Нервно исцрпување причини, симптоми, дијагноза, третман Компетентно здравје на iLive

Медицински експерт за статијата

Различни неврози, неврастенија, замор - зло на современиот живот. Повеќето луѓе се принудени да издржат постојана изложеност на стрес, прекумерна работа, негативни емоции итн. Недостаток на одмор, стресна работна активност при спиење, порано или подоцна, може да доведе до состојба на нервна исцрпеност или, со други зборови, невро-емоционален замор.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Предизвикува нервна исцрпеност

Во човечкото тело има скриени ресурси - тоа е еден вид „залиха“ на хранливи материи, хормони, имуномодули или елементи во трагови што можат да се користат само во итни случаи. Таквата екстремна ситуација може да резултира од тежок, продолжен стрес, шок, траума, операција, прекумерна емоционална состојба.

Обично, состојбата на стрес му овозможува на лицето да се собере, да го преболи и да се справи со проблемот. Меѓутоа, ако скриената резервација на ресурси е веќе потрошена и стресната состојба не запре, тогаш може да се појави нервна исцрпеност.

Главната причина за непосредно исцрпување е замор: физички, морален, емоционален, физиолошки итн. Таквиот замор не е истовремен - со состојбата на нервна исцрпеност се влошува и со секој изминат ден, постепено се акумулира и се одвива по хроничен тек. Порано или подоцна, може да се дегенерира во депресија.

[8], [9], [10]

патогенеза

Механизмот на развој на болеста е исцрпување на заштитните ресурси на организмот. Ајде да ја објасниме оваа шема на дело.

Нервниот систем е исцрпен. Со вознемирени и заморни емоции, централниот нервен систем ги пренесува соодветните сигнали до кардиоваскуларниот, имунолошкиот и ендокриниот систем. За телото, активноста на овие системи станува приоритет некое време, станува приоритет, предизвикувајќи функција на други органи - на пример, варење или област на гениталиите.

Ендокриниот систем е исцрпен. Постојано стимулирана од стрес, ендокрината функција не успева. Производството на хормони се случува со оштетување. Како резултат, се јавуваат нарушувања на тироидната жлезда, јајниците, панкреасот, надбубрежната жлезда.

Функцијата на кардиоваскуларниот систем е прекината. Продолжениот стрес на срцето и крвните садови предизвикува нарушување на срцевиот ритам, нестабилност на крвниот притисок и други проблеми.

Одбраната на телото се намалува. Продолжениот стрес доведува до парализа на имунолошкиот систем, преку кој се јавува егзацербација на хронична болест и појава на нови инфективно-воспалителни процеси - може да биде кандидијаза, гушавост, ерозивни лезии (на пример, рак на грлото на матката), ревматизам, болка во мускулите и болести на зглобовите, кожни болести.

Дисфункција на дигестивниот систем. Најкарактеристичен развој на дисбактериоза, чир на желудник и дуоденум, синдром на нервозно дебело црево или хроничен ентероколитис.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Симптоми на нервна исцрпеност

Нервната исцрпеност расте незабележливо и, во прво време, се чини обична замореност. Сепак, постепено, оваа состојба се акумулира, а потоа останува незабележана за пациентот да се претвори во патологија, која мора да ја третира квалификуван специјалист по психотерапија.

Првите знаци на дисфункција на телото што едно лице може да ги види, слушајте само внимателно:

упорност на замор;
нарушувања на спиењето: пациентот не може да заспие, и покрај сонлива состојба во текот на денот;
појава на необјасниво чувство на вознемиреност, песимизам;
појава на наизменични палпитации, нерамнотежа на крвниот притисок;
зголемена чувствителност на надворешни надразнувачи (силни звуци, силна светлина, остра арома, итн.);
повторливи главоболки;
болка во нозете, рацете, грбот (од непознато потекло);
неразумно зголемување на индикаторите за температура;
непријатна состојба во желудникот или цревата;
егзацербација надвор од сезоната на хронични заболувања (ангина, гастритис, синузитис, итн.).

Исто така, постојат симптоми, кои честопати обрнуваат внимание на семејството и пријателите на пациентот:

едно лице станува раздразливо, може да биде иритирано од околината или однесувањето на неговите роднини и на самиот себе;
едно лице станува нетрпеливо, почнува да се чувствува нервозно веќе во првите минути на присилно чекање;
постои зголемена чувствителност на странски ароми, звуци, сјаеви на светлина;
сонот станува чувствителен и вознемирувачки, едно лице често се буди од кошмари, стенка во сон и наутро не чувствува наплив на енергија и енергија;
дури и со мала бременост, има главоболки и слабост;
карактерот на една личност се менува - постои неизвесност, самодовербата се намалува;
има сексуални прекршувања (намалено либидо, еректилна дисфункција, импотенција, итн.);
пациентот зафаќа многу, но ништо не може да го доведе до крај, станува невнимателен, расеан, концентрацијата на меморијата и вниманието се влошува;
може да има флуктуации во телесната тежина, губење или зголемување на апетитот, секогаш има лошо расположение.

Клиничката слика може да се подели во три фази:

Фаза на хипертензија: пациентот е раздразлив, вознемирен. Тој и самиот разбира дека нешто му се случува, но не може да се справи со себе. Тој често не ги контролира своите постапки и емоции, предизвикува кавги и конфликти. Постојат главоболки и болки во мускулите, недостаток на сон, несоница, летаргија и попреченост.
Фаза на иритирачка слабост: пациентот станува умерен, но брзо се отстранува. Неговите мисли се песимистички, алармантни. За главоболки се додаваат болка во срцето, дигестивни нарушувања, алергиски реакции, диспнеа, вртоглавица.
Фаза на хипотензија: пациентот влегува во состојба на апатија, ништо интересно за него, расположението е рамнодушно и депресивно, близу до депресија.

формулација

F48 - други невротични нарушувања.
F48.0 - неврастенско нарушување.
F48.9 - невротично нарушување без појаснување.

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Компликации и последици

По нервната исцрпеност, пациентот може да има социјални компликации, како и општи здравствени проблеми.

Честопати има социјални проблеми, бидејќи едно лице го менува својот карактер, емотивен одговор на она што се случува околу него. Понекогаш има раздразливост и незадоволство. Пациентот може да се заклучи во себе, станувајќи тајна.

Ставот кон светот околу него, кон себе станува неповратен, што, во иднина, може да предизвика други проблеми на менталниот план. На пример, депресијата и неврастенијата се два состојби кои одат рамо до рамо. Честопати, оваа комбинација доведува до неписмен рецепт на лекови кои не се мирни, па дури и повеќе за стимулирање на нервната активност, што само ја влошува раздразливоста, ја зголемува главоболката и придонесува за понатамошно исцрпување на нервниот систем. Таквата еволуција на симптомите може да биде поврзана со обиди за само-лекување.

Истовремената нервна и физичка исцрпеност често ги придружува работниците - луѓето за кои работата е на прво место. Недостаток на соодветен одмор, неможност за релаксација, постојани размислувања за работниот процес и како резултат - откажување на кардиоваскуларната функција, зголемен крвен притисок (до хипертензивна криза), хронична мигрена, несоница, значително намалување на имунитетот. Едно лице е постојано во ситуација на работ на тотално распаѓање на телото, што може да има вистински непредвидлив крај.

Постојан стрес и исцрпеност - ова е реалноста на денешниот бурен живот, ние го посветуваме целиот ден на работа и професионална активност, од утро до вечер, извршување на своите должности, комуникација со луѓе, вклучување во конфликти и противречности. Многу пати навечер, наместо да седиме на грб и да се релаксираме, ќе седнеме повторно на компјутер (мозокот продолжува да работи), или одиме во клубот, каде што има и потенцијален одмор, дискутабилно - сеедно за комуникација со луѓе, гласна музика, алкохол, од кои релаксацијата е многу измамна. Постепено и незабележливо стресот се развива во хронична нервна исцрпеност, со која е тешко да се справите - тој е во состојба да помогне само на квалификуван психотерапевт. Сепак, за жал, не сите луѓе во оваа држава се во можност да ја сфатат потребата и важноста на странската помош. Како резултат, се развиваат сериозни ментални нарушувања, со опсесивни мисли, манични психози, па дури и лична деградација.

[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35]

Дијагнози на нервна исцрпеност

За да поставите точна дијагноза на нервна исцрпеност, обично упатете се на психотерапевт или психијатар. Специјалистот обично го разгледува не само присуството на ментално нарушување или невролошко нарушување, туку и проценката на функционалната состојба на другите телесни системи. Важно значење им се дава на таквите концепти како диференцијална дијагноза и дијагностичка низа.

Потребни се лабораториски тестови:

општ тест на крвта;
биохемиски тест на крвта;
проценка на нивото на хормони;
микроелементарниот состав на крвта;
анализа на употребата на различни лекови и наркотични средства;
серолошка и имунолошка анализа на крвта;
детална анализа на урина.

Покрај тоа, инструменталната дијагноза се изведува со употреба на енцефалографија и електрокардиографија.

Можеби ќе биде потребно да се консултираат други медицински специјалисти:

невролог;
рачен терапевт и рефлексолог;
ендокринолог;
кардиолог;
Терапевт;
неврофизиолог;
психолог.

Општа студија може да ги вклучува следниве методи:

преглед на крв и урина;
евалуација на импулсот, елиминација на хипоксија;
проценка на крвниот притисок;
24-канален ЕКГ;
хардверски метод за испитување на мозочните функции;
ЕЕГ (користење евоцирани потенцијали и мапирање);
Обичен ЕЕГ.

Точната и доволна дијагноза игра многу важна улога во одредувањето на режимот на лекување на пациентот.

[36], [37], [38], [39], [40]

Кој да контактира?

Третман со нервна исцрпеност

Интегриран пристап мора да се примени за третман на болеста. За почеток, важно е да се применат следниве правила во пракса:

откривање и неутрализирање на причината за исцрпеност - елиминирање на семејни конфликти, избегнување стрес и психолошка траума, промена на работни места или работни места, земање одмор, промена на ситуацијата итн.;
ако не е можно да се сменат работните места, потребно е правилно да се реорганизира начинот на работа и одмор, во кој место треба да биде резервирано за релаксација и активна забава;
преземете мерки за стабилизирање на ноќниот сон - станете и одете во кревет во исто време, избегнувајте консумирање кофеин и алкохол и прејадување (особено ноќе);
обидете се да одите повеќе на свеж воздух, активно да се релаксирате (пливање, играње игри за мобилни телефони, итн.);
да се воспостави редовна и соодветна диета;
да се воспостави редовен сексуален живот;
научете да се релаксирате правилно - ова може да биде олеснето со лесна музика, медитација, јога, топла бања, рекреација на отворено итн.

Правилниот пристап кон третманот речиси секогаш гарантира целосно закрепнување на пациентот.

Терапијата со лекови ја пропишува исклучиво лекар. Може да се користат следниве лекови и лекови:

Средства што промовираат вазодилатација (Мексидол, Танакан) се користат за ублажување на спазмот кај главоболките. Како резултат на администрација на такви лекови, се обновува нормалната циркулација на крвта во мозокот, се елиминира поразот на кислород во клетките и забрзувањето закрепнува.
Подготовките за забрзување на метаболичките процеси во мозокот се природни хербални лекови кои помагаат во обновувањето на невроните.
Ноотропиците (ноотропски пирацетам, цераксон, итн.) Се препишуваат само од лекар и се земаат под негов строг надзор, бидејќи тие можат да го стимулираат умот и да влошат некои симптоми.
Витамински комплекси (се разбира, потребните лекови, ќе разговараме за нив одделно).
Смирувачки средства (валеријана, мајка, новопасит, фитоза, итн.) Може да ја ублажат нервната напнатост, да го подобрат спиењето, да го смират нервниот систем.
Антидепресивите ги пропишува лекар во присуство на симптоми на депресија и депресија.

Многу е вообичаено да се препишуваат бензодиазепини - психоактивни лекови кои го инхибираат централниот нервен систем. Таквите лекови имаат апчиња за спиење, седативи, мускулни релаксанти и анти-напади, исто така намалувајќи го чувството на вознемиреност и страв. Меѓу најпознатите бензодиазепини, како што се Валиум, диазепам, Нозепам, лоразепам, хлозепид, Ативан и така натаму. Дозата и времетраењето на приемот на ваквите специјализирани лекови одредуваат, бидејќи нивниот третман може да доведе до развој на зависност од дрога.

Покрај традиционалниот третман, во последно време често се користи хомеопатијата. Меѓу најчестите хомеопатски препарати спаѓаат Калкарија Фос, Магнезија Фос, Кали Фос, Натрум Мур, Ликоподиум, Анакардиум, Барит Карб, Цинкум Мет, Сулфур, Нокс вомика, Селен, Агнус Ц

Витамините се трошат нервозно

Витамини и комплексни мултивитамински препарати во рана фаза можат целосно да ја стабилизираат менталната и емоционалната рамнотежа на една личност. Познато е дека голем број супстанции имаат директен ефект врз нервниот систем. Овие вклучуваат Б, А, Д, Е витамини и аскорбинска киселина.

Витамин А и провитамин А помагаат во подобрување на спиењето и концентрацијата, го инхибираат стареењето на невроните и другите клеточни структури, ја намалуваат ексцитабилноста и го стабилизираат апетитот. Главните извори на каротин и ретинол се овошјето и зеленчукот од портокал, како и морето, црниот дроб на треска, јајцата од жолчка од јајце, путерот.

Витамините од групата Б се сметаат за витамини специфични за нервниот систем, бидејќи нивното дејство има за цел да ги зајакне и опорави. Лице кое е изложено на секојдневен стрес и ментално преоптоварување, овие витамини се особено потребни. Лекарите препорачуваат земање комплекс од витамини од групата Б, не секој одделно. Оптималната комбинација е комплексен препарат Vitrum Superstress - ги содржи сите потребни елементи за одржување и враќање на здравјето на нервниот систем.

Комплексен комплексен препарат кој содржи најмногу витамини од групата Б е Милгама, лек за подобрување на микроциркулацијата, стабилизирање на нервниот систем и олеснување на спроводливоста на нервите. Лекот се зема 1 таблета на ден, или се инјектира интрамускулно, 2 ml (1 ампула) еднаш на ден. Текот на третманот е 30 дена.

Аскорбинска киселина (витамин Ц) ги подобрува заштитните сили, се спротивставува на стресот, го подобрува расположението, помага при нервни искуства. Витаминот Ц е вклучен во најсложените препарати: Витрум, Елевит, Азбука, Мултитаби. Многу производи и производи: зелена, агруми, киви, бобинки, кученце.

Исхраната со нервна исцрпеност мора да ги содржи сите наведени витамини, така што треба да го диверзифицирате дневното мени, пред сè, растителна храна, житарици, морска храна. За да се намали товарот врз нервниот систем, се препорачува да се намали вкупниот внес на едноставни јаглехидрати и масна храна, како и солена храна. Процесот на свежо печење е подобро заменет со темни сорти леб и бисквити, колбаси и полупроизводи - посно месо. Се препорачува да се исклучи потрошувачката на кофеин, алкохол, чоколадо, зачини. Треба да се даде приоритет на пијалоци од розови колкови, свежи сокови, компоти. Садовите мора да бидат подготвени од здрава храна: зеленчук, млечни производи, житарици, мешунки, со додавање на растително масло.

Алтернативен третман за нервна исцрпеност

Се разбира, во напредни случаи на нервни болести, терапијата со билки веројатно нема да помогне, но во раните фази и како дополнителен третман може да биде многу корисна.

Третманот со алтернативни лекови мора да се комбинира со диета. Исто така е многу важно да се елиминира главната причина за нервниот исцрпеност: избегнувајте стрес, не преоптоварувајте, прилагодете го распоредот за спиење и одмор.

[41], [42], [43], [44], [45], [46]