Нема повеќе периоди по губење на тежината (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)
Јас имам 14 години и висок околу 1,60 м. Во последните 2 месеци изгубив тежина (од 53 кг-44 кг приближно.) Според БМИ, сега сум недоволна, но се чувствувам пријатно во мојата кожа. Во последните неколку месеци малку ја сменив исхраната. Јас не јадам толку многу слатки и сл., А всушност само еден вистински оброк на ден. (Никогаш не појадував и обично имам јогурт или нешто за вечера.) Се чувствувам многу подобро со мојата нова тежина и, всушност, не останувам гладен. Сега на мојот вистински проблем:
Требаше да имам менструација пред 2 недели, но сепак не. Дали е ова нормално (т.е. телото треба само да се прилагоди на новата тежина) или ова може да доведе до компликации? Јас навистина не сакам да добијам 10 килограми повторно затоа што, како што реков, се чувствувам многу добро во моментов. Што треба да направам (само почекај?)
5 одговори
Нормално е ако не ја добиете менструацијата. Бидејќи на телото му е потребна сила за вашиот метаболизам и тело.
Го забележав кога имав 16-18 години кога брзо ослабев. И јас некогаш имав недоволна тежина, тогаш само редовните оброци беа ретки за мене. Не сакав ни да размислувам за слатки итн. Појадокот обично се јаде со контрола и не е потребен топол ручек. Не морав да гладувам за да се чувствувам пријатно во мојата нова телесна тежина. За мене тоа беше над 15 кг за кратко време.
Значи, малата слаба тежина не е толку лоша за плодноста, туку анорексијата. Симптомите на анорексија едноставно го прескокнуваат вашиот период, а битката за излез од анорексија може да биде тешка.
Бидејќи стомачната цевка не е веќе или не се присилува присилно. Сепак, имав и органски поплаки.
На 16-годишна возраст, бев висок 1,76 како девојче и тежев 53,4 кг, а во тоа време ми беше многу тешко да го вратам апетитот и да се здебелам.
Затоа, размислете позитивно за храната, бидејќи дебелеењето не може да биде така лесно. Ако ја споредам сегашната тежина со тогаш, имам добри 10-15 кг повеќе од порано и здрава нормална тежина. Исто така, можам да кажам дека јадам и пијам позитивно повеќе од 15 години. Имам здрава исхрана откако ја сменив исхраната. Мојот БМИ е секогаш помеѓу 19-21, без оглед дали јадам многу или помалку. Само не сакам да одам под 18,5 -17,5. Дури и ако пораснав 3-4 см, после 16 години не сакам да доживувам повеќе ужас.
Тогаш, вашето момче/сопруг исто така може да бега со недоволна тежина, ако врската е исто така важна за вас. Не го најдов мојот дечко додека повторно не добив нормална тежина.
Дури и поранешното момче ми рече, сеуште имаш одлична манекенска фигура, дури и ако тежам малку повеќе од порано. Но, не можете да изберете типови на фигури. Но, само тежината, ако не сте болни.
Но, кога ќе се вратите во нормална тежина, вашите периоди ќе се враќаат поредовно. Ако имате малку недоволна тежина, тоа исто така ќе биде помалку.
Значи, подобро е да не се губат премногу тежина, бидејќи да се биде слаб како аспарагус, исто така, може да остави траги; Како зглобовите кои беа премногу тенки и не можев да се извлечам без оглед колку и да јадев секогаш.
Здравото зголемување на телесната тежина исто така може да помогне во одржување на нормален циклус со периоди. Така, вашата телесна тежина исто така може да помогне во вашата плодност и безбедност.
Градите исто така се менуваат позитивно повторно кога имате нормална тежина, бидејќи недоволната тежина може да резултира и со помала биста. За мене тоа беше повеќе од 1 разлика во големината на градникот тогаш. Оттогаш маснотијата исто така се топи, на градите.
Вие само треба да сакате да се борите за закрепнување и со помош можете да го направите тоа. Дури и момчињата/мажите сакаат здрава фигура кај девојчиња/жени повеќе од премногу слаби или премногу дебели.
Покажете дека имате волја да се борите и не се предавајте.