Нема цена без пот Како сексот влијае на нашата благосостојба
Експерт ги објаснува здравствените придобивки од најубавата работа на светот.
Хамбург | Скоро звучи премногу добро за да биде вистинито. Сексот ве прави среќен, здрав - и, според студиите, дури и го продолжува животот. Истражувачите во Бристол откриле на 1.000 машки субјекти: колку повеќе некој има секс, толку е поздрав.
Научниците тврдат дека сексот еднаш или двапати неделно е идеално. Експертот за фитнес и уредник за здравство, Филип Доеч (MeineFitness.net) објаснува: "Од една страна, малку или воопшто нема секс доведува до незадоволство кај многумина, што често се компензира со масна и нездрава храна. Сексот ја зајакнува самодовербата и може да спречи фрустрација", вели експертот . Од друга страна, физичката активност, како што е сексот, согорува калории, а со тоа и маснотии. „За време на сексот, во зависност од позицијата, може да се потрошат до 65 калории на десет минути“, вели Доетч. Сепак, тука важи и следново: Нема цена без пот: „Секој што има секс 25 минути секој ден, може да јаде до 365 грама повеќе гумени мечки неделно“.
Добро за мускулите
Покрај тоа, Schäferstündchen не само што може да ви помогне да изгубите тежина, туку и да ви помогне да градите мускули. За време на сексот се произведува повеќе тестостерон. „Сексот може да го зголеми нивото на тестостерон во организмот до 72 проценти“, рече Доец. "Тестостеронот игра клучна улога во градењето на мускулите. Интеракцијата помеѓу производството на вистинските хормони и физичкиот напор го прави сексот соодветна вежба за градење мускули, особено за мажи".
Сексот како помагало за спиење
Па дури и по чинот на loveубов, позитивните ефекти сè уште не се завршени. Затоа што: После сексот, се повеќе се ослободува таканаречениот хормон за гушкање „окситоцин“, кој го намалува крвниот притисок и нивото на кортизол. "Овој ефект обично се јавува побрзо кај мажите отколку кај жените. Ефект: Заспиваме подобро." Убав несакан ефект на хормонот е тоа што чувствуваме повеќе чувства како што се loveубов и лојалност кон партнерот. "
Збогум болка
Покрај тоа, сексот исто така може да делува како природен лек против болки: "За време на возбуда и оргазам, нашиот организам прво се затегнува пред да се опушти длабоко. Оваа релаксација може да ги намали болките во грбот и главоболките, кои често се предизвикани од напнатост".
Ритмичките движења исто така ја зајакнуваат областа на карлицата, а со тоа и 'рбетот, што може да спречи болка во грбот. Ако навистина сакате да ги стопите мастите, треба да ја избегнувате кулминацијата, сепак: „Самиот оргазам согорува до 200 калории, симулираниот може да согори до 400 калории“, вели експертот. Срцето исто така има корист: "Пулсот и крвниот притисок се зголемуваат за време и паѓаат по оргазмот. Ова нежно го тренира срцето и ги зголемува перформансите на срцевиот мускул".