираат низ цревата. Поради нивната брза апсорпција, овошјето не треба да се јаде веднаш после јадење, бидејќи ќе седи на други јадења во стомакот и ќе се ферментира.
Иако е подобро овошјето да се јаде самостојно, тие може да се толерираат кога ќе бидат проголтани со друга храна што имаат слични дигестивни состојби. Еве неколку правила што можете да ги следите кога јадете овошје за да спречите формирање токсини:
Кисело и слабо кисело овошје: Најдобро е да не се комбинираат со друга храна. Особено, не ги комбинирајте со слатко овошје или храна со скроб, како што се компири, леб, ориз, пченка, бисквити, житарици, тиква, леќа или пченица. Сепак, можете да ги комбинирате со животински протеини, како што се црвено месо, пилешко, риба, јајца, сирење и ореви.
Слатки плодови: Може да се комбинираат едни со други. Слаткото овошје не е компатибилно со кисело овошје; Кога киселините се мешаат со шеќери, тие остануваат подолго во цревата и се случува токсична ферментација. Покрај тоа, формирањето на гликоза трае подолго.
Не мешајте слатки овошја со сирење, јогурт, ореви, семиња, грав, пилешко, риба, црвено месо, јајца и кокос!
Неутрално овошје, ореви, бадеми, кикирики и слатки плодови во ист оброк секогаш ќе предизвика варење на храната што може да го оштети црниот дроб. Кога неутралните овошни масла се комбинираат со слатки овошни шеќери, тие произведуваат токсични соединенија штетни за клетките на организмот. Неутралното овошје може да се комбинира едни со други.
Комбинации што треба да ги избегнувате:
1. Портокали и моркови: може да предизвикаат откажување на црниот дроб. Тие го зголемуваат производството на жолчката, ги зголемуваат супстанциите што ги оштетуваат бубрезите и можат да предизвикаат металоиди.
2. Ананас и млечни производи: Оваа комбинација е прилично токсична за организмот.
3. Папаја и лимони: Може да предизвика проблеми со хемоглобин, предизвикувајќи анемија.
Општи препораки што треба да се следат кога јадете овошје на оброк:
1. Јадете овошје пред јадење, а не после
2. Не се занесувајте со кисели овошни сокови
3. Не земајте овошен сок после јадење. Може да пиете еден час пред оброк.
4. Не мешајте овошје и зеленчук на иста маса.
5. Не мешајте портокали со други плодови.
6. Агруми треба да се јадат наутро.
7. Слатко овошје може да се јаде во кое било време од денот.
8. Овошјето треба да се јаде зрело.
За хранлива и вкусна овошна салата, можете да ги измешате следниве овошја: папаја, печен манго, круши, смокви, црвено јаболко, праски, банани, нектарини и свежи цреши
Многу научни студии покажаа дека кога луѓето јадат соодветни количини на овошје, постои значително намалување на многу вообичаени хронични болести. Имајте на ум, сепак, дека некомпатибилните комбинации на овошје можат да доведат до болести.
Имајте прекрасен и здрав ден!
Дали ви се допадна статијата? Не заборавајте да се претплатите на новостите!