Нетолеранција на хистамин (нетолеранција на храна што содржи хистамин) - натуропатија
Главоболка после леб со сирење, дијареја по тепсија од кисела зелка и кивање после чоколадна табла? Понекогаш нашето тело реагира на чуден начин на храна. Само што уживавте во чаша црвено вино и парче прекрасно зрел пармезан - а потоа имате главоболки кои не се подобруваат со часови. Причината за ваквите симптоми, кои погодените често не ги поврзуваат со одредена храна, е биоген амин: хистамин. Во превисоки дози може да доведе до реакции слични на алергија кај чувствителни луѓе.
Многу луѓе го знаат искуството: Страдаат од периодични напади на мигрена, дијареја или Осип. Некои, особено жените, прават еден необјаснет низок крвен притисок, кои не се подобруваат дури и преку спорт, или стануваат најсилни месец по месец Complaintsалби за периодот прогонуван. Општите лекари и специјалисти даваат се од себе, но никој не може да најде органска причина за симптомите. Многу пациенти имале вистинска одисеја на посети на лекар, но секој пат без резултат. Многу често причината е всушност едноставна, но не толку лесна за дијагностицирање: нетолеранција на хистамин (ХИТ). Ова се нарушувања предизвикани од а прекумерно внесување или побавно распаѓање на хистамин се јавуваат.
Што е хистамин?
Додека имунолошкиот систем е вклучен во вистинска алергија на храна преку специфично формирање антитела, нема имунолошки реакции во случај на „псевдоалергија“ ХИТ. Иако нејзините симптоми практично не се разликуваат од симптомите на вистинска алергија на прв поглед, тие се појавуваат Додека вистинските алергиски симптоми се појавуваат независно од дозата, симптомите на ХИТ зависат од дозата. За терапија, ова значи дека честопати е доволно да се отстранат „хистаминските бомби“ како што се конзервирана риба, салама, пченично пиво и црвено вино од менито. Не мора да правите без храна што содржи хистамин - што тешко би било можно во пракса - но само проверете дали јадете храна што е значително пониска со хистамин.
Нетолеранција на хистамин: причини
А. Нетолеранција на хистамин обично не е генетско, туку повеќе обично произлегува од години на неухранетост. Вроден недостаток на ензим DAO е многу ретко причина. Поголемиот дел од времето, некој „одгледува“ ХИТ со конзумирање премногу индустриски произведена храна. Индустријализацијата на производството на храна доведува до ниски потрошувачки цени и до заштеда на време и погодност при подготовка. Сепак, индустриската обработка и зачувување доведуваат до високо ниво на хистамин во производите, што може да доведе до сериозни поплаки и нарушување на квалитетот на животот кај соодветно чувствителните луѓе. Во одреден момент, нивното производство на ензим за деградирање на хистамин DAO е исцрпено и се забавува, така што се јавува дефект. Олеснувачи на болка и апчиња за спиење, лекови против кашлица, антибиотици и, пред сè, алкохол се инхибитори на ДАО и го одложуваат распаѓањето на хистаминот. Како и да е, алкохолни пијалоци содржат многу хистамин; бидејќи тие исто така го блокираат ензимот деградирачки на хистамин DAO, луѓето кои консумираат алкохол дневно или во големи количини често страдаат од нетолеранција на хистамин.
Нетолеранција на хистамин: симптоми
Симптомите на ХИТ се разновидни и можат како камелеон промена: Подуеност, замор, истоштеност, немир, вртоглавица, депресивно расположение, раздразливост и тешкотии во концентрацијата се особено чести. Абдоминална болка, вознемиреност, несоница, течење на носот, чешање, печење на очите, пад на крвниот притисок, главоболка, дијареја, зацрвенета кожа и егзема, подригнување или дамка кожа. Понатамошни симптоми се гадење, ненадејно црвенило, палпитации, првут, задржување на вода, вегетативни срцеви проблеми, тешкотии во дишењето, печење на устата, мигрена, зголемени поплаки пред менструацијата и менструацијата кај жените, како и напади на астма и гадење. Симптомите на ХИТ се дифузни и се разликуваат од личност до личност, но исто така можат да ги активираат овие или оние симптоми кај еден ист пациент.
Кај некои луѓе, високото ниво на хистамин се должи на недоволно управување со стресот, што ја зголемува подложноста на воспаление во сврзното ткиво. Стресот може да доведе до таканаречено неврогено воспаление: вегетативно чувствителни нервни завршетоци во меѓуклеточниот простор можат да ослободат воспалителни медијатори во случај на постојан стрес, кои ги стимулираат мастоцитите да ослободуваат хистамин. Доколку се подобри управувањето со стресот и се обезбеди поголема релаксација, ослободувањето на хистамин во сврзното ткиво исто така се намалува.
Практични совети за нетолеранција на хистамин
Вие сакате да го прочитате овој дел?
Регистрирајте се тука како претплатник и ќе имате постојан пристап до сите практични совети и опции за само-лекување за оваа и повеќе од 150 други вообичаени болести и симптоми, како и натуропатски теми на оваа страница за само-лекување.
Станете управник на сопственото здравје и на вашето семејство за цена од само 2,99 € месечно (минимална резервација 3 месеци, потоа може да се откаже во секое време) и поддржете го понатамошното проширување на оваа страница со вашата претплата. Откријте како можете да ја оптимизирате вашата благосостојба со натуропатија и колку можете сами да направите со едноставни мерки за да бидете фит и здрави или да се вратите на тоа.