Непријатели на еластичноста на вашата кожа - Убавина; Грижа за телото
Цврста кожа. ви звучи познато? За жал, ниту една жена не се ослободува од овој феномен, бидејќи кожата со возраста ја губи својата еластичност.
Дури и ако насобраните килограми и повторените драстични диети за слабеење генерално се виновни за овој проблем, хигиената и секојдневната нега исто така играат многу важна улога. Други причини се бременост, недостаток на физичка активност и недостаток на соодветна хидратација. Сето ова ги ослабува и оштетува колагенските и еластичните влакна, одговорни за обезбедување на еластичноста на кожата.
На овие контролирани фактори се додава и фактот дека не сме еднакви во однос на еластичноста и тонот на кожата. Некои од нас имаат мека кожа која брзо се релаксира, додека други уживаат во многу поцврста кожа.
Феноменот на „напуштање на кожата“ е природен, но има и навики кои можат да го одложат оштетувањето на дермисот, со што кожата ќе се оддалечи од овој непријатен изглед.
Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да имате цврста и мазна кожа подолго време.
диети
За почетници, избегнувајте каква било контроверзна диета или диета што има неповолност за јо-јо ефектот. Тие влијаат само на еластичноста на вашата кожа. Акумулацијата и слабеењето бараат многу кожа, која се релаксира кога тежината се менува. Willе не успее да го најде својот оптимален квалитет и еластичност. Затоа е од суштинско значење да се усвојат здрави, балансирани навики во исхраната и да се избегнуваат што е можно повеќе кулинарски ексцеси, но и тешки диети.
Задача
За да се избегне овој проблем, важно е доволно да се хидрира оваа област во текот на целата бременост.
Масирајте го стомакот секој ден со навлажнувачко млеко, пијте вода, јадете разновидно и избалансирано. Оваа диета и ги обезбедува на кожата потребните елементи за синтеза на влакна кои ја осигуруваат нејзината еластичност. Бременоста не значи дека можете да си дозволите нешто; треба да јадете подобро и не повеќе. Тоа е ако немате близнаци или не сте мајка тинејџерка која расте.
Сонцето
Недоволна хидратација
И во лето и во зима, правилно навлажнете ја кожата. Можете да го направите ова со употреба на гел за туширање и нанесување навлажнувачко млеко за тело дневно. Сувата кожа старее многу полесно отколку добро хидрираната. За лице ви треба дневен крем и ноќен крем за да ве заштити. Оптимално хидрирана кожа автоматски е уште еластична. Не заборавајте дека хидратацијата се прави пред сè одвнатре и дека се препорачува да пиете 2 литри вода дневно. Чаевите исто така се земени во предвид.
Неактивност
Цврстото тело бара тонирани мускули. Од 20-та година, мускулната маса има тенденција да се намалува, полека, но сигурно. Помеѓу 20 и 80 години, телото губи 50% од мускулната маса. Можете да се борите против овој феномен преку постојана обука. Доволни се две неделни спортски сесии.
Пливањето е најдобро за тонирање на телото, но имате и други опции: фитнес, тенис, џогирање, танцување итн.
Постојат многу ефикасни уреди кои навистина работат, тонирање на вашите мускули. Енергична масажа, практикувана редовно, исто така ви помага. Го отстранува целулитот и ја тонизира кожата. Тие даваат подобри резултати 2 сесии неделно, во текот на целата година, отколку една сесија на ден, неколку недели пред празникот и плажата.