Непријатност и малаксаност во бременоста - учиме како компетентно да се бориме против нив

Специјалист на статијата

За време на бременоста, идната мајка има многу поплаки, чија причина се хормоналните промени во телото и зголемениот стрес. Некои од проблемите се специфични само за одредени тримесечја, некои на секои 9 месеци. Но, не е сè толку лошо! Бременоста е природна состојба на жената, и со секое непријатно чувство што се појави може успешно да се справиме.

Следниве симптоми се карактеристични за првиот триместар:

Токсикоза. Охрабрувачки е тоа што до крајот на дванаесеттата недела, повеќето жени целосно го заборавија. Методите за справување со токсикозата кај бремени жени се традиционални: јадете мали порции, но често; Пијте кисела вода или полека џвакајте бисквит за време на гадењето. Во принцип, секоја идна мајка во одреден момент ќе разбере кој метод е посоодветен за неа;
Вртоглавица како резултат на нагло опаѓање на крвниот притисок. Оттука, од седечка и лежечка позиција, подигнете се полека, без ненадејни движења;
Често мокрење (типично за 3 триместар). Растечката матка го компресира мочниот меур, па обидете се да не внесувате многу течности навечер.

Вториот триместар е „познат“ по ваквите проблеми:

Хемороиди - притисокот создаден од главата на бебето предизвикува проширување на ректалните вени. Спречување на крварење за време на бременоста: избегнувајте запек, јадете храна богата со растителни влакна, обидете се да не седите подолго време. Во тешки случаи, консултирајте се со лекар за да назначите специјални супозитории или масти;
Стрии на стомакот - се појавуваат со намалување на еластичноста на кожата. За да спречите нивно појавување, користете специјална козметика;
Зголемено потење - е предизвикано од хормонални промени и интензивна циркулација на крвта. Обидете се да носите облека направена само од природни материјали.

Типични симптоми во третиот триместар:

Отежнато дишење - растечкиот фетус притиска на дијафрагмата. Околу еден месец пред породувањето, овој проблем ќе исчезне. Друга причина за отежнато дишење може да биде анемија, поради што треба редовно да го следите нивото на хемоглобин во крвта;
Едем. Ако тие не се придружени со висок крвен притисок или појава на протеини во урината - ништо лошо. Само обидете се да се одморите повеќе и да одржувате диета без сол. Со цел да се спречи едемот, како и диспнеата како резултат на намаленото ниво на хемоглобин, потребно е постојано да се следат индикаторите со правење тестови за бремени жени во лаборатории;
Мускулни грчеви - често предизвикани од недостаток на калциум во организмот. Консултирајте се со вашиот лекар во гинеколошки клиники;
Горушица - е предизвикана од релаксирана состојба на вентилот при влегување во стомакот. Извадете од диетата, пржена и пушена храна, а во случај на напад - испијте мала голтка чаша топол „Боржоми“.

За секои 9 месеци се карактеризираат со:

Крварење на непцата поради нивното омекнување. Измијте ги забите со специјална паста и мека четка за заби;
Запек за време на бременоста - хормонот прогестерон има релаксирачко дејство и влијае на цревните мускули. Јадете храна богата со растителни влакна;
Проширени вени. Избегнувајте долги статички позиции и навика да седите „нога до нога“;
Зголемен исцедок од вагината поради хормонални промени во телото. Не користете дезодорирани дневни влошки и одете на лекар за да се ослободите од бактериски инфекции.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]