Нервозно дебело црево - така дава одмор!
- Рамен стомак, болки во стомакот, дијареа - симптомите на нервозно дебело црево често се сосема неочекувани
- Фото: Просток-студио/stock.adobe.com
- подигнато од Аксел-Холгер Хасе
Куќа во пожар во Винсен: Технички дефект се смета за веројатен
Според сегашните проценки, повеќе од седум милиони луѓе во Германија страдаат од таканаречен синдром на нервозно дебело црево (IBS). Најчести симптоми се гасови, дијареја, болки во стомакот, запек и надуеност. Истражувачите главно ја гледаат причината во хронично нарушената цревна флора и интензивно бараат одржлива, ефективна опција за третман. Фокусот на научниците е на природна активна состојка, сега официјално препорачана од Светската организација за гастроентеролог (WGO), која веќе се користи со голем успех во многу земји низ светот и сега е достапна и во Германија.
Оние кои страдаат од синдром на нервозно дебело црево (IBS) често доживуваат сериозно нарушување на квалитетот на животот. „Воопшто не уживам во јадење“, „Не се ни осмелувам да излезам од дома“ или „Понекогаш гасот ми е навистина срамен“ се само примери на голем број на различни изјави на пациентот. Да бидат работите уште полоши, проблемите не се јавуваат редовно и обично во различни периоди од денот. Тие често се појавуваат после внесување храна, но понекогаш и кога пациентот се чувствува гладен, а понекогаш едноставно од никаде.
Цревото содржи десет пати повеќе микроорганизми отколку што човечкото тело има клетки - повеќе од 100 милијарди различни бактерии и квасеци одредуваат како се чувствуваме, без разлика дали сме здрави или болни. Неоштетена ендогена цревна флора е апсолутен предуслов за стабилно здравје, психолошка благосостојба и силна одбрана, но пред сè за здраво црево. Здравствените поплаки можат да бидат соодветно големи доколку се наруши оваа чувствителна рамнотежа. Во овој контекст, експертите зборуваат за „дисбиоза“ и токму ова го гледаат како вистинска причина за синдромот на нервозно дебело црево. Пред сè, недостаток на особено корисни бифидобактерии може да доведе до сериозни поплаки.
Без прашање, синдромот на нервозно дебело црево има и психолошка компонента. Техниките за релаксација, како што се автогениот тренинг, јога или слични терапии, исто така, можат да имаат благотворно дејство. Исто така е важно да се одделите од што е можно повеќе таканаречени стресори, односно од нештата и луѓето што предизвикуваат стрес и немир. Д-р Волфганг Гриб: "Пациентите со IBS треба исто така да осигураат дека земаат неколку мали оброци што е можно во текот на денот. Адекватен внес на течности е особено важен - но ве молиме да немате алкохол и само малку кафе или црн чај. Избегнувајте масна или зачинета храна и јадете што повеќе Имате повеќе диетални влакна - затоа што тоа и помага на цревната флора. "Цревната бактерија Bifidobacterium infantis 35624 препорачана од WGO како средство со" најјасен доказ за ефикасност "е веројатно најголемата надеж во борбата против раширената болест нервозно црево." За сите погодени ", така Д-р Гребе, „вистинска шанса да ги ставите под контрола вашите жалби не само за кратко време, туку и трајно, за да можете конечно повторно да уживате во животот во хармонија со вашите сопствени црева“.
1) Whorwell PJ. И други Ефикасност на капсулиран пробиотик Bifidobacterium infantis 35624 кај жени со синдром на нервозно дебело црево. Am J Gastroenterol. 2006 година; 101 (7): 1581-1590