Треба да го знаете тоа! Како да изгубите тежина седејќи во кревет
Ако не сакате да поминувате часови во теретана, можете да изгубите тежина додека седите во кревет. Во утринските часови можете да направите неколку вежби 15 минути, и така ќе бидете енергични цел ден. Секое движење треба да се повторува околу 30 секунди пред да преминете на друга вежба.
Треба да легнете на грб и да ги свиткате колената така што потпетиците да бидат близу до грбот. Рацете треба да се протегаат покрај телото со дланките
Прочитајте ја статијата понатаму на spynews.ro
Вести на истата тема
Разбојништво од молња во Отопени - Искршени се два банкомати, во вторникот наутро, на приземјето на зграда
09:00, 08.09.2020 - Скршени се два банкомати, во вторникот наутро, на приземјето на блок во градот Отопени, полицијата спроведува проверки за утврдување на штетите и откривање на сторителите, според Агерпрес. „Околу 5.00 часот, полицискиот инспекторат во округот Илфов беше известен дека ла
Целта на утрото: Да биде добро за секого… За наша заштита, за секого
10:30, 04.09.2020 - За доброто и заштитата на нас, од сите, за непречено одвивање на нашата судбина како град, округ, регион, нација, континент - да биде добро за секого - бевме убедени дека вреди да се решиме нашите животи помеѓу забраните. Научивме во движење да ги прелистуваме забраните и ограничувањата. До…
1 септември, Ден на Дунав Делта резерва на биосфера и проект Обединети води на Романија. Иван Патзаичин на „Буна диминеажа“ со Михаи Флорин Похоаша - 1.09.2020.
07:05, 01.09.2020 - Loveубителите на авантурите и прошетките по вода се поканети да се придружат на првото издание на AUR Caravan (Обединети води на Романија) со свои чамци за веслање и шатори за да ги откријат заедно, во мир, чудата на Делта. Во 2020 година, 10-то издание требаше да биде организирано
Кој е 73-годишниот пензионер од Белорусија кој се бори за слобода со полицијата за борба против немирите во Минск. Сликите го обиколија целиот свет
11:00 часот, 29.08.2020 година - Тој очајно се држи до диригентската палка за спроведување на законот, но полицијата за немири нема милост и го крши неговото знаме. Постојат слики од демонстрациите во Минск во среда, 26 август, против Александар Лукашенко, белорускиот претседател обвинет за измама на изборите за да ја задржи власта.
ПОСЛЕДЕН ЧАС! Штета утрово - област во Фочани, без вода од чешма!
09:30, 29.08.2020 - Штетата предизвикана утрово во областа Вилцеле предизвикува да го прекинеме водоснабдувањето во Фочани на улицата Разбоени бр. 24, 26, 28, Вилцеле бр. 7, 9, 11 и Лонгинеску бр. 29 и дома. Нашите тимови за интервенција во моментов работат на отстранување на проблемот. Се извинуваме за
Возач без возач влета во домаќинство во Кахул, откако изгуби контрола над управувачот
10:11, 25.08.2020 - Утрото „со изненадувања“ за семејство од селото Котихана, област Кахул. Еден човек влегол во домаќинството откако изгубил контрола над воланот. Од ударот, возачот е пренесен во болница со неколку повреди. Инцидентот се случил околу 05:00 часот.
Лидерот на руската опозиција Алексеј Навални беше пренесен со авион во Германија
10:30, 22.08.2020 - Лидерот на руската опозиција Алексеј Навални, во кома откако утрово со авион беше пренесен за Германија како што рекоа неговите роднини „отров“. Медицинскиот авион со рускиот лидер на опозицијата, Алексеј Навални, слета на аеродромот во саботата наутро
Хунедоара: Спонтан протест кај термоцентралата Минтија; првата размена остана на портата
08:46, 18.08.2020 - Повеќе од 140 вработени во термоцентралата Минтија во вторникот наутро започнаа спонтан протест и одбија да одат на работа, барајќи програма за заштеда на производителот на електрична енергија, но и исплата на некои парични права што доцнат за пет месеци. „Утринската смена остана