Несакано слабеење кај постари лица Витасин
Несакано слабеење во староста е честа појава. Ако килограмите паднат без ваша сопствена интервенција, ова е скоро секогаш повик за помош од телото и треба да се сфати сериозно. Ризикот од појава на неухранетост е голем затоа што несаканото слабеење обично значи дека телото не добива доволно хранливи материи за да се издржува. Во зависност од состојбата на живеење и здравствената состојба, 10-60% од оние над 65 години се погодени од неухранетост.
Покрај губењето на телесните масти, распаѓањето на виталните протеини во телото е особено опасно. Бидејќи протеините се основен градежен материјал на сите клетки во телото и гарантираат нормално функционирање на органите, метаболизмот и мускулите. Поради неухранетоста треба да се спротивстави што е можно порано. Статистички гледано, постарите лица со добар нутритивен статус живеат подолго и имаат повисок квалитет на живот од нивните неухранети ближни луѓе.
Како се јавува несакано слабеење?
Постојат многу причини за несакано слабеење во староста. Проблеми со варењето, инфекции, престој во болница, губење на апетит, осаменост и депресија, лоша исхрана, отежнато голтање или болка често доведуваат до несакано слабеење. Слабеењето е исто така чест симптом на хронично заболување.
Без оглед на причината, слабеењето не треба да се сфаќа лесно. Бидејќи колку порано се запре, толку подобро за здравјето и квалитетот на животот.
Постои ризик од лизгање во магичен циклус на неухранетост. Интеракцијата на губење на апетит и намален внес на храна доведува до зголемување на загубата на телесна супстанција и прогресивно влошување на нутритивниот и здравствениот статус. Ако луѓето изгубат повеќе од 5% од нивната телесна тежина за 3 месеци или повеќе од 10% за 6 месеци без никакво дејство самостојно, треба итно да се разговара за лекар.
Губење на мускулите во староста
Несаканото губење на тежината честопати се поврзува со распаѓање на протеините во телото. Во повеќето случаи, не се засегнати само мускулите, туку и имунолошкиот систем и функциите на разни органи. На пример, имунолошкиот систем страда од дефицит на протеини. Но, способноста на срцето да пумпа крв околу телото исто така може да биде нарушена во случај на недостаток на протеини и распаѓање на мускулите.
Од 30-та година, телото почнува постепено да ги разградува мускулите, односно протеините на телото. Седечкиот начин на живот, исто така, го промовира овој распад на мускулите. Ако мускулното трошење на старост доведува до падови, повреди или ограничувања во секојдневниот живот, тогаш човек зборува за „саркопенија“ во технички жаргон. Колку повеќе напредува ова, толку повеќе страда квалитетот на животот.
Кога мускулите се губат, едно лице станува сè понеподвижно и затоа е се повеќе зависно од помошта на надворешните лица. Особено кај постарите луѓе постои опасност дека тие веќе не можат соодветно да се грижат за себе. Купувањето и подготвувањето храна станува сè потешко. Оброците тогаш сè почесто се прескокнуваат или диетата станува еднострана. Ако радоста од јадење потоа се изгуби, обично има значителни недостатоци на хранливи материи. Постои закана од недоволно снабдување и сè поголеми протеински празнини го забрзуваат распаѓањето на мускулите.