Нема време за јадење - Ерн; лидерство

Луксембург · Сара Чернигов

После милионскиот успех на „Нема време да се јаде“, каналот се појавува тука на следното ниво. Сара Цернигов ви покажува зошто исхраната е повеќе од диета, губење тежина и јадење, имено сè со што се негувате! Со пријателски удари во задникот, директен јазик и вистински разговор, таа ви покажува како можете да водите успешен живот со правилна диета, повеќе енергија и со тоа и успешен живот.
За секој што сака да го однесе на следно ниво!

Сара Цернигоу е тренер за исхрана и живот од Берлин. Сара им помага на жените со поголема моќ, самодоверба и релаксирана врска со исхраната и телото, а со тоа и со подобар квалитет на живот.

Напишала неколку книги, има освоено повеќе награди и може да ги смета најголемите сцени како Кристијан Бишоф и Тобијас Бек меѓу нејзините најважни ментори.

Тука таа го пренесува своето знаење бесплатно.
Дали си таму? Остави претплата! Ви благодарам за вашето време.

Афлеверинген

Да се ​​обучиме до смрт?

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Преплавени сме со можности за обука преку Интернет. Honestе ти кажам искрено: не секој има потреба од тренер! Кога навистина ви треба нешто, ќе дознаете подолу.

Мин. 4 Возбудлив феномен
Мин 6 Зошто присуствував на истиот семинар 6 пати
Мин. 11 Задача на добар тренер - недоразбирање
Мин. 15 хорор вежба на семинарот
Мин 17 тренинг има смисла за вас?
Мин 20 лага
Мин. 23 Која е вашата тема? Поставете си го ова едно прашање!
Мин 29 Она што никој не ти го кажува ...
Мин. 31 Како може да препознаете добар тренер
Мин 34 Зошто сега не сакам ништо од тебе
Мин. 38 прашање на заедницата: Како да се борам против самодовербата?

Еј како си? Заклучување на полувремето Јас совети за енергија

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Не, ова не е епизода од корона, туку серија со добри импулси и прашања за вашето ниво на енергија + совети за исхрана. Исто така НОВО - одговарам на прашања од заедницата на Инстаграм.

Зин тој го афлеверинген на уништениот?

Вашата најголема лост во исхраната - зошто не пишувам планови!

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Многу луѓе кои сакаат да ја променат својата исхрана го прават тоа на начини на кои се осудени да пропаднат. Willе ти кажам како можеш да ја најдеш твојата најголема лост со која можеш да имаш значително позитивно влијание врз исхраната или да смениш сè.

Десет нутриционистички прашања од заедницата Јас го успорувам метаболизмот Зголемувам тежина и покрај постењето смуди и многу повеќе.

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Многу прашања во врска со исхраната дојдоа од заедницата - меѓу другите станува збор за:
Минута 4 - Зголемување на телесната тежина и покрај наизменичното постење

Минута 6 - скриј зависност од бонбони

Минута 13 - бавен метаболизам

Минута 21 - Како да ја вратам вербата во себе?

Минута 26 - Смути добро или лошо

Минута 29 - намалете ја количината на храна

Минута 31 - бебе и недостаток на сон

Минута 34 - прилагодете ги макроата во фаза на изградба

Минута 40 - Може да изгубите тежина без да вежбате?

Q3 енергетски извештај Јас најскапиот тренинг сакам јас итни случаи катастрофа

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Раперот Контра К како гостин: "Вие само треба да го направите тоа!"

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Тој е еден од најуспешните рапери во Германија и исто така амбициозен боксер - два дена пред да биде објавен неговиот нов албум „Волмонд“, во Берлин ја запознав Контра К и разговарав со него за амбиција, дисциплина и успех.
Игравме и: рапер или боксер? Контра К peирна од алиштата:)

Како сакаш Знајте ги вашите цели!

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Ние секогаш сме мајстори да знаеме што не сакаме. Но, како го сакате тоа? Епизода за познавање на вашите цели, за деца на рамката за качување и миење раце без сапун:)

Веднаш повеќе енергија!

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Бидете недела, 20 септември во 10 часот во живо преку Интернет: ВЕЛИГРАЕТЕ го вашиот живот - уникатниот настан во кој ќе дознаете како ја зголемуваме вашата енергија + поставувајте ми ги вашите прашања во живо - бесплатно:

Да, повеќе енергија со само едно притискање на копче! Чекан, кој не би го сакал тоа. Во оваа епизода има многу вистински разговор и моите најдобри хаки за повеќе енергија веднаш.

Дали се наградувате со храна? Не направи!

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Регистрирајте се за „Енергирај го својот живот“ - бесплатна енергија што се случува на 20 септември. Линк подолу.

Една од најчестите изјави што ја слушам во тренерот е: Се наградувам со. Чоколадо, чипс или што и да е.
Во оваа епизода ќе ви објаснам зошто не верувам во принципот на награда и каков е пристапот на изобилство.

Како оди исполнет, успешен живот, Кристијан Бишоф?

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Оваа епизода оди длабоко! Најдобро е да земате белешки. Денес станува збор за свесност - ако станува збор за ментален тренер Кристијан Бишоф, КВАРНИОТ КВАЛИТЕТ на времето по корона да се доживее вистинско исполнување и успех.

Освојте потпишана книга од Кристијан: Споделете ја епизодата на Инстаграм (Приказна), означете го Кристијан и мене (до вторник до 18 часот).

Основно барање за успех (за кој никој не зборува)

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Придружете се на веб-семинарот Energizer на 20 септември (Сонце) бесплатно и поставете ми ги вашите прашања ВО ИВО!

Секогаш звучи како бла кога луѓето велат „Успехот започнува од глава“. Како ви се допаѓа кога одам по тоа и велам: „Успехот исто така завршува во главата!“?
Денес зборуваме за основно барање за кое никој не зборува.
И без оглед на тоа каков е успешен живот од ваша гледна точка - ако не ја исполните оваа точка, нема да добиете повеќе!

Тајната на енергијата

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Регистрирајте се бесплатно на „Енергирај го својот живот“ https://notimetoeat.de/energie

Некои луѓе имаат енергија цел ден, некои воопшто. Зошто е тоа така? И, како сметате меѓу високите енергетизери? ќе ти кажам!

Најдобрата исхрана

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Меѓу сите трендови, митови и диети, многумина веќе не знаат што всушност е добро и соодветно за нив. За волја на вистината, тоа е прилично едноставно. Во оваа епизода, ќе објаснам како да ја пронајдете вашата најдобра диета и зошто остатокот можете да го фрлите во корпа за отпадоци.

Да почнеме! После 2 минути ќе знаете дали сте на вистинското место

• Белуист подоцна белуист подоцна
• Маркери како афиспелд
• Беоордеел
• Преземи
• Ga naar de podcast
• Делен

Како се поврзани исхраната, енергијата и успехот. Што посакувам за тебе и зошто нема да бидам секогаш .убезна. #Вистински разговор

---